اختـي ومنطقه اسفل البطن

[نوف كويتيه]

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم

خواتي الموضوع باين من عنوانه

اختـي الاكبر مني قالتلي وصي بنات منتدى كويتيات علي :rerrerek:

قلت لـيش

قال اسئليهم عن شي ينحف منطقه اسفل البطن

عاد اختي هذه المنطقه بنسبه لها كابوس يروح منها:krkrkr:
وياريت تفيدونه بشي ينحف هذه المنطقه

دمتم بخير

 

[malte]

خل اتسوي تمارين سويديه وايد تفيدها بس بالعدال وكل يوم تزيدهم
وخل التفاح يفيد بس كثرته تسبب ألتهاب للمعده وتمشي نصف ساعه

 

[malte]

أي نسيت هم لازم ماتشيل شي ثجيل وخل تشفط بطنها

 

[نوف كويتيه]

يعطيج الف عافيه

اهي قبل 4 شهور سوت سبوعين تمارين سويديه وتمشي شهر كامل مادري شنو ضعف فيها بس عدا اسفل البطن

نورتي

 

[الفدنه]

اب
اب

 

[نوف كويتيه]

ياهلا:ggdw:

 

[رزة الكويت]

شوفي حبيبتي
اختج نفس مشكلة اختي والحمدالله راحت منطقه السمنه فيها اقووولج شنو سوت:
1- قطعت العيش شهر
2- تمشي كل يوم نص ساعه
3- المااااااااي لاتشربه اثناء الوجباااااااااات ولا بعد الوجبااااااااااات
اذا بتشرب قبل الوجبه
وماشاء الله راحت المنطقه

 

[q8y-moon]

للرفع

 

[نوف كويتيه]

رزه يعطيج الف عافيه

نورتي

 

[نوف كويتيه]

للرفع

:bbbiu:

 

[Saroy]

لا خل التفاح مو زين
خصوصا حق البطن ما يخلي الجروح تلتئم
ديرو بالكم

 

[فجر_الكويت]

ان شاء الله تنحف بصحه وعافيه يارب

 

[غرررشوبه]

موفقه

 

[عطورات المطيري]

تمااارين
تماارين

 

[عز الخويه]

رياااااااضه وشفط البطن

 

[نوف كويتيه]

يـاهلا فيكم

يعطيكم الف عافيه على التواجد

نورتي