ابي تجاربكم

[HeR HiGHNeSs 90]

هاي


بنات انا قررت اخذلي حبل والطوق الي يلفونه اليهال على خصرهم عرفتوه؟:lololoe:

ف ابي تمارين يعني نط الحبل شكثر المده والطوق واكيد معاهم المشي

ابي تجاربكم وشنو التمارين الي اسويها بكل واحد منهم

لاني فيني خمول مو طبيعي ولو اشتركت بنادي ماراح اكمل لاني مو متعوده عل حركه سو ببدي بهذيل ولي صرت اوكي اشترك بنادي

لاني مجربه من قبل اشترك اروح يومين واكشت

بلييييييز طلبتكم حياتي قولولييي شنو التماريييين الي بنط الحبل والطوق :]


ابي اضعف باي طريقة :eh_s(11):

ياااااااااارب يصير جسمي حلو وكل الي تدعيلي بعد :yaaaaaarb:

نااااااطرتكم مو كلعااده تكشتون فيينيييييييييييييي ;p
بعرف منو الي نفعت معاها هل رياضتييين :eshrab:


بااي​

 

[modern]

نط الحبل انا احبه وايد ز دايما انط مع بنتي
بس والله للصراحة ما حدد وقت يعني بس اتعب اوقف

 

[HeR HiGHNeSs 90]

يعني زين؟ ينزل الوزن؟
انا جسمي زوين بس يبيله شد سو ابي رياضات تشد
واطييير الكرش

 

[modern]

زين للي جسمه سليم بس الي عنده مشاكل ضغط و بشرايين القلب ما يسوى ابدا.
هو بجد ينحف و يحرق الدهون

 

[HeR HiGHNeSs 90]

اوكيي مشكووووره :*