الكل يدش بليز اول موضوع اكتبه

[ريري-14]

السلام عليكم بنات كويتيات .؟

!- انا ابي اضعف قبل 25 فبراير انا عمري 14 ووزني 70 وابي يبين علي الضعف بليز ابي شي يساعدني ؟

2- انا سمعت عن الشمر والحبه الحلوه ؟ بس الحبه الحلوه مادري وين يبيعونها وممكن الطريقه ؟


سوري ادري طولت وبليز ردوو الله يوفقكم دنيا واخره امين

 

[لمسات فتاة]

والله مااعندي رجييم بس نصيحه رووحي لدكتووره تغذيه احسن مع التحااليل ..

موفقه

 

[كيكه توفي]

سوي ريجيم ورياضه ب21 يوم تقدرين تنزلين 9 كيلو تقريبا اذا مشيتي تمام

 

[مرسى الحزن]

رد : الكل يدش بليز اول موضوع اكتبه

حياااااااااااااااتي سوي نظام غذائي يعني خففي بالاكل وسوي رياضة واهتمي بنفسج وسوي كنترول على نفسج احسن لان بعدي ما تقدرين تسيطرين ع نفسج واتمنى يفيدونج البنات :gr4uu:

 

[غلآ أبوهاآ]

:gr4uu: امممممممممممممممممممممممممممممممممم
شوفي حبيبتي لازم لازم لازم تقطعين الخبز والعيش والمعكرونيا والفاست فود والجانق فود _03BA:
ادري راح تتعبين بس اول اربع اسابيع بعدين اكليهم بس على كميات صغيره ... :ggdw:
ولازم تسوين رياضه وتمشين على طول بعد الوجبه بربع ساعه وتشربين قرين تي (شاي اخضر) وتسوسن رساضه المعده انا بإشبوع نزلت كيلو ؟؟ :O_SHH_:
لأان اذا الوزن نزل بسرعه راح يرد دبل فا ديري بالج من هالشي واشتخدمي كل شي دايت حليب جبن سكر كل شي حق رجيم و ان شاءالله ينزل وزنج حبيبتي :fun:

 

[غلآ أبوهاآ]

لووووووووووووووووووووووووووووووووول سماحوني عالبدليات :$
تسوسن = تسوين*
رساضه = رياضة*
بإشبوع = بإسبوع*
اشتخدمي = استخدمي*


ووووووو خلي ريوقج وعشاج كورن فلكس مال الرجيم مع حليب خالي الدسم والغدا سلطات ومشاوي بس بكمية مناسبه وبين الوجبات قريييييييييييييييييييييييييين تيييييييييييييييييييييييييي :lololoe:
والريااااااااااااااااااااااااااضه ترا ماكو فايده اذا خففتي اكلج وماحركتي جسمج ابسط شي الرقص اذا ماتعرفين تسوين رياضه :wqedqw: وبس

 

[فووشيه كول]

رد : الكل يدش بليز اول موضوع اكتبه

انا استعملت حبوبا زيلاكس عجيبه مع الريجيم تنزلين بسرعه انا نزلت 9كيلو يشهر وبدون رياضه اشريهم من الصيدليهوسعرهم 6وشي

 

[SweeT*HearT^*]

رد : الكل يدش بليز اول موضوع اكتبه

حبييتي خلي عنج الحبوب والسوالف هذي اهم اهم شي انج تخففين اكلج و تسوين رياضه وبس وانا معاج قاعده اسوي ريجيم وان شا الله نظعف:wqedqw:

 

[أم غمازات]

كثري ماي باليوم اشربي اربع اكواب ماي الماي يضعفج بشكل فضيع

وحبوب ايزي لاكس عباره عن اعشاب كمون وحبه حلوه ماياثرون بدل ماتسوينهم حبوب ومجربه

ولا اتعشين والا خلي عشاج تفاح اخضر وروب خالي الدسم واهم شي باليوم تشربين عصير جريب فروت مال كي دي دي طازج

وحاولي تمشين

انتي صغيره بسرعه راح ينزل وزنج انشالله

 

[ريري-14]

رد : الكل يدش بليز اول موضوع اكتبه

ثانكس كلكم عالردوود