بسم اللة الرحمن الرحييم
كثيراا مننا يعانى من فترات في حياتة التعب والكابة وقد تستمر لفترة طويلة وتصطحب مع هذة
الفترة افكار جدا جدا سلبية قد تكون خطيرة لدرجة تدمر الثقة بالنفس وقد تكون صغيرة وتكبر
وتصبح خطرة لذلك بالبدداية يجب ندرك بان هناك خلل في طريقة التفكير وتفسير الامور ومن
بعدها نحاول ان نتحاور مع النفس ما سبب هاذة الافكار السلبية من اين اتت ومن ثم معالجة
النفس منها ومن ثم تعزيز ثقتك بنفسك واضن هنالك قسم يختص اكثر لاداعي لان اكتب عن تعزيز
الثقة ومن ثم اشغال نفسك فان النفس ان لم تنشغل بالحق انشغلت بالباطل ابحثي عن هواية
تحبينها وطوريها او ابدي بمشروع لك او اجتهدى في دراستك وكلما بدات الافكار السلبية تاتيك
يجب بان تقولى هاذة ليست افكارى ولا يجب ان افكر بهاذة الطريقة وان تكثري من مدح نفسك
بانك ذكية وقادرة ان تمسحي الافكار من ذهنك وانك محبوبة وانسانة طيبة انا اكتب بشكل عام عن
الافكار السلبية ان اودت اى منكم ان اكتب عن حالتها فل تتفضل وانا مستعدة بان اساعدها
شكرا جزيل لكم ..
دلال
كثيراا مننا يعانى من فترات في حياتة التعب والكابة وقد تستمر لفترة طويلة وتصطحب مع هذة
الفترة افكار جدا جدا سلبية قد تكون خطيرة لدرجة تدمر الثقة بالنفس وقد تكون صغيرة وتكبر
وتصبح خطرة لذلك بالبدداية يجب ندرك بان هناك خلل في طريقة التفكير وتفسير الامور ومن
بعدها نحاول ان نتحاور مع النفس ما سبب هاذة الافكار السلبية من اين اتت ومن ثم معالجة
النفس منها ومن ثم تعزيز ثقتك بنفسك واضن هنالك قسم يختص اكثر لاداعي لان اكتب عن تعزيز
الثقة ومن ثم اشغال نفسك فان النفس ان لم تنشغل بالحق انشغلت بالباطل ابحثي عن هواية
تحبينها وطوريها او ابدي بمشروع لك او اجتهدى في دراستك وكلما بدات الافكار السلبية تاتيك
يجب بان تقولى هاذة ليست افكارى ولا يجب ان افكر بهاذة الطريقة وان تكثري من مدح نفسك
بانك ذكية وقادرة ان تمسحي الافكار من ذهنك وانك محبوبة وانسانة طيبة انا اكتب بشكل عام عن
الافكار السلبية ان اودت اى منكم ان اكتب عن حالتها فل تتفضل وانا مستعدة بان اساعدها
شكرا جزيل لكم ..
دلال
