ارضع وابي رجيم ما اثر

[ام وحش]

السلام عليكم بنات

بنات انا ارضع وكل الحبوب الي افكر اني اكلها عشان تفيدني مكتوب عليها ممنوع للمرضع ولازم اضعف على الاقل 5 كيلو بس ما عندي اراده كلش وابي اهد الرضاعة بليز تكفون ساعدوني ومنوتقدر تفيدني بالموضوع

 

[ام وحش]

اقصد ما ابي اهد الرضاعة لين يكمل سنتين واهو توه بالاشهر

 

[كيكه توفي]

لا تاخذين حبوب ولا شي 5 كيلو زين مو وايد اكلي اكل صحي فواكه خضروات تمر لبن حليب جبن لبنه روب قليل الدسم خبز توست عيش اسمر اذا اشتهيتي ككاو اكلي صغير ابتعدي عن بيبسي حتى لو كان دايت وابتعدي عن المقالي خلي اكلج كلا صحي ومفيد واذا تقدرين تسوين رياضه سوي باللي تقدرين عليه وموفقه ان شاء الله

 

[Q8stylle]

اشرايج ادشين معانا بتتشجعين
الان 5كيلوات شويه تقدرين تنزلينهم
http://www.q8yat.net/showthread.php?t=710276&page=16

 

[kitty eyes]

5 كيلو زين

بالرجيم والمشي تقطينهم

 

[كتكوته صغنطوطه]

رد : ارضع وابي رجيم ما اثر

زي ماقالتلج توفي
لاتسوين رجيم لان الرضاعه بحد ذاتها تستهلك سعرات 400 -500 سعر في اليوم
خلي اكلج صحي ابتعدي عن الاكلات الدسمه والدهون ،،وبتشوفين بعدين انج تخلصتي من الوزن الزائد

 

[شيخه***البنات]

شوفي هالرجيم رووووعه ماشاءالله العضوه اللي سوته اضعفت عليه وايد واقري الصفحات كلها

عشان تستفيدين وتشوفين كل اسبوع شكثر انزلت وتشوفين رجيم كل اسبوع ..

تفضلي : http://www.q8yat.net/showthread.php?t=543061

 

[modern]

رد : ارضع وابي رجيم ما اثر

في بقسم النظمة الغذائية وايد ريجيمات للمرضعات

 

[twinsmam]

شوفي حبوبة انا مثلج و خذيت الرجيم الي حاطته لج شيخة البنات سويته بس اسبوعين مع شوية تخربط و تغييرات و نزلت 3 كيلو و الحمدلله ما أثر على الرضاعة بالعكس زاد الحليب و الله يوفقج انشالله و يعطيها العافية مياو على هالرجيم