ابي انزل خمسه كيلو ريجيم مضمون

[سبيشل ومن]

مسائكم |صباحكم عسل وياسمين :eh_s(7):
محتاجه اضعفففففففففففف خمس كيلو بس
تعبت افكر شلون انزلهم انا وزني ممتاز بس يبيلي خمسه كيلو لزوم العيد وبخفف قبل رمضان لاني اكيد بزيدهم ,,قلت اسبق رمضان وانزل
يلا ياحلوين ابي ريجيم مجرب ومضمون ومافيه تجويع خصوصا اني احب الاكل يمي يمي والباستا بانواعها

 

[اسواريه]

انا مثل حالتج بعد

 

[سالم الروح]

اب اب

 

[سبيشل ومن]

اب اب

 

[كيكه توفي]

شوفي بالقسم الريجيم اللي يناسبج سويه

 

[el7ob Klah]

رجيم اللبن والتمر

اذا مشيتي عليه ولا خربطتي

راح تنزلين بالاسبوع كيلوين او 3

الريوق : حليب خالي الدسم و 7 تمرات

الغدا والعشا : لبن خالي الدسم و 7 تمرات

مايدخل شي اضافي كلش

وعلى فكره الحليب مع السبع تمرات على الريج ينظفون البطن

 

[Q8Buying]

الخبز والمعجنات والكربوهيدرات مشكلة
والخوات قالوا ما عندي :d