ابي أكشخ بالعيد

[يارب اضعف]

مرحبا صبايا :eh_s(17):

شخباركم من زمان ماكتتبت بالقسم لنى كالعاده اقرر اضعف
انزل كم كيلو وعقب ماعرف شلي يخليني احس اني صرت منكان :eh_s(22): مادرى ثقه زايده مادري تعب ولوعة جبد من ها الدايتات:eh_s(2):
المهم انا بصراحه قررت ان شاء الله انى احاول اسوي نيولك للعيد بس أنا وحده اتشجع اددا حد وياي
فمنو حابه تدش سباق العيد للتغييير:yaaaaaarb:

 

[گنت أحبگ]

اناااا ويااج 

 

[هيبة ملك]

لاتياسين. حبيبتي. راح. تنزلين. إن شالله. انت. الحين. عزمي. وخلي. البيبسي. والكاكوات. والنشويات. واختاري. لج. نظام. رجيم. مناسب. وجربيه..ماكو. امتن. مني. قبل. والحمدلله. قاعده. اضعف. شوي. شوي. ودشيت. قروب. مع. البنات. برمضان. وضعفت ٧ك. والحين. داشه. بعد. قروب. للعيد. وإن شالله. نضعف. بصحه

 

[خلطات المذهله]

حلووووووووووووووو
شوفو انا بعد يبيلي اضبط جسمي حيل متنت بالفتره الاخيره
وجسمي ينزل ويصعد وزني موثابت

المهم نبي شغله سهله مو ممله وصعبه عشان لا نتكاسل

 

[fatma A]

اذا اراتج قويه تقدرين تنزلين 30 كيلو بالشهر ومتى العيد

 

[fatma A]

يعني حسبتها لج يعني يصير وزنج بعد شهر 90 وتخيلي بعد شهر ثاني يصير 70 حلو وبعدها تقدرين توصلين حق وزنج المثالي

 

[رماس قلبي الماس]

انا وييااااج?

 

[modern]

الله يقويكي و تنزلين بصحة و عافية.... في تجمعات بالواتساب و بالغروبات وايد تشجعك و ما تخليكي تملين

 

[أحلى قصة]

الله يعطيني وياج الاراده لان انا بعد انزل لي كيلوين واحس نفسي عارضه ازياء

 

[@ العذبية @]

الله يحقق مرادكم ان شاء الله
ويعطيكم الصحة والعافية

 

[BubbLe87]

انا وياج حاليا وزني 64 ابي اوصل 60 عقب 56

 

[متجر جنات عدن]

للرررررررررررررفع

 

[يارب اضعف]

فديتكم كلكم
مشكورين للتشجيع وان باديه اليوم مخففه اكل واشتركت بنادي جريب لبيتي
دعواتكم افتك من هالهم

 

[mmloo7a]

كشخي

 

[*وهم*]

موفقه اختي ^_^

اذا تبين تنزلين وباديه جد جد جدجد


ابتعدي ابتعاد نهائيا خلال هذي الفتره :


عن

الحلويات و البسكويتات والمقالي واستبدلي الحلويات بالفواكه



والمقالي بالمشاوي


و ابتعدي عن الخبز اللبناني والرز


والخيار مفيد للريجيم وايد ..


واممم وشاركي في اي قروب نشيط


لاتقولين انا باقي لي مشوار طويل وعادي من باجر ببدا


لان هالشي ماراح يخليج تنزلين

وربي يقوي ارادتج وكل شي مع الصبر ينحل ..

 

[أم عبووووودي]

بالتوفييق