اسئلي مجرب ولا تسائلين طبيب حل الكرش عندي ؟؟وبنفس الوقت ابي مساعده

[حـــروف]

السلام عليكم

انا عندي حل للكـــرش وابي حل لصــدري


ههههههههههههههه

لاتقولون يما منها وحده بوحده

بس لما جفت النتيجه قلت بكتبها لكم

وبنفس الوقت بجوف حل لصـــدري

++++++++++++++

انبلش

بحل كـــرش

والله يا بنات
ان كانت كرشتي ناطه جني حامل بو شهرين

تعبت نفسيا منها وتعرفون احنا متزوجات نبي نكشخ لريايلنا ولفسنا

انا تعبت من بطني

عزمت ايرادتي وقوتي

ونفخت صدري

وقلت لازم اشوف حل

عموما اشتركت بنادي وخففت اكلي والبيبسي مادش حلجي من شهرين

وراحت بطني بالنادي صحــي دخلت شهرين

ولاحظة فرق كبير وااايد

والله يا بنات ماكو حبوب ولا بلاوي كلها تضر والله

يمدحونها اليوم ويذمونها باجــر..!

+++++++

مشكلتي الحين بدت

بطني بظهري وقوامي انثوي وايد

بس مشكلتي ..؟

صدري بنات

كبير اهوا كبير يعني اكبر من حجم جسمي

ونازل لين تحت شوي ابي مساعده يضعفه ويرفعه

__

ساعدونــــي ...؟

يابنات

لما امشي احس الناس تركز علي

همن البس هدوم عريضه

بس انا صرت وايد مغريه

مابي هالصدر عوووووووع

فكوني منه


ابي حل

 

[دمي حيدري]

نفس الحالة
بطني بظهري وصدري كبير
نفسسسي يصغر شوي صاير شكلي اغراءات بقوة خخخ
حتى مع التمارين ماشفت تغيرات
ان شا ء الله يفيدونا

 

[حـــروف]

بنااات شدعوه

80 مشاهده ورد واحد

منوره غلاي امين يارب يفيدون

الي ماتعرف ترفع الموضوع بليز

..
.

 

[مسك وطيب]

اختي قولي الحمدلله عالصحه والعافيه

ماحبيت كلمتج مابي صدري فكوني منه ,, استغفري ربج على هالكلمه

واب لعيونج

 

[كويتيه فرنسيه]

البسي ستيان صغير راح يضعفهم نفس مايسوي الكورسيه للبطن

 

[7la-q8]

عالبركه اللوك الجديد والله ماعندي فكره اب لعيونج
ماعندج تمارين معينه للكروشه فيدينا

 

[حـــروف]

اهوا اكــثر تمرين ضعف بطني وايد

اكو جهاز بالنادي

مقارب لشكل هذا

تيبني مرتبه
وتنسدحين على ظهرج

وتحطين جم ثقل انا احط ثلاثه

واكو مثل المسكة الايد

تيرينها ونتسدحين وتقومين وتيرينها وتنسدحين

اتمنا وصلت الفكره

وتمارين المعده مهمه بطني صارت مثل الفنانات
..
.

واكرر الي ماتفيدني ترفع الموضوع

 

[وردة الجووري]

هالصدر الي ماتبينة امية وحدة تبية قوولي الحمدالله على العافية

 

[حـــروف]

يابنات فهموني


انا مو ما ابيه

اهوا حجمه اكبر من جسمي بوايد

فهمو علي

يعني شكلي وايد غلط

ضعيفه وصدر وايد كبير

اشكــركم عموما

..
.

 

[عروس الشام]

هلا حبيبتي اول شي لا تلعبين رياضه الزنود ولا الضغط لانها تكبر الصدر وحده بوحده بعدين جيبي ستيان اصغر من مقاسك ولبسيه بليل ونامي فيه كل يوم وكل ما حسيتي انه وسع ولو شوي عليكي او صار اريح صغري اكثر لين توصلين لنتيجه يلي تبينها ولا تحاولين تضغطين عليه بايديكي الله يخلي الصحه والعافيه وان شالله اكون فدتك واذا شفتي نتيجه كتبي تجربتك للافاده ولا تنسيني من الدعاء

 

[حـــروف]

الله

يوفقج ويقويج

..
.

+
+

ويخليج يارب قولي امين

..
.
.
.
...

اب اب

 

[7la-q8]

ابب

 

[حصه11]

اول شي مشكوووووووووووره لاني صدق اعاني من هالكرشه العوده وبستمر على الرياضه وخاصه للبطن

الصدر لازم تسوي له رياضه خاصه تشده وممكن تصغره بس مستحيل يصغر واايد

 

[خضرة ام الليف]

شوفي انتي علميني اكبر صدري وانا ادورلج حل عشان تصغيرنه