اللي تبي كريشتها تروح [ الكرشه] تدخل

[أم ضاوي]

:eh_s(7):ابك السلام علاكن ياربايع


ياربايع دخلتلي على منتدى يقاله عالم حواء ونا افتر وفتر ونا القا طريقه للكريشه اللي هي الكرشه..
الميهم مابي اطول علكن وخذن الطريقه
وهذا كلام الاجوديه
ابشركم كرشتي راااااااااااااااحت جعلها ماترجع من غير شر
اولا

كيفكم يابنات وحشتنوني وانا وحشتكم ​

قولوا ماشاء الله​

وخلال شهر فقــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــط​

اختفت كرشتي والله الشاهد​

الطريقة:
بس وعد كل وحدة تدخل ترد
والا جعل كرشتها ماتروح ​

بس عشان هالموضوع غير ابيكم تردون غصب​

الطريقة هي ​

1-مطي نفسك وانتي واقفة
يعني ارفعي يدينك كانك بتمسكين السقف بدون ماترفعي راسك وشدي بطنك لداخل اشفطية...​

2-قبل ماتقومين من السرير
اسحبي بطنك لين تشوفين عظام القفص الصدري وعدي لخمسة وكرريهااااااااااااا
لان هادا هو السررررر

​

واسالكم بالله اللي تلاحظ الفرق تدعي لي بصلاح النية والدرية والتوفيق لي ولاهلي دنيا واخرة​

وبس
سي يو ادعولي ادخل الكلية واناوختي الزوج الصالح​

الموضوع منقوووووووووووووووووووول ​

ودعولي انا بعد ونختسن لاتنسني من دوعاكن :eh_s(22):
وراعية الموضوع بعد:eh_s(7)::eh_s(7)::eh_s(7):
:eh_s(7)::eh_s(7)::eh_s(7):

 

[العفو يارب]

مشكوره

 

[Mystique]

هذا زين لعضلات البطن وصج تشوفين النتيجه مع الاستمرار بس دهون البطن ما تروح الا مع نظام صحي و شرب ماي بانتظام و20-30 دقيقه رياضه على الاقل 4 ايام بالأسبوع وطبعا يبيلها صبر

يعطيج العافيه

 

[زينة الجهراء]

يعطيج العااافيه والله يرزقج كل الي تتمنننينه

 

[القمة طموحي]

شكراااااااااااا

 

[.. ღ همس ღ ..]

مشكورة قلبي

 

[hazel eyes]

مشكوووووره

 

[to0taa]

مشكووورة

هالحركة تشد نفس تمارين المعده

 

[قمر2009]

يعطيج العافيه

 

[Miss sensitive]

حق الكرييشه يمكن
بس الكررررشه لا

 

[؛؛حلاوه؛؛]

الكريشه تروح

بس الكرشه يبيلها شغل

ثينكيو على الموضوع

 

[Miss.madry]

يعطيج العافيه

 

[زوجي توأم روحي]

مشكورة

 

[حدى عنيده]

مشكوره

 

[الدلع ذابحني]

ثانكيوو

 

[Q8stylle]

مشكوره

 

[MayOumii~]

معروف كثرة شفط البطن تخفي الكرش
بس مع نظآم غذآئي مو ازلط الآكو والمآكو وآقول مآضعفت !

 

[جوري الكويت]

مشكووره

 

[لعبير]

يسلمو

 

[اميره بكلمتها]

مشكوووووووووووووووووووووووووووووووره