السعرات

[ريري-14]

بنات ياريت لو تحطون لنا سعرات الاكل حق رمضان ؟ واهم شي ابي الفواكه والخضروات ؟
يعني التفاح والبرتقال جم ؟
والسمبوسه :
وقفشه العيش :
والفينتو

 

[ريمااااس الحلوه]

ما عندي فكره انشاء الله البنات يفيدونج

 

[bent albahrain]

ما اعرف جم بالضبط بس السمبوسة كلها دهون لانها من المقليات
والفيتمووو هو عبارة عن ماي وسكر ولووون بسسس يعني ما ينفع انا مقررة اشرب عصاير فريش في رمضان

 

[sh-q]

اب
اب
اب

 

[orchid.27]

انا عندي دليل السعرات الحراريه راح اكتبلج السعرات للحبه المتوسطه
التفاح الحبه المتوسطه 81 سعر حراري
الموز 17 سعر حراري
العنب 10 حبات 49 سعر حراري
البرتقال 62 سعر حراري
الكيوي 49 سعر حراري
اناناس كوب شرائح 76 سعر حراري
مانجا 68 سعر حراري
طبعا وايد انواع اذا تبين اي شي قوليلي واذا تبين الدليل بعد قوليلي ما عندي مانع اييبه لج
لان عندي وايد منه

 

[ريري-14]

شلون الموز 17 والتفاح 81

اذا تقدرين نزلي موضوع فيه سعرات عشان الكل يستفيد ومشكورين عالرد كلكم

 

[.. ღ همس ღ ..]

آآآآآب

 

[orchid.27]

سوووووري ريري اشوه انج نبهتيني من كثر الارقام بالجدول المكتوب تخربطت الموز 105
والمشش اهو الي 17
وعلى فكره موضوع السعرات حلو راح يكون بس الكتيب الي عندي 74 صفحه ووايد انواع من الاكل احاول احط المفيد الدارج
ودورتلج عن السمبوسه ما حصلتها

 

[Next-model]

آب