اشرايكم نسوي ملف (اكلات الريجيم بتطبيق كويتيات مع الصور) حياكم

[LUXURY]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اشلونكم يا حلويييييييييين


اشرايكم نسوي هالملف خاص لاطباق الريجيم لمتبعين اي نوع ريجيم نيمع وصفاتنا مألفينها والا متعلمينها مع الصور

عشان نشوق بعضنا عالاكل الصحي ونشجع بعض عالريجيم :ggdw:


يالله وانا اول وحده بابدي


كباب بالصلصه:

كباب جاهز مثلج
طماط مقصص مكعبات
بصله مقصصه صغار
كمون وكركم وكزبره مطحونين وملح وفلفل اسود وعصير ليمون
نص كوب ماي فيه قفشتين ماسترد ونص ماجيه

الطريقه
حطو قفشتين زيت زيتون بمقله تيفال لين تسخن وقلبوا الكباب لين ينضى وبعدين قطوا البصل عليه لين يذبل وبعدين الطماط لين يذبل وحطوا البهارات وصبو الماي بالماسترد وغطوه وخلوه 10 دقايق يتشرب الصلصه وسكروا النار
وبالعاااااافيه تره حدددددها لذيذه وخفيفه وتره مو وايد كالوريز لان الاشبوع اللي سويت فيه هالطريقه وحمايس ضعفت كيلوين


جربووووووه وقولولي تره عجيييييب_03BA:


ويالله انطر طرقكم وفي جعبتي الكثيييييير

 

[جارة القمر]

مشكووووووووره



حبيبتي


والله يعطيج العافييييييييييييييية

 

[LUXURY]

الله يعافيج


يبتلكم صورة عشاي اليوم وطريقته
وان شاء الله يعجبكم خصوصا متبعات ريجيمات محمد ربيع

الكوب:
حليب خالي الدسم +شوية هيل مطحون + شوية جاي ورق = طبخوه بجدر صغير على النار لين يبدا يفور وشخلوه وحلوه بجيس سكر تروبيكانا


السلطه: خس مقصص مربعات + طماط مقصص صغار + صلصه مكونه من (2م ك لبنه لايت + 2 م ك صلصة ثاوزند ايلاند لايت + شوييييييية ماسترد + خل + زيت زيتون شويه من كل واحد + شوية ماي يخلي القوام متوسط لا ماي مايوه ولا ثقيل = خلطيهم وصبيهم عالسلطه وخلطيها واكليها يم يم يم)


الصمونه: صمون اسمر بالنخال + بيضه مفيوح مقصصه + شوية خس من السلطه (زلقه بطيحه) + ملح وفلفل + جبن سلايس خالي الدسم
وحطي الصمونه 20 ثانيه بالمايكروويف يذوب الجبن يم يم يم


وبالعافيه
يالله ابي اشوف مشاركاتكم عندي بعد واااااااايد

 

[سعودية عسل]

يعطيك العافيه مجهود رائع

وانتظري مشاركنا ان شاء الله
بصراحه طريقتك تشجع على الرجيم

يسلمووووووووو حبوبه

 

[طخمه بنت طخيم]

خوووووووووش موووضوع مشكوررررة
لااايوووقف

 

[kc4cp]

ايواااا
عاشوا بنات كويتيات

 

[كوارين]

والله خوش موضوع

مشكورة على هالموضوع الرائع وانشالله نستفيد من التجارب

 

[حواء الكون]

روعه لايوقف

 

[مريم العتيبي]

يعطيج العافيه حياتي

 

[حواء الكون]

نبي اكلات صحيه ........ بليز اي وحده فنانه لاتبخل علينا

 

[ام سلومd]

ماشاء الله عيل خل ارد البيت و انزل اليوم الدياية الي سويتها خوش فكرة وناسة تسلمين

 

[ضحكة الدنيا]

لايوقف

موضوع مفيد
وانا اعجبتنى السلطه بجربها

مشكووووووووره
حبيبتى

 

[<< أزيان >>]

خووووووووووووش موضوع مشكوره حبيبتي

 

[قطوه ورديه]

حبيبتي موفاهمه يعني شنو
اصب الماي بالماسترد بس خلاص قفلت لوووول

 

[LUXURY]

مشكورين بنات عالمرور بس اشدعوه بس انا اكتب

قطوه ورديه
حطي بقلاص الماسترد والبهارات وصبي فوقه بالقلاص ماي
وصلت؟؟؟ هههههههه


بنات باعطيكم طريقة حلو وايد حلوه وتشبه شوي ام علي والاهم انها لذيذه وايد وراح تدعونلي عليها

المقادير:
كورنفليكس فيتنس (مال نستله اهو الحلو)
قوطي حليب كي دي دي خالي الدسم
2كيس سكر تروبيكانا سليم
كريم شانتيه مخصصه للريجيم (نفس الدريم ويب موجوده بقسم الريجيم بالجمعيات)
4 ملاعق جبنة فيلاديلفيا قليلة الدسم
رشة فانيلا

الطريقه:
قسمي الكورنفليكس بالصحون (يكفي صحنين) بس حطو الكورن فليكس شويه مو وايد لان يشرب حليب
ضربي بالسلك الكريم شانتيه مثل ما اهو مكتوب بالعلبه وحطي معاه كيس سكر والجبن لين يختلطون عدل والفانيلا بعد حطيه فوقهم وخلطيه
بعدين حطي الخلطه شوي بالثلاجه
سخني عالنار الحليب مع السكر واذا سخن صبي على الكورن فليكس بعدين حطوا خلطة الكريم مع الجبن
وممكن تحطون مكسرات للتزيين
واكلوها واهي دافيه وبالعافيه


للاسف ما صورتها

 

[غروري ضروري]

يعطيج الف عاااااافية..

يلا كملي ناطرينج..

 

[مرجوجه بالمرره]

للرفع لعيونكم

 

[brat]

ممم تسلم إيدج

كملي

 

[desert rose]

موضوعج وايد حلو والله يعطيج العافيه بصراحه عجبني طريقت الكباب وشكلي بجربها باجر لانه قعد اسوي ريجيم ولاعت جبدي من السلطات ابي اغير بس انتي عطيتنا افكار حلوه


رجاء لا اتوفقين وافيدينا بطبخاتج الحلوه :tek:

 

[نور-الكويت]

جزاج الله خير موضوع حلو مفيد