اتفضلووووووواً؟

إنضم
5 أكتوبر 2012
المشاركات
37
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
مرحبااااااا بنوتات





هوا الصراحة مدري الموضوع اللي بنتناقش فيه يكون بهالقسم ولا لا
بس كتبته هنا لانه الكلام كله عن السمنه والنحافه والأكل ومشتقاتها لوووووووووول



طيب أنا أبغى اسأل يعني نسمع بنات كثير اللي تقول أنا متينة وأبي أضعف واللي تقول أنا نحيفة وأبي اسمن
طيب ليه ما نستفيد من بعض كل وحده تكتب في اليوم من اول ما تقعد لما تنام أيش تأكل :eh_s(22):




وطبعا أنا ببدا ؟
أنا دبدوبه واليوم لما صحيت :ch12:أكلت توست بالتونه والجبه وشربت بيبسي
وجلست فتره ع التي في يعني 5 ساعات وبعدها شرت كود رد وبعدها ما أكلت شئ
لحد قبل شوي الساعه 4 الفجر وسويت لي أندومي وع الساعه 6 الصباح بشرب كاااااافي وأنام






بنات تتوقعون نظاااامي غلط كثير ناس يقولون لي انتي ماتا كلين يعني أكلك مؤ ع جسمك وأنا أحس
العكس أحس أني أجرمت في نفسي من هاللي أكلته
اللي حابه تشارك الله يحييها :eh_s(17):
 

ام الدرر

*عضوة في قروب رباط الاخوة*
إنضم
17 فبراير 2009
المشاركات
7,471
مستوى التفاعل
5
النقاط
0
حبوبة التجويع ماينفع في النظام الغذائي الصحي
انا اسوي دايت مع اخصائية
وآكل 5 وجبات باليوم
ونزلت 15 كيلو ب3شهور
اختاري نظام غذائي صحي افضل من الاكل العشوائي