- إنضم
- 17 سبتمبر 2009
- المشاركات
- 671
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
في موضوع شاغل بالي من يومين
انا مشتركه بنادي صارلي شهر وطبعا اول ايام بديت بدايه خفيفه مشي وقاري وبعدين بديت بالسباحه والسبينق
وقاعده احس بجسمي ماشالله تبارك الرحمن شد مع العلم انا متينه وزني 90 ومانزل شي من وزني بس احس انه شد
بس في شي محيرني يقولون ان الرياضة على المتن تزيد كتلة العضلات؟؟؟؟
ياريت اللي تعرف بهالموضوع تفيدني وتكون واثقة بكلامها 100%
في موضوع شاغل بالي من يومين
انا مشتركه بنادي صارلي شهر وطبعا اول ايام بديت بدايه خفيفه مشي وقاري وبعدين بديت بالسباحه والسبينق
وقاعده احس بجسمي ماشالله تبارك الرحمن شد مع العلم انا متينه وزني 90 ومانزل شي من وزني بس احس انه شد
بس في شي محيرني يقولون ان الرياضة على المتن تزيد كتلة العضلات؟؟؟؟
ياريت اللي تعرف بهالموضوع تفيدني وتكون واثقة بكلامها 100%
