ادري موضوعي مو في مكانه بس انتم بتردون علي اكيد

[الله يجازيك]

السلام عليكم*

حبيباتي شخباركم*
كتبت موضوعي هذا مني ﻻن قسم النحافه والسمينات ماردو علي
يمكن تفيدوني انتم يا حبايبي وﻻ تردوني تكفون
وان شاءالله تردون علي
بغيت اسالكم في احد جرب خلطه المكسراات المعروفه حق تكبير الؤخره ونفع معاها وﻻﻻ
وهل يكبر مكان في الجسم غير المؤخره
انا جسمي عادي جدا ع قولت البنات مسطره بس فيج شويه كرش
وزني 58 وطولي 157 تقريبا
مييييته يطلع لي مؤخره بس عشان ع الاقل يكون في شي بارز بجسمي
تحبططط وربي من كﻻم رفيقاتي*
و صح خصري عادي يعني مو منحوت نحت*
ساعدوني اللي جربته تقول لي واهم شي بس كبر المؤخره وﻻﻻ

 

[الله يجازيك]

اب اب اب اب
اب اب اب
اب اب
اب

 

[امون المطيري]

اب


اب


اب


اب

 

[اميره بكلمتي]

في تمارين معينه تكبر الموخره شوفي دوريها بالنت

 

[الله يجازيك]

يعطيج العافيه
اب
اب
اب
اب

 

[ضــمــاد]

سوي سكوات


هالتمارين تبرز المؤخره تنحتها وتشدها


شوفي تمارين السكوات باليوتيوب

 

[يستفزني غلاك]

ماتوقع في شي ينفخ غير التفخ
وانا مانصححج فيها
بس حاولي تلبسين قصااات تكبر

 

[بنت الامارات-]

تمارين squats

 

[Aloe Vera]

لا لا لا شبتسوين بعمرج جريمة هذي ! اول شي وزنج يبيله ينزل و الكرش لازم يروح يبيله تغذية سليمة و تمارين اذا كرشج راح و جسمج صار مشدود راح يكون حلو اما اذا كليتي مكسرات و خلطات راح تكبر كرشتج لان انتي جسمج من النوع اللي يخزن دهون بمنطقة البطن و الدليل ان ماعندج مؤخرة و عندج كرش ديري بالج خليج عالتمارين عشان صحتج مو عشان شكل و مؤخرة هذي خرابيط اهم شي الصحة

 

[الله يجازيك]

يعني خلاص اقتنعت اني ما اكله بس بسوي رياضه
احسسسسن لي اخاف صج يطلع لي كرشش
وانا اساس طلع لي من الحمال
وبسوي باليووم 10 مرات تمرين السكوات
عسئ ينفع معاي
وينشد جسمي وظهري
ادعولي احقق اللي ابيه
:"(

 

[عبوور21]

اب لعيوووووونچ

 

[جامعيه طموحه]

تمارين squats عن تجربه تنفع معاج والنتيجه تطلع بسرعه بس لمن وقفت حسيت رد كل شي طبيعي بس انا ما طولت فيها بصراحه لانه اول ما لقيتنتيجه وقفت

جربي ومنتي خسرانه وان شاءالله تلاقين النتيجه الي ترضيج

 

[الله يجازيك]

تسلملي عيونجج عبوره
جامعيه طموحه سويته لي يومين تقريبا ظهري يعورني هههههههه
بس بستمر وبشوف النتيجه
وارد لكم خبر ان شاءالله

 

[وردة شفافة]

حبيبتي الي اعرفه ان الحلبة وايد مفيدة حق البنات لانها توزع الدهون بشكل مرتب يعني بالصدر والمؤخرة فجربي تشربينها كل يوم والله الموفق بس عن خلطة المكسرات ما ادري عنها الصراحة

 

[نـعـومـه]

وزنج اشوفه كلش مومال متن !! اذا تبين مؤخره بس شوفي تمارين