اكثر من رجيم ابدي فيه والاراده صفر الحل

[(رينا)]

ارادتي صفر مادري شسوي ولازم اضعف عندي عرس والبدله ماتسكر ولاااااااااااازم البسها لانها غاليه وانا شاريتها للعرس :eh_s(11):
العرس بعد شهر
الدوره بعد اسبوع بتجيني
وانا مااحب اسوي رجيم بالدوره
وكل مابديت برجيم ارد اخوره وابلع:eh_s(11):
ابي شي يقوي ارادتي
ابي حبوب تسد الشهيه
وجاي وقهوه للرجيم
وينفع مساج ابي شي قريب من المنطقه الرابعه
وعادي اشبك حبوب منع الحمل عشان ماتنزل الدوره ووقف الرجيم:eh_s(2):

 

[munani]

حبيبتي الله يعينج
اذا ماكو اراده ماكو فايده
وعندج شاي رويال للرجيم بالجمعيات وايد حلو يمشي البطن
وعندي طريقهكل ماتيووعين سويلج كيويي واناناس يا عصير يا قطع
او استخدمي قطع كيوي واناناس كي دي دي
الصراحه يشبع وبحرق سعرات وخلي عشاج مبجر
يعني فوق 7 لا تاكلين الا الاناناس والكيوي او مشروبات
وامشي نص ساعه
وراح تشوفين شنو يصير لج بشهر

 

[(رينا)]

مشكوره

 

[قطوووة]

اذا مشيتي صح .. تقدرين تنزلين من 3 الى 4 كيلؤ بهالشهر

ريؤقج خليه خالي دسم .. مثلا حليب كي دي دي اؤ تؤست اسمر + جبن سلايز بدؤن دسم

الغدا اخذي لج مشاؤي اؤ مفيؤح

العشا خفيف رؤب + شؤربة كنؤر


باليؤم امشي مؤ اقل من 45 دقيقة


خلال شهر راح يفرق معاج

 

[فجر_الكويت]

ان شاء الله تضعفين بصحه وعافيه يارب

 

[Dalo0o3a Cute]

حبيبتي ما عليه اول شي طبيعي بصير ماكو اراده بس اذا توكلتي على الله واستمريتي على رجيمج اسبوع وشفتي النتيجه
راح تتشجعين
ليش ما تسوين رجيم التمر وااايد يضعف واشربي جاي اخضر لانه يسد النفس
وترا كل شي يعتمد عليج لا تنطرين احد يشجعج وراج عرس بالعكس اكثر حافز البدله اللي ما تدش
قلتلج التزمي برجيم وكل يوم روحي مجمع ولا ممشى وافتري بالعكس وناسه :d
وموفقه ويا رب تضعفين بسرعه :***

 

[miss $_$ semsem]

نامي مبجر + كثري ماي وطلعي حرتج بالماي + شغلي عمرج كثر ماتقدرين عشان لا تعطين نفسج وقت تفكرين بالاكل + المشي ترا ينفع وايد << ان شاء الله بعد انا ما اخورها

 

[.Zara.]

((((

 

[(رينا)]

متى اضعف