الكاراميل لاتيه مسااعده

[Reham 84]

بنااات
أنا مسويه ريجيم حاليا
بس قمت من النوم حيييييل راسي يعووورني وسكند كوب تحت عمارتنا
ونزلت طلبت لي لااااارج كارميل لاتيه ع اساس بروق
قلت على اساس بخليه بدال العشا توقعته حليب وكراميل وسكند كوب ادري يستخدمون 2 برسنت حليب يعني مو كامل الدسم كويس للرجيم
المهم
لما رجعت البيت قلت خنشوف كم سعراته وانصدددددددمت
تخيلوا كم













500 وشوي يعني كني ماكله برجر
سؤالي الحين
تتوقعون عشان السعرات مشروبه تفرق؟؟
ولا نفس الشي
يعني اعتبر مخربتها اليوم؟؟
حيل ضاق خلقي لما عرفت السعرات كنت متوقعه بال300 ان كثر
تكفوون ردوا علي
:eh_s(2):​

 

[^ام فيصل^]

ام فيصل

:eh_s(17):

 

[أم نواف غير]

 

[دلع انثه]

حاولي تعوضين يعني لاتاكلين شي طوول اليوم خففي اكلي روب على العشى جذي

 

[عذوووبة]

ربي ينحفك حبيبتي


وربي يسمني بصحه وعاافية

 

[أحلى عيون]

اختي اذا راسج يعورج مالج الا نسكافيه

 

[Reham 84]

مشكورين بنات ع المرور

 

[bob corna]

جربي الحجم الصغير احسن وحاولي تعودين نفسج كل شي يكون بكميات قليلة

 

[كتكوته غنوجه]

============

 

[brat]

حتى لو كان مشروب يأثر، عشان جذي أغلب دكاترة الرجيم ينصحونا إن ناكل الفواكه بدال لا نشرب عصيرها
بس ميخالف، عوضي بالرياضة أو قللي أكلج، وإذا خربتي اليوم عادي كملي
بس مرة ثانية شربي سكني لاتيه ولا تطلبين شي فيه كاراميل أو كريمة

وإن شاء الله ننزل أوزاننا بصحة وعافية

 

[نونو العصله]

انا قاعده اشرب كبتشينو يوميا ومرتين بليوم عشان ازيد وزن
وسمعت انه يزيد على الاقل كيلو كل اسبوع
على ذمة قوقل
واللاتيه نفس الشي
كوب ما ياثر
الله ينقص وزنج