النفاس وما ادراك ما النفاس الله يعينا ادخلواا حبيباتي

[سارة خاتون]

شلووونكم ياخواااتي

سؤالي وبأختصار هل من الممكن اني ارجع جسمي بعد الولاده مثل قبل
انا قبل كان 66
والحين 95
والله اني محبطة حدددددددددي يقولون لي مستحيل يرد جسمج مثل اول بعد طفلين والده
يعني صج والله عقدووووني
الله يخليكم ردو علي اقدر والااا مستحيل
اللي تقولي طريقه اضعف فيها وتكون هي مجربه بعد الولاجه على طوووول
والله لادعيلها طووول عمررري
والله ثم والله تعقدت
امااااانه عليكم تردون علي
مابي تقولون بعد 6 شهووور من الولاده تقدرين تضعفين
ابي اضعف بعد النفاس على طووول
وتحياااتي لكم

 

[زين ودلال]

مستحيل برد جسمج نفس قبل عقب النفاس على طول !!!

يبيله وقت اقل شي 5 او 6 شهور

 

[كلاسيكال]

مادري والله ، بجرية والله يستر ، عسى الله لايسمنآ حيل

 

[MiSS B.K]

اب لعيونج

 

[االفرس]

ماتقدرين بعد النفاااس ع طول يبيلج دااايت قووي .. او عمليه اذا جسمج مو قابل الضعف ع الدايت ...

 

[هلا 2010]

رفع

 

[anooma_86]

حبيبتي عن تجربه اشتركي بعد الاربعين على طول بوحده من شركات الدايت على الاقل لمدة شهرين وراح تشوفين النتيجه

 

[مسك وطيب]

ريجيم + رياضه + شاي اعشاب مكون من الزنجبيل والداسين والمرمريه

ويبيلج وقت خططي كل وزن معين توصلينه بتاريخ معين

وتأكدي ان اللي يروح بسرعه يرد بسرعه

والله ينحفنا بصحه وعافيه

 

[ورده عنابيه]

اب اب

 

[سارة خاتون]

مستحيل برد جسمج نفس قبل عقب النفاس على طول !!!

يبيله وقت اقل شي 5 او 6 شهور

ههههههه حبطتيني مشكووووره يا الغاليه

 

[سارة خاتون]

حبيبتي عن تجربه اشتركي بعد الاربعين على طول بوحده من شركات الدايت على الاقل لمدة شهرين وراح تشوفين النتيجه

انوماااا مادري انتي مجربتهم يعني جم ينزل بالشهر اذا سويت رياضه معاه
خاايفه اقط فلوس على كيلوين ثلااث خااايفه والله

 

[ام الحلوااات]

u p u p u p​

 

[شوق الولايف]

انا بالنفاس متنت حييل وبعد النفاس بشهرين ضعفت

حبيبتي طبيعي المراه بعد الولاده تكون فيها زيادة وزن

انشاء الله تضعفين اشربي على الريق شاي اخضر

وقللي وجبات دسمه

...

 

[noo7a]

مرت اخوي اسم الله عليها مشالله
من قبل الزواج كانت متروسه
و حملت على طول مشالله يابت ٢ ورى بعض و انتفخت وايد
بس بعد مايابت بنتها الثانيه مسكت نفسها من اول شي عدل
و الحين مشالله عليها جسمها مليوووووون مره احلى من يوم ماكانت ابنيه حتى

 

[q8 83]

بالاراده كل شي تقدرين تسوين

انا اعرف ناس و الله ينسلون سل بالاربعين

صدقيني بالرجيم القاسي تنزلين و طبيعة الجسم بعد لها تأثير

 

[om MaRyooM]

فترة الاربعين مستحيل تردين نفس قبل

انا اقولج ليش
(على كلام دكتوري مو تأليفي)

لأن اول شي هرمونات الحمل ماتطلع من الجسم سبحان الله الا بعد 6اشهر .
من جذي تلاقين الوحدة بعد ولادتها نفيشة لو موتت روووحها من الرياضة والرجيم جسمها بيتم مخزن هالهرمونات والسوائل



الشغلة الثانية

حجم الرحم يبيله من شهر الى اكثر على مايرجع لمكانه ووضعه الطبيعي ..
يعني مو مجرد الولادة رح يرجع صغيرونو نفس قبل .. بالعقل خو لوول



بس انا اقولج . .
خلال هالفترة عشان ينزل وزنج وتنزل السوائل المحتبسة اسرع لازم تشدين حيلج شلون .؟
توخرين عن النشويات وتاكلين خضار واااايد

وبعد شهر من الولادة تمشين مشي خفيف (اذا قيصري انسي المشي والرياضة الا عقب جم شهر)
وسوالف الاعشاب (زنجبيل ونعناع وجاي اخضر ومرمية) مفعولهم سحر


وعقب ال6 اشهر اذا شديتي حيلج بالرياظة والرظاعة رح تلاقين جسمج بسرعة رجع وتصيرين شحلاتج


ولحد يقص عليج يقولج غير هالسوالف .. ترا ان اتبعتيهم واقتنعتي باللي قلته صدقيني بتنزلين .. بس اهم شي الاستمرارية

ومافي شي سحر يعني مانقدر ننزل بسرعة فائقة من بعد الولاة
وتقومين بالسلامة انشالله

 

[anooma_86]

انوماااا مادري انتي مجربتهم يعني جم ينزل بالشهر اذا سويت رياضه معاه
خاايفه اقط فلوس على كيلوين ثلااث خااايفه والله

حبيبتي انا بالشهر نزلت 6 كيلو و الشهر الثاني خمسه كيلو كنت مشتركه بكالوري كنترول بس كنت ملتزززززززمه عدل ما آخذ شي من بره البوكس كلش و كنت ماخذه الخميس اووف.. اهم شي انج تلتزمين

 

[سارة خاتون]

فترة الاربعين مستحيل تردين نفس قبل

انا اقولج ليش
(على كلام دكتوري مو تأليفي)

لأن اول شي هرمونات الحمل ماتطلع من الجسم سبحان الله الا بعد 6اشهر .
من جذي تلاقين الوحدة بعد ولادتها نفيشة لو موتت روووحها من الرياضة والرجيم جسمها بيتم مخزن هالهرمونات والسوائل



الشغلة الثانية

حجم الرحم يبيله من شهر الى اكثر على مايرجع لمكانه ووضعه الطبيعي ..
يعني مو مجرد الولادة رح يرجع صغيرونو نفس قبل .. بالعقل خو لوول



بس انا اقولج . .
خلال هالفترة عشان ينزل وزنج وتنزل السوائل المحتبسة اسرع لازم تشدين حيلج شلون .؟
توخرين عن النشويات وتاكلين خضار واااايد

وبعد شهر من الولادة تمشين مشي خفيف (اذا قيصري انسي المشي والرياضة الا عقب جم شهر)
وسوالف الاعشاب (زنجبيل ونعناع وجاي اخضر ومرمية) مفعولهم سحر


وعقب ال6 اشهر اذا شديتي حيلج بالرياظة والرظاعة رح تلاقين جسمج بسرعة رجع وتصيرين شحلاتج


ولحد يقص عليج يقولج غير هالسوالف .. ترا ان اتبعتيهم واقتنعتي باللي قلته صدقيني بتنزلين .. بس اهم شي الاستمرارية

ومافي شي سحر يعني مانقدر ننزل بسرعة فائقة من بعد الولاة
وتقومين بالسلامة انشالله

يعطيج العافيه حبيبتي

 

[سارة خاتون]

حبيبتي انا بالشهر نزلت 6 كيلو و الشهر الثاني خمسه كيلو كنت مشتركه بكالوري كنترول بس كنت ملتزززززززمه عدل ما آخذ شي من بره البوكس كلش و كنت ماخذه الخميس اووف.. اهم شي انج تلتزمين

مشكووووووووووووووووووووووووووره ياقلبي شورتج وهداية الله