- إنضم
- 7 يوليو 2009
- المشاركات
- 227
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
السلاااام علييكم
شلونكم ان شاء الله بخير
بس بغيت اعرف اذا المشي ينزل الوزن ولا لا؟؟
لانه انا كنت واايد ضعييفه والحين الحمدلله قدرت ازيد وزني
ومابي انزل حتى لو نص كيلو
بس ابي اشد جسمي ومافي احسن من المشي
فابي اعرف اذا المشي ينزل ولا لا ؟؟
والي تبي تعرف شلون زدت وزني:
انا كان وزني44 والحين ماشاء الله صار53.5
وطولي 156
والطريقة:
خذيت الحبوب الصينية من الحواي وااايد زيينه وساعدتي حييل
بنات عفيه قولولي اذا المشي ساعه باليوم يضعف ولا لا
والله يعطيكم الف الف عااافيه
شلونكم ان شاء الله بخير
بس بغيت اعرف اذا المشي ينزل الوزن ولا لا؟؟
لانه انا كنت واايد ضعييفه والحين الحمدلله قدرت ازيد وزني
ومابي انزل حتى لو نص كيلو
بس ابي اشد جسمي ومافي احسن من المشي
فابي اعرف اذا المشي ينزل ولا لا ؟؟
والي تبي تعرف شلون زدت وزني:
انا كان وزني44 والحين ماشاء الله صار53.5
وطولي 156
والطريقة:
خذيت الحبوب الصينية من الحواي وااايد زيينه وساعدتي حييل
بنات عفيه قولولي اذا المشي ساعه باليوم يضعف ولا لا
والله يعطيكم الف الف عااافيه
