ابي شي يرفع ويشد الصدر .....

[مريوم الامورة]

السلام عليكم


انا صدري كبير ومترهل ونازل حيل
اللي تعرف شي يشده ويرفعه وماله اضرار تفيدني والله متعقده منه

 

[ام عبد العزيز م]

عندي كريم لا الصدر يشده

 

[1001]

بالنادي يعطونا تمارين تشد الصدر وترفعه وفعلا لاحظة الصدر ارتفع

http://www.youtube.com/watch?v=Vtjw7slG-kI


مثل جذيه

 

[عـيّــآره]

التماررين يمكن بس تاخذ وقت طويل

الكريمات مستحيل خرابيط بخرابيط

انا سمعت دكتور مصري في برنامج يقول مستحيل عضله الصدر ترفعها كريمات


العمليه اضمن ​

 

[ع ـهود]

تمارين شد الصدر استمري عليها

 

[نهاون]

البسي الستيان الايطالي شي شي يرفعه ويرزه رزززز وعن تجربه ماالبس غيره واشتري منه كميات بس طبعا لازم وقت و وقت طويل لكن هذا احسن حل

 

[عآليه !]

انا نفس حالتج مع اني ضعيفه خلقة ..

جربي التمارين وسمعت عن المره تنقعينها 3 ايام والليله الرابعه تصفينها وتخلطين النقوع مع كريم نيفياا الازررق

طبعا مع الاستمرار بالتماريين

راح تبين نتيجـه ..

 

[Mrs. AL Ajmi]

اذا حيييييل كبير ونازل لازم عمليه.. اذا سوي فمالج الا الرياضه وتلبسين حماله طبيه فيها دعم

 

[طالبة طب]

مالك الا التمارين خلطات وخرابيط بعدي عنها والله تسبب لك سرطانات لا سمح الله اذا ما أنفعن لازم تروحي لكبيب مختص ويشوف حالتك وبالتوفيق حياتي