ابي امتن تعبت فيدوني بنات بلييييييييز ابي نظام او اي شي لاني ماقدر اروح دكتور

[قطووه حلووه]

هااااااي بنآآت شلووؤؤنكم
انا ابي امتن جربت كل شي تقريبا وماكو فايده لان اتوقع جسمي بسرعه يحرق!!!!
ضايق خلقي ابي صدرر ماعنديييييي ابي خدود
وابي اردااف تعبت صج
جزاها الله خير الي تفيدني
وحتى التختوخه الي تعطيني معلومات ماراح ابخل عليها واقولها اسرار ضعف جسمي!!!
الي ماراح تبخل علي انا ماراح ابخل عليهآآ ابدااااا
ابي الحل؟ شنو اشتري ؟شنو آكل؟
منو عندها نظام غذائي يمتن ماخذته من دكتور مثلا؟
انا وزني 45 اذا مو اقل
شكلي مو
ناطرتكم حبيباتي:33_1185028183:
وشاكره لكم مقدماااا

 

[كيكه توفي]

ان شاءالله يفيدونج البنات

 

[كويتيه و اافتخر]

رد : ابي امتن تعبت فيدوني بنات بلييييييييز ابي نظام او اي شي لاني ماقدر اروح دكتور

ما ادري حتى انا ابي امتن وزني 37 و عمري 14

 

[قطووه حلووه]

رد : ابي امتن تعبت فيدوني بنات بلييييييييز ابي نظام او اي شي لاني ماقدر اروح دكتور

ااااااااااااااااااب
بنات بلييييييز الي ماتعرف شي ترفع موضوعي

 

[قطووه حلووه]

رد : ابي امتن تعبت فيدوني بنات بلييييييييز ابي نظام او اي شي لاني ماقدر اروح دكتور

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيييييييييم

 

[فـاتــن الطايـف]

رد : ابي امتن تعبت فيدوني بنات بلييييييييز ابي نظام او اي شي لاني ماقدر اروح دكتور

حباتي هذي خلطه تسمن

اقسم باالله العظيم روعه

كاس ماش
كاس حلبه
كاس عين الجمل
وشوي سكر نبات
يطحن كل شي بروحه ثم بعدين يخلط الجميع مع بعض
ويوضع منه ملعقه كبيره في كآس حليب صباح و قبل النوم
وراح انشاالله تعجبك النتيجه

تحياتي لك ياعسل

 

[al39laa]

http://www.q8yat.net/showthread.php?t=277182

هذا موضوع وحده مشت على نظام وزادت 4 كيلو بالاسبوع وانشاءالله اذا عرفت شي راح اقولج

بس حاولي بالاكل تعتمدين عالسعرات الحراريه

يعني انا ماحب اكل وايد بس احب اشرب في عصير اسمه نادك بالفواكه صغير وخفيف وفيه 200 كلوري @@ يعني لو تشربين منه 6 باليوم ومدة اسبوع تنتفخين لوول

وهم فطيرة لوزين بالجبن ولا احشيها مع نوتيلا او فول سوداني وايد تمتن واذا شهيتج مو مفتوحه اخذيلج فاتح شهيه وفيتامينات

 

[قطووه حلووه]

رد : ابي امتن تعبت فيدوني بنات بلييييييييز ابي نظام او اي شي لاني ماقدر اروح دكتور

مشكوررررررررررررررييييييييييين حبايبي