اللي تعرف هالريجيم كامل ياليت تكتبه لي

[سديم99]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اخواتي اللي عندها خبره بأنواع الريجيم

فيه ريجيم قريته قبل كم يوم بأحد المنتديات وعجبني حيل وكنت ناويه اطبقه
لكن للاسف ماحفظته وناسيه اسمه ........

بس اتذكر اول يوم تفاح طول اليوم
وثاني يوم زبادي طول اليوم بعد

اللي تعرفه كامل ياليت تدلني الله يدلها على الخير

 

[نارنجه]

يمكن هذا الرجيم الكيمياائي
بحثي بهالعنوان
الرجيم الكيميائي

 

[قطوووة]

الرجيم الكيميائي العن نوع

 

[شربـــات لـــوز]

الرجيم كالاتي
يومين تفاح اخضر
يومين روب قليل دسم و خيار
يومين اناناس و كيوي
اخر يوم مشوياااااات
بعدين تسوين رجيم حسين دشتي وراااه على طول



بس ياقلبي ما انصحج بهالرجيم انا سويته و جد نفسيتي تعبت و حتى ماقدرت اكمله رديت كليت و لا بدعت بالاكل بعد
ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
سوي رجيم صحي حتى لو تضعفين 4 كيلو بشهر نعمه و حلوين

النزوووول السريع مو زين و يخليج تردينهم دبل

 

[سديم99]

الله يعطيكم العافيه يابنات ويناولكم مرادكم

بس اختي احب بنتي منورتي

مو هذا الريجيم اللي اقصده

اللي انا قريته اول يوم اكل تفاح طول اليوم بأي كميه

وثاني يوم زبادي بأي كميه

بعد كذا نسيته بس فيه دجاج ولحم

ياليت اللي تعرفه تكتبه لي دورت عليه مالقيته لان مو عارفه اسمه

 

[الكبيرة]

سوي نفسي الصبح ريوقي تفاح وغداي تفاح وعشاي صحن شوربه والمغرب 5 تمرات وقهوه وشاي وخمس حبات مكسرات ياتاخذين عين الجمل او لوز ثاني يوم العشا تفاحتين وثالث يوم سلطة تبولة ورابع يوم بيضه وسلطة خضرا وخامس يوم كيوي حبتين وسلامتج طبعا الريوق والغدا ثابت طول الأيام شوفي جم تنزلين انا سويته نزلت 5 كيلو مع مشي نص ساعه

 

[الكبيرة]

وحطلي يوم فري وكمل بعدها خمس ايام بس يكون ريوقي شريحة توست وجبن لايت مع خيار وطماط او جرجير والغدا نفس شي والعشا نفس شي المفروض يكون الغدا مشوي يايكون دجاج او لحم او سمج او ربيان بس مليت من المشويات فألغيتها طبع اشرب شاي اعشاب بس شوفي جم تنزلين صراحه شي

 

[سديم99]

تسلمين يالكبيره الله يعطيك العافيه وجزاك الله خير

 

[جـوود الحب]

اب لعيونج

 

[سديم99]

رفع الله قدرك دنيا وآخره

 

[PINK SOUL]

الكبيره..كم ينزل رجيمج باسبووع

 

[دلال كووول]

شكرااااا لج