ابي رجيم يضعف 10 كيلووو بليــز

[غـلاي غيـر]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة

الي تقدر تفيدني وياريت تكون عن تجربة ابي رجيم انزل فية 10 كيلو واذ في رياضة معينة ياريت تقولي شلون او رابط فيديو وعساكم ع القوة

 

[فدوتك عمري]

الله يعينك وينزل عنك الوزن الزايد بصحه وعافيه

 

[غـلاي غيـر]

اميـــن ياااارب جزاج الله خير

 

[كويت الاناقه]

ان شا لله تنزلين للوزن الي تبينه

 

[Om-azooz]

اب
اب
رفع لعيوونج

 

[jujuba]

بسهولة جدا تنحفى ها الوزن ز اكثر

 

[dnyay_mll]

ريجيم دشتي حلو
وريجيمات عبدالله المطوع ممتازه
ومع الرياضه ساعه باليوم بتنزلين هال10 كيلو بشهر ونص ان شاءالله

 

[لؤلؤة الكويتيه]

ما اعتقد ان الحبوب والكريمات تأثر
انا كان وزني 78 والحين صار 65 وكل اللي سويته تابعت مع دكتور خاص بالتنحيف
ومشيت على رجيم .. وباقيلي 5 كيلو واوصل للوزن المطلوب
نصيحه لا تجربين اي حبوب لانها تأثر سلبي

 

[aya faid]

لؤلؤة الله يثبتج وتضعفين بصحة


عند منو تابعتي

 

[غـلاي غيـر]

يعطكم العاااااافية حبايبي ؛* تسلمووون

 

[تفاصيل الغرابه]

ررررررررررررفع

 

[BeNt PaRiS]

اب اب



حتئ انا ابي اطيح ٥ كيلووو

 

[mo104on]

بالتوفيق وان شاءالله بسهولة ينزلوا
انا كمان مثلك يبغالي 10كيلو يااارب انحف بسسسسسسسسسرعه

 

[moool]

سوي رجيم السعرات
يعني قبل ما تاكلين اي وجبه احسبي السعرات الحرايه الموجوده فيها
مع المشي نصف ساعه يوميا او ساعه وربك يعين""

 

[غـلاي غيـر]

مشكورين حبايبي ماتقصرووون