- إنضم
- 21 أكتوبر 2007
- المشاركات
- 5,700
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
السلام عليكم
وايد اشوف بالمنتدى مواضيع عن ريجيمات تنزل يوميا كيلو او بشهر 20 كيلو وخلطات و حبوب وخرابيط
بنات مستحيل يصير هالشي
ولو صار ونزلتوا تأكدوا مليونين مو مليونين الا 100 مليون % ان اللي نزلتوه مو دهون
بيكون فقدان ماي و عضلات وبسسسس يعني عضلاتكم راحت فيها ونشفت
غير الامراض اللي بتحوشكم الله يبعدنا وياكم عن الامراض
بتقولون لي فلانه و علانه سوت و ضعفت؟ اوكي ضعفت بس صحتها راحت
علميا ان الباوند الواحد من الشحم (الباوند = نص كيلو)
يبيله تحرقون 3500 سعره حراريه عشان يروح
يعني تبين تضعفين نص كيلو يوميا لازم تحرقين 3500 سعره حراريه
طبعا ما اتكلم عن اول اسبوع ريجيم اللي النزول فيه يكون سريع بسبة ان الجسم قاعد يفقد ماي وسوائل فبيكون النزول اكبر
بس الاسابيع اللي وراه بيكون الجسم شبه ثابت على وزن معين او ماينزل الا كيلو او اقل بالاسبوع
وهذا شي عااادي لان 3500 سعره مو شويه عشان تحرقونها
يعني لازم تلعبين رياضه عنيفه وتركضين و تناقزين ساعتين ولا 3 ساعات يالله توصلين هالمعدل
فاذا شفتوا ريجيم يقولكم بتنزلون 7 كيلو باسبوع ولا كيلو يوميا عرفوا انه خرابيط و مضر وبيهلك اجسامكم وماراح ينزل شحم مستحيل
تبون تخسرون من الشحم بأجسامكم لازم رياضه+ريجيم صحي
والنزول طبيعي بيكون بطيئ بسبب طبيعه الشحم اللي مايحترق بالساهل يبيله وقت
لكن ممكن مع الرياضه يبين الفرق بالقياسات قبل لا يفرق بالميزان
ومع الاستمرار توصلون لهدفكم
بس حبيت اوضح هالشغله عشان لاتنغشون بهالانواع من الريجيم
وعقبها تتحبطون لان ماضعفتوا
خلكم على النظام الصحي واستمروا وان شاؤ الله تحصلون النتيجه اللي تبونها
وايد اشوف بالمنتدى مواضيع عن ريجيمات تنزل يوميا كيلو او بشهر 20 كيلو وخلطات و حبوب وخرابيط
بنات مستحيل يصير هالشي
ولو صار ونزلتوا تأكدوا مليونين مو مليونين الا 100 مليون % ان اللي نزلتوه مو دهون
بيكون فقدان ماي و عضلات وبسسسس يعني عضلاتكم راحت فيها ونشفت
غير الامراض اللي بتحوشكم الله يبعدنا وياكم عن الامراض
بتقولون لي فلانه و علانه سوت و ضعفت؟ اوكي ضعفت بس صحتها راحت
علميا ان الباوند الواحد من الشحم (الباوند = نص كيلو)
يبيله تحرقون 3500 سعره حراريه عشان يروح
يعني تبين تضعفين نص كيلو يوميا لازم تحرقين 3500 سعره حراريه
طبعا ما اتكلم عن اول اسبوع ريجيم اللي النزول فيه يكون سريع بسبة ان الجسم قاعد يفقد ماي وسوائل فبيكون النزول اكبر
بس الاسابيع اللي وراه بيكون الجسم شبه ثابت على وزن معين او ماينزل الا كيلو او اقل بالاسبوع
وهذا شي عااادي لان 3500 سعره مو شويه عشان تحرقونها
يعني لازم تلعبين رياضه عنيفه وتركضين و تناقزين ساعتين ولا 3 ساعات يالله توصلين هالمعدل
فاذا شفتوا ريجيم يقولكم بتنزلون 7 كيلو باسبوع ولا كيلو يوميا عرفوا انه خرابيط و مضر وبيهلك اجسامكم وماراح ينزل شحم مستحيل
تبون تخسرون من الشحم بأجسامكم لازم رياضه+ريجيم صحي
والنزول طبيعي بيكون بطيئ بسبب طبيعه الشحم اللي مايحترق بالساهل يبيله وقت
لكن ممكن مع الرياضه يبين الفرق بالقياسات قبل لا يفرق بالميزان
ومع الاستمرار توصلون لهدفكم
بس حبيت اوضح هالشغله عشان لاتنغشون بهالانواع من الريجيم
وعقبها تتحبطون لان ماضعفتوا
خلكم على النظام الصحي واستمروا وان شاؤ الله تحصلون النتيجه اللي تبونها
