وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته شوفي حبيبتي انا الحين عندي تشققات وانا بنت يعني لا حمل ولا ولادة والحين قاع استخدم زبدة الشيا شريتها من وحدة هني ويانا بالمنتدى اسمها Grass ربي يعطيها العافية وقاع استعمل وياهم حبوب فيتامين E الحبوب قوتهم 1000 ومرة وحدة باليوم شكثر قريت عنهم انه مو زين تنوكل مفروض تفتحينها بأبرة وتاخذين السائل اللي داخلها وتسوين مساج بالمنطقة اللي تبينها وانا قلت مالي خلق اقعد كل يوم اسويها فقلت باخذهم عن طريق الفم والحين صارلي فوق الشهر والحمدلله شفت في تقدم تقريباً 30٪ بس بالشغلة مستحيل بتاكل عشان انا ناوية اوصل للي ابيه سواء وقت طويل او قصير راح اوصل راح اوصل باذن الله وحبيبتي الرياضة همن تساعد يمكن انتي مالج خلق ترا المشي وايد زين امشي اذا مو بممشى خليج ع البيت تحركي فيه اشتركي بجيم يومياً ساعة وحدة ما يضرج اي ويت قبل ما انسى زبدة الشيا شوفي ي الغالية انا يومياً احطها قبل ما انام واسوي للمكان اللي فيه تشققات مساج اكثر شي مساجي يكون 5 دقايق واهو المفروض المفروض 10 دقايق بس انا ايدي بسرعة تعورني فأكتفي بال 5 دقايق واهي صج صجج غثيثة هالزبدة وترفع الضغط بس شسوي لازم لانه حاطة جدامي حلم اي ولا تنامين الا انتي لابسة بجامعة قديمة لانها بتوصخج وبعطيج معلومة ترا زبدة الشيا الاصلية لونها اصفر غامج شوي اخذيها من Grass تلقين متجرها هني بالمنتدى وهم عندها خلطة للتشققات حييييل بنات مادحينها اسمها زيبرا او شي جذي