احلا واسهل تمارين للكرش والمعده والخواصر مع Billy Blanks

[Miss sensitive]

صباح ومساء الخير

مع Billy Blanks انسي الكرش والمعده وشدي الخواصر

هذي تمارين سهله وبسيطه وفيها وناسه

شوفوهاااا واهم شي طبقوها :tongue22:


وحياكم


1
http://www.youtube.com/watch?v=sgGNBue6gXg&feature=related



2
http://www.youtube.com/watch?v=oZHq0W6Tgrw&feature=related



3
http://www.youtube.com/watch?v=Z6S67sjjiJA&feature=related



4
http://www.youtube.com/watch?v=llk7C7_gx3Q&feature=related


:aha:

 

[وجدان الكويت]

مشكوورة حبيبتي ماقصرتي

الحين بشوف وبطبق

 

[Ya7aLaTY]

شــوووووكرن

 

[nandeny]

ميرسووووووووووووووووووووووووووووووووو

 

[Miss sensitive]

حياكم بس ابي رايكم صج سهله والا انا متساهلتها

لاني متعوده على الرياضه

 

[Miss sensitive]

:ada:

 

[الفلبينية]

وااااي حبيبتي فديتج انتي شفتهم ويهبلون بروح أطبقهم مشكووووووووووووووووورة

 

[ديناا كوليكشن]

شى مواىشى

 

[Miss sensitive]

حياكم

 

[dandon87]

مشكوووووووورة :*

 

[كيفي ادلع]

مشكورة ياحياتي تم تخزينة بالفيفريت

 

[Mona Lisa]

مشكوره حبيبتى عالافاده

 

[Miss sensitive]

العفو حبيباتي

 

[كيكه توفي]

مشكوره

 

[عيونـAـك دنيتي]

مشكوورة حياتي :aha:

​

 

[lolo-75]

مشكوره حبيبتى عادى نسويها على متنا وله لازم نضعف اول

 

[Miss sensitive]

حياكم المهم تستفيدون

 

[المـــهـــره]

ثااانكس ياعسل

 

[om MaRyooM]

وااي طع الاجسام بس

مشكوورة حبوبة

 

[عروووب21]

شكرااااااااااااااااااااااااااااااااااااا سويتها وتحمست قربت ارقص بس الله ستر الا كان طحت على جيرانا ههههههههههههههه