الصوص هذا يمتن فيدوني الله يضعفكم من غير شر

[كلكجيه]

بناااااااااات

احبيت استفسر

صوص hp الحار يمتن ؟؟

لاني قاعده اسوي رجيم عذاري واخاف هالصوص يخرب الدنيا

 

[عـــزآآآآآهـ]

اللي اعرفه كل الصوصات تمتن

 

[الله يخليني]

عساج تمتنين وتصيرين كبر الباب بالعه 6 حبات كب كيك وتدورين الضعف أقول تبادليني :lololoe:

 

[أحلى عيون]

ماعندي فكره بس فعلا انواع الصوص كلهاااا تمتن

 

[~بنت مطير~]

حبيبتي انتي تقوولين صوص حااار اكيد يمتن
انا سمعت دكتووور يقوول اي شي حااار يوسع المعده ويفتح الشهيه

 

[أم خـــدود]

مادري يمكن يمتن بس حطي خفيف حيل عشان يحلي النكه لاتكثرينه

والفلفل لامايمتن انا قالي الدكتور محمد ربيعه قلتله ما اكل بدون فلفل قال عادي حطي فلفل

 

[انا لحبيبي .]

طبعاااااااااا بمتن كل انواع الصوص بتمتن

 

[أم مياسة]

شوفي فديتج أنا سرت عند دكتوره تغذية عندنا في دبي وعطتني نظام غذائي يجنن ضعفت عليه 3 كيلو في الشهر ولما أخوي راح لها طبق النظام نزل وزنه 5 كيلو في الشهر بدون رياضة

عطتني قائمتين الأولى الأطعمة المسموحه/ والأطعمة الممنوعه منعا باتاً

المسموح: بأي كمية وبأي وقت حتى لو بتاكلين من المسموح كيلو عادي

كل أنواع الأجبان مو شرط قليل الدسم
كل أنواع الألبان
الروب
كل أنواع القشطه بدون إستثناء
كل انواع البيض مقلي/ مسلوق / أومليت/ بيض مع طماط
اللحم/السمك/الدجاج مشوي / مقلي/ مسلوق/ كنتاكي
جميع أنواع السلطات مع الصوص أيا كان
الفستق/ الجوز/ اللب
الزيتون بأنواعه
الكبه المقلية/ النية
كل أنواع الخضار ما عدا البقول
فاكهه وحده في اليوم فقط
شوكولا مال مرضى السكر (أنا جربت أحسن نوع كاندريل)) كل يوم تاكلين منه 40 جرام فقط
الكبده
المتبل
الأكلات البحرية


الأطعمة الممنوعه:

الرز بكل أشكاله
المعكرونه
الخبز وكل شيء يشتمل على الطحين
العصاير
الفلافل/ الفول/ حمص/فاصوليا/ عدس
البيتزا<< تقدرين تاكلين الحشوة بس من غير الخبز
الشوكولا/ الأيس كريم

إن شاءالله ما أكون نسيت شيء لأن من ذاكرتي ولو اكتشفت إني ناسية شيء بحط لج وأنا سويت هالريجيم بعد فحوصات وتحاليل شامله عند الدكتورة...

أتمنى أكون فدتج

 

[أم مياسة]

تذكرت من الأطعمة المسموحه:
المرتديلا/الهمبورغر/ النقانق<< مقلي مشوي عادي

 

[جروح ودموع]

نصيحه ابتعدي عن جميع الصلصات لان سعراتها الحراريه عاليه وانا اسوي صوص خاص بالريجيم وهو روب خالي الدسم وعصير نص ليمونه وشوية فلفل اسود وشوية كمون وملح وملعقه صغيره زيت زيتون وشوية بقدونس اخضر وشوية نعناع اخضر وحطيهم بالخلاط واستعمليه للسلطات والسندويشات وادعيلي

 

[أحزان شتى]

جميع انواع الصوص تمتن وهالحجي
من اخصائية تغذية قالت لي ..

 

[Q8stylle]

جميع انواع الصوص تمتن

 

[((shoOoshoOo))]

مايمتن وعن تجربه

طبعا انتي ماراح تغرقين الصمونه صوص راح تاخذين ملعقه اكل (مو الملعقه الكبيره ولا الصغيره .. الوسط) بهالطريقه انا اضمن لج ماراح تمتنج .. ^_^

وعشان تتطمنين اكثر
شفتي كلوب ساندووويش امريكااناااا مالت الرجيم فيها شويه الصوص اوالمايونيز
============================================

خيتو بسألج حلو طعم هالصوص واذا فيه صوره له ؟

 

[Dr.Nouf]

حبيبتي انتي تقوولين صوص حااار اكيد يمتن
انا سمعت دكتووور يقوول اي شي حااار يوسع المعده ويفتح الشهيه

:eh_s(16): علامها اخخخخختي ؟ كلما تاكل تضعف مو تمتن!!@

 

[ALmdloomah]

قوة بنات اشلونكم امانة ساعدوني من بعد الولادة ابي اضعف مليت وانا متينة ابي حل وزني 108 وطولي176 ولازم اوصل 70 امانة ردوا علي لاطنشون