ابي شي يخلي بطني لازق بظهري

[عز الخويه]

بنااااااات السلام عليكم

تكفووون ساااعدووني انا الحيين اسوي حميه وماشيه فيها انزين.

بس شي معقدني بطني صااير مترهل حيييل وعندي ترهلات بظهر تكفوووووووووووووووون :hjy5jewf::hjy5jewf::hjy5jewf:


ابي حل لها الله يوفقها ويرزقها منااها اللي تساااعدني ياااارب :yaaaaaarb:

شكل جسمي خاايس
:yaaaaaarb::yaaaaaarb::yaaaaaarb:

 

[عشق رسامه]

عليج بنط الحبل ترى يكسر الدهون والترهل ومن تجربتي بعد واذا احتجتي شي ما عليج الا رساله خاسه

 

[عربجيه]

الشفط

 

[كريستال]

رد : ابي شي يخلي بطني لازق بظهري

الرياضه

مشي وتمارين بطن

ولاتشربين مياه غازيه

 

[الفدنه]

المشي كثر ماتقدرين حتى لو بالبيت

 

[روح مغليهآ]

رد : ابي شي يخلي بطني لازق بظهري

يقولون السباحه تشد الجسم
بس لو مترهل حيل مالج الا الشد

 

[ندو السبيعي]

رد : ابي شي يخلي بطني لازق بظهري

جربي الاعشاب واللع انا فادتني ولبسي مشد
جربي خلطه <زنجبيل /نعناع/قشر رمان/وشاي اخضر صيني >كلهن مطحونات اشربيهم عالريق وقبل ماتنامين لمدة شهرين
وجربي الكمون مع الليمون والله اختي جربته وفادها وامشي نص ساعة باليوم

 

[عز الخويه]

رد : رد: ابي شي يخلي بطني لازق بظهري

عليج بنط الحبل ترى يكسر الدهون والترهل ومن تجربتي بعد واذا احتجتي شي ما عليج الا رساله خاسه

مايخاالف تكتبين لي يوميااتج بنط الحبل بلخااص اول باول:jumpon:

 

[عز الخويه]

رد : ابي شي يخلي بطني لازق بظهري

جربي الاعشاب واللع انا فادتني ولبسي مشد
جربي خلطه <زنجبيل /نعناع/قشر رمان/وشاي اخضر صيني >كلهن مطحونات اشربيهم عالريق وقبل ماتنامين لمدة شهرين
وجربي الكمون مع الليمون والله اختي جربته وفادها وامشي نص ساعة باليوم

ندوو السبيعي فديتج يقوولون مو زين المشد يزييد الترهلات والخلطه هذي شنو تسوي بضبط بس تضعف ولا شتشد حيييل ومشكووره ع مروورج

 

[عز الخويه]

رد : ابي شي يخلي بطني لازق بظهري

يقولون السباحه تشد الجسم

بس لو مترهل حيل مالج الا الشد

شلوووون اشد المشكله هذي؟؟؟ :lkmnkl:

 

[فجر_الكويت]

رد : ابي شي يخلي بطني لازق بظهري

ان شاء الله تضعفين بصحه وعافيه يارب

 

[طـفولية]

انا بعد ابي بطني لاااااااازق بظهري .. عيزت امشي كل يوم .. وما اشرب غازيات الا ناااااادر .. وحتى لو شربت ما اكمله ..
ومسوية نظام غذائي ..
هالكرشة مشكلللة

 

[الصعيريه]

رد : ابي شي يخلي بطني لازق بظهري

سوي الخلطه اللي قالت عنها ندو السبيعي انا مجربتهااا عجيييييييييييييييييييييييبه تصغر البطن حيييل وطبعاا مع تمآرين البطن والمشي

 

[A7bch.MaMati :*]

رد : ابي شي يخلي بطني لازق بظهري

شفطي بطنج .. وإنتي قاعده , ,إنتي وأقفه , وإنتي تمشين
سآلي مجرب

 

[غلا الشيوخ]

رد : ابي شي يخلي بطني لازق بظهري

شوفيى هالحبوب اخرمانزل للكرش والخواصرالمنطقه اللى بالوسط دخلى غوقل slim power اذا عجبوج حاضرين للطيبيين 99946773

 

[كرستال2010]

رد : ابي شي يخلي بطني لازق بظهري

تبين نصيحتي جربي الشاي الأخضر +نعناع طازج+زنجبيل طازج بعدالاكل اشربي وشوفي النتيجه ودعواتج يا الغاليه

 

[بحر الذكريات]

اب اب اب اب

 

[رحيل المرافيء]

رد : ابي شي يخلي بطني لازق بظهري

المشي زين للكرش
وشفطي بطنج وانتي تمشين وشوفي
خل التفاح دهني بطنج فيه ممتاز
وسوي تمارين البطن
وللظهر سوي تمارين بالعصا جنج تلفين تطالعين وراااا
ولاتهملين روحج يزيد الترهل شدي جسمج اول بأول

 

[طويت صفحة الماضي]

عليج بالجاي الاخضر حده عجيب

 

[أم فـرح الحلوه]

رد : ابي شي يخلي بطني لازق بظهري

مالج الا تماارين البطن...