الغزال الطائر عندي اسئله ... ادري ما تقصرون

[نور الفنر]

السلام عليكم بنات ...

عندي اسئله عن الغزال الطائر اللي اهو الممشى الهوائي ...

- يطلع عضلات ولا لاء ؟؟ يعني زين حق المراة؟؟

-ينحف الجسم كلللله ولا يتركز على مكان ومكان؟؟؟

-يتحمل الاوزان الثقيله 80 وفوق ولا ينكسر؟؟؟

- ما يأثر على الركبه ؟؟؟لان كان عندي جهاز مشي عادي وعفس ركبتي عفااااااس ...مع اني اصغيره

-انزين اذا تركته مايمتن نفس القاري ؟؟؟



انطر اجاباتكم وعلى اساسها باشتريه .....واللي ما عندها فكره اتمنى تساعدني برفع الموضوع ....

مشكووووووووووورييييييييييييين

 

[بناتي زينة حياتي]

رفع لعييونج

 

[ற!iŠš мεмε]

حبيبتي نور انا ودي اعرف اجوبة هالاسئله .,,

انا شريته بس في وحده تقولي انه يطلع عضلات ,,

وانا الحين صارلي تقريباً 3 اسابيع عليه ,,

وما اشوف طلع شي ,,

ويرفـــع لعيووونج يالغاليه ,,!

 

[قلب عشتار]

اختى مجربته بنادى فلكس بس يضعف الخلفيه ويشد الزنود بس يتعب يعنى حدها عشر دقايق تقول يذبح من التعب بس مفعوله عجيب اذا طولت فيه ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ والنادى اونس من البيت تتشجعين اكثررررررر

 

[نور الفنر]

مس ميمي مشكوووووووورة على الافاده ...
........
قلب عشتار ... مشكورة بس انا ما بي الخلفيه تروح ...

.........

بنات ما حد يقدر يجاوبني ؟؟؟

 

[pretty pop]

حبيبتى اذا انا مو غلطانه الغزال الطائر اللى تحركين فيه ايدج وريلج هذا احسن جهاز حق الجسم كله ويشد بعد

 

[نور الفنر]

مشكورين رفع

 

[modern]

رفع

 

[شوق و حنين]

هذا الجهاز ممتاااااااااااااااااااز

بس في منه أنواع

أهم شي إن الدواسات يتحركون معاج بشكل دائري تقريبا.....يعني لازم ريولج وهي عالدواسات تحسين فيها تنزل وتصعد

لأن في أنواع تخلي القدم أثناء التمرين تروح بس جدام و ورا (سييييده)<<<هذا النوع مو شي

بس الأول روعه:

ينفع للجسم كله بالذات النص اللي تحت (من البطن ونازل)

أنصحج بالبدايه تلعبين عليه بس 5 دقايق
اليوم الثاني زيدي الوقت جم دقيقيه
وإللي بعده هم زيدي جم دقيقه
لين توصلين لي 45 دقيقه

بهالطريقه ما راح إتعبين عضلاتج وما راح تعورين ركبج

ما يطلّع عضلات ولا شي آنا ألعب عليه من سنتين

صج إني مو ملتزمه بس أقل شي ألعب عليه مرتين بالإسبوع إلى 5 مرات وما طلعتلي عضلات

 

[نور الفنر]

انا عاد شريت اللي ريوله سيدة ..ورا وجدام ...
يالله شريته وخلاص...وان شا الله يكون زين

 

[mematii]

ماعندي اي فكره عنه بس ودي استخدمه

 

[Nice Lips]

انا اااكدلج ماتطلع عضلات كلش
وتحرك جسمج كله وتشد
بس من ناحيه الكالوريز ماتحرق وايد كثر ماتشد يعني انا العب عليه 20 دقيقه احرق بس 50 ولا 49
بس عجيب هالجهاز بالبدايه يتعب بس اللحين وناسه انا ازيد الليبل كننت بواحد اللحين انا ب 2 وكل اسبوع بزيد
انصحج فيه اذا تبين تشدين وتشكلين جسمج

 

[dla3_princess]

والله يمدحوونه و فعلا من ردوود البنات الحين تأكدت

مووفقه

 

[نور الفنر]

مشكوووووورين .... جربته صج عجييييييييييييب ...واهم شي الوقت يروح ما احس فيه مومثل جهاز المشي

 

[فينيسيا]

بنات يشد ويضعف الزنود ؟

 

[سمو الغلآ]

بناااااات شخبااركم مع الجهااز
< تحث بقووقل ولقت هاالموضوع

 

[سمو الغلآ]

هذي صورته <~من قوقل