النــادي ورمضـــــان ...

[احلى غمزه]

الســــــــــــلام عليــــــــــــــــــــكم ..

ومبـــارك عليكم الشــهر مقدمـــــــــا ... وكل عاااااااام وانـــتـــوو بخيـــر ....


:klhfl:

بنــاات بسألكم الحين شنو راح تقسمين وقتج برمضان والناادي خصوصا الي مشتركه بنادي ..

انا حاليا مشتركه بالنااادي بس مو عارفه شاسوي برمضان مادري اي وقت اروح اهو في فترتين صباحا وبعد الفطور .. بس مادري اي وقت احسن لاني اول مره اشترك بناادي ويصادف رمضان.. انتو شراح تسووون ؟؟ :ada:

وثاني شي بسال عن مساج التخسيس ...يضعف ولا لا ؟؟؟ ومنو جربته وووين احسن مكان له ؟؟

وشاكرتكــمـ ..

 

[احلى غمزه]

للرفع

 

[مليكة الدنيا]

حبيبتي أحسن تروحين الصبح لأن بعد الفطور ما في وقت الوقت كله حق زوارات الأهل
موفقة ان شاء الله

 

[KG-Teacher]

هااااي انا عن نفسي صراحة ماعرف العب بدون ماي وينهد حيلي بسرعه ويمكن ماكمل ساعه على بعضها


اكيد عقب الفطور بروح وعقب صلاة التراويح تحديدا ع 9 لي 10 ونص​

 

[غروري شئ ضروري]

بعد الفطور افضل
ومشكووووووورهـ,,,.

 

[algadel]

تعرفون مكان زين لمساج التخسيس يكون بمنطقه الدسمه او الشعب مابي بعيد
وطبعا اسعاره موغاليه وتكون مناسبه واللي ابيه الحراري اذافي مكان بس نقدر ناخذ حراري بدون مسااج لاني احس المساج ماينفع والحراري احسن
خااصه حق رمضان ودنا نضعف اشوي

 

[أسيـل الجـــرح]

بعد التراويح علشان ما تدوخين

 

[dalal]

الصراحه انا جربت الوقتين

وانا صايمه قبل الفطور واااايد تعبت ... حددددددي امووت من العطش بشكل مو طبيعي وبالتالي احس بدوخه

قلت يمكن مو متعوده وغصبت روحي اسبوعين بس مستمر التعب ويدوب العب ساعه وخلاص ما اقدر اكمل...

جربت رحت عقب الفطور اول مايفتح النادي الصراحه فرق !!!! بس هاااا ؟؟ لازم ماتدبينها على الفطور لانج ماراح تقدرين تلعبين

انا كنت اكل تمرتي وسلطه وشوربه وبسسس اريح شوي وتالي اتجهز وانا اول وحده تلاقيني داشه النادي ...

وهالوقت حيل ريحني وناسبني ...

انتي شوفي نفسج جربي وقت النهار او الليل شوفي شنو يريحج ...

 

[أنسام الربيع]

هلا اختي
السنة اللي طافت كنت مشتركة بنادي فت اللي بالدسمة
كنت بعد ما اصلي التراويح اروح النادي من 9 إلى 10 او 11
حتى كنت اشوف المسلسلات أو صلاة التراويح اللي بالحرم هناك بالبيت ما عندي وقت اشوفهم
لاني كنت ما بين المطبخ والصلاة وقراية القرآن
بس هالسنة نظامي بيتغير لأني مشتركة بنادي كيرفز
بس اكيد بروح بعد صلاة التراويح
هذي تجربتي وحبيت افيدج
ومبارك عليكم الشهر جميعا

 

[يابختي]

والله شكلي باروح عقب الفطور... قبله مااقدر.. ادوخ..

او الصبح مبجر..انا ناديي مفتوح من 6...

يعني من 6-9 اوكي

 

[لوله ستايل]

والله انا عندي اتروحين عقب الفطور

 

[لوله ستايل]

بنات ابي نادي ايكون في مو بعيد انا ساكنه بالقرين ايكون النادي سباحه ابيه من سن 12 او فوق بلييز

 

[espresso]

جنك قبل الفطور أحسن تكونين خفيفة ... بس صج مشكلة التعب

ما أدري أحس إذا ما تثقلين فالفطور و توفقين بين الصلاة و النادي ... بعد الفطور ممتاز

 

[روح مغليهآ]

انا جربت وانا صايمه دخت ماقدرت اكمل نص ساعه احسن بعد الفطور

 

[yam_yam]

بعد الفطور حلو اذا تلتزمين
مشكله برمضان غبقات و عزايم

 

[dream]

المشكلة حتى لو بعد الفطور متى ؟؟

بنات لا اتحاتون الرياضة بعد الفطور صلاة الترواييح حدددهـــااااا كافية

المشكلة مو بالرياضة .. المشكلة ب( تسكيرة الحلج)

صعب الصراحة وسط هالاغراءات الريجيم

 

[om.5doja]

انا عندي احسن وقت قبل الفطور

ارد البيت على ماتسبح واجهز الفطور الا اذن المغرب لانه مايميديني بعد المغرب

جذي احسن

ومبارك عليكم الشهر وكل عام وانتو بخير

 

[toolii.99]

بغيت اسألكم نادي سيدتي متى يفتح برمضان ؟؟

 

[نـــــ أم ـــــور]

والله النادي يتعب قبل الفطور بمدة انصحج قبل الفطور ب ساعه ونص وعقب تفطري احسن شي

 

[Miss.KSA]

الرياضه قبل الفطور لازم ماتكون مجهده فقط حركات بسيطه بحيث انه الجسم مايعرق ويخسر ماي ويسبب عطش حاد للصايم

اما اذا كانت رياضه مجهده وحركات شد وقوه يفضل انها تكون بعد صلاة التراويح