السمنه والمشي

[سلاسل الذهب]

انا وحده ما احب الرجيم كلش في وحده جربت تأكل عادي وتمشي ونزل وزنها ضروري يا حبايبي تردون علي سؤالي

 

[نونو نونوه]

انشالله البنات يفيدونج والمشي ينسق الجسم ويشده اكيد اكيد ونصيحه امشي وشوفي الفرق بس ماجربت بدون رجيم بس احس اككيد بيفرق واحسن من القعده

 

[سلاسل الذهب]

مشكوره بعد عمري ما قصرتي

 

[حلم لاينتهي]

معرروف المششي زين حيل موو بس حق التخسيس
حتى اانو اذا الوحده اذا كببرت يخلي جسمها شبابي وفيه لياااقه
المشي مفيييد جدا لكل ششي

 

[فجر_الكويت]

ررررررررررررررررررررفع

 

[عسووولة]

المشي وايد زين
واكلي عادي وامشي
بس بليل لاتاكلين

 

[Sweet Brunette]

لا تتعشين و امشي يوميا ساعه و بعد سبوعين شوفي الفرق

 

[um.zooza]

أنا مع عسووووله قطعي العشا وامشي

أنا يبارك لنا بالوقت ونقدر نمشي*

 

[<miss botamba>]

المشي بروحه مايضعف

المشي للصحه بس

الضعف لازم تلعبين آيروبيكس


دشي الموضوع المثبت اسمه رشاقتنا باعيادنا الوطنيه انا حاطه وايد لنكات لتمارين عاليوتيوب انا استعملها بشكل شبه يومي

تقريبا العب رياضه 5 ايام بالاسبوع

 

[سلاسل الذهب]

مشكورين م قصرتوا حبايبي

 

[دلوعه كندا]

الصراحه انا سويت رجيم ورياضه نزل وزني وضعفت والكل لاحظ بس بعدين صرت اكل عادي وراياضه انصدمت اني زايده 3 كيلو وكل ما احاول اسوي رجيم اخبص حدييييييييي منقهره بس انشالله من الحين ببدا رجيم الله يكون بالعوووووووون

 

[فلبينية عبدة]

●
●
●

up

up


●
●
●