ابي فزعتكم لي

[مملكه الود]

سلام عليكم
حبيباتي ابي هالحبوب الاساي بيري للرجيم منو جربهم ونفع معاها لان عرس
اخوي قرب وابي اضعف واصير60 الوزن المثالي لي
بليز ردو علي ضروري

 

[نوف الصقعبي]

ماجربتهم انتى شاريتهم من صيدلية بوتس عدل
سمعت يمدحونهم
بس ما إوؤمن بشغل الحبوب كرجيم
مافي على المشي كل يوم ساعه حتى لوبالفريج
مع تقليل الأكل
وشرب الزنجبيل ممتاز الفرش
اكل التفاح الاخضر
شرب عصير جريب فروت تحضير منزلي
وقفي العيش
وقفي الوجبات السريعه
السالوري
الخس
الخيار
السوتيه بدون دهن سوي بجهاز البخار بالبيت
لو استمريتى شهر صدقينى بتشوفين فرق كبير وشاسع وواضح​

 

[مملكه الود]

مشكورة ياقلبي
وين الباقي ابي ردودكم

 

[قطوووة]

عليكم السلام

مالها تاثير اساسي للدايت ابدا

لو كان لها جان مااتعبت روحي دايت + رياضة

 

[مملكه الود]

يعني شلون مالهم تاثير تنصحيحي فيهم
لاني ابي اضعف

 

[modern]

للرفع

 

[ككاوا]

اب اب