سلطة صحية سلطة الملفوف والجزر
نقدم لكم سلطات صحية مفيدة لجسمك وصحتك يارب تفيدكم
المقادير
4كوب او 1\2 ملفوفة خضراء حجم وسط مقطعة شرائح رفيعة
1و1\2كوب او3 حبات جزر كبار مبشورين خشن
1ملعقة طعام او بصلة صغيرة مفرومة ناعم او مبشورة
1\4كوب مايونيز
1\4كوب لبنة
1\4كوب سكر
1ملعقة طعام خل
2ملعقة طعام ليمون
ملعقة صغيرة فلفل اسود مطحون
الطريقة
1يخلط الجزر والملفوف معا في صحن كبير
2في صحن اخر يوضع المايونيز مع البصل والسكر واللبنة والخل والليمون والفلفل الاسود يخلطو جيدا حتى يدوب السكر
3تضاف خلطة المايونيز للملفوف والجزر وتخلط جيدا وتترك السلطة في الثلاجة لمدة ساعة قبل التقديم
نقدم لكم سلطات صحية مفيدة لجسمك وصحتك يارب تفيدكم
المقادير
4كوب او 1\2 ملفوفة خضراء حجم وسط مقطعة شرائح رفيعة
1و1\2كوب او3 حبات جزر كبار مبشورين خشن
1ملعقة طعام او بصلة صغيرة مفرومة ناعم او مبشورة
1\4كوب مايونيز
1\4كوب لبنة
1\4كوب سكر
1ملعقة طعام خل
2ملعقة طعام ليمون
ملعقة صغيرة فلفل اسود مطحون
الطريقة
1يخلط الجزر والملفوف معا في صحن كبير
2في صحن اخر يوضع المايونيز مع البصل والسكر واللبنة والخل والليمون والفلفل الاسود يخلطو جيدا حتى يدوب السكر
3تضاف خلطة المايونيز للملفوف والجزر وتخلط جيدا وتترك السلطة في الثلاجة لمدة ساعة قبل التقديم
