ابي أأأأألبس بلايز استرج ؟؟؟؟؟ على راحتي

[ميسم]

مرحبااااااااااااا بناااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااات



بقوووووووووووووووووول مشكلتي بكل صراااااااااااااااااااااااااااااااااااااااحة :



انا جسمي زييييييييييييييييييييييييييين






بس :eh_s(16)::eh_s(16)::eh_s(16):

عندي الكرش مأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأزمتني خاصة الطبقة الأخييييييييييييييييييييرة

اللي تحت السر

بناااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااات ودي البس بلايز استرج :eh_s(16):

وبناطيل ولقنزات

واوووووووووووووووووووووووودع الكرسيهااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااات



شسوي ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟:eh_s(16)::eh_s(16)::eh_s(16):


ابي الحل من خواتي العزييييييييييييييييييزااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااات

 

[أحلى عيون]

رد : ابي أأأأألبس بلايز استرج ؟؟؟؟؟ على راحتي

والله يا قلبي تكفين اذا لقيتي الحل تكفين تقولين لي لانه مو بس مشكلتج انا سويت رجيم وقطيت تبارك الرحمن اكثر من 30 كيلوو والكرشه لازالت مترهله خخخخخخخخخخخخخخخ

 

[al7anona]

رد : ابي أأأأألبس بلايز استرج ؟؟؟؟؟ على راحتي

امممم الكرش احسها اصعب منطقة بالجسم

شربي زنجبيل وجاي اخضر سمعت انه يخفف من الكرش ولاتكثرين مشروبات غازية ولابقول
ولعبي رياضه

ولاتاكلين وتنامين سيدا

ولاتيوعين نفسج وايد وفجأة تاكلين

بالعشى اكلي روب وخيار او سلطات شوربات عصاير او بيض لحم وابتعدي عن النشويات



وان شاءالله تستفيدين


وان شاءالله البنات يفيدونج بشكل صح اكثر

 

[مرمووور]

رد : ابي أأأأألبس بلايز استرج ؟؟؟؟؟ على راحتي

حبوووووووووووووووبه اذا مااتبيييين الكرش لاتااكلين لاخبز ولا عيشششش ولا مشروباااااات غاااازيه
ويمدحووووووون شااي روياال اذا موحاااااااااامل يقولوون مفعووله عجيييييييييييييييب

هذا الي اعررفه بصرااااااحه

 

[وردة النرجس]

رد : ابي أأأأألبس بلايز استرج ؟؟؟؟؟ على راحتي

جربتي حبيبتي المساجات ؟؟

 

[english muffin]

او لبسي كورسيييييه

 

[ميسم]

حباااااااااااااااايبي شوووووكرااا ع الردود

 

[سكاكر88]

انا مثلج جسمي حلو وزني تقريبا 56 الى 57 ,, وطولي 164
بس ,,,, عندي كروشه تحت السره وابيها ترووووح مااحبها >> يعني من اقعد تطلع من البنطروع وععع ماحبها
ودايما اشرب شاي اخضر وزنجبيل وكمون ونعناع واحس انو شوي تحسنت عن قبل ,, فماادري جربي هالخلطه

 

[عاشقه رويشد]

سوي تمرين ضغط باليوم عشرين مره واستمري

 

[modern]

الترهل ما يخففه غير الرياضة

 

[ام حسوووون]

حبيبتي انا نفس حالتج والله كرهه البديات وسبه ها الكرشه لمه اقعد مع زوجي اشفطها من كثر ماني شافطتها اختنق اذا لقيتي الحل قولي

 

[حمام شاقني فنه]

كثري من الشاي الأخضر وشدي جسمج وأنتي تمشين خليه مستوي لا تنزلين نفسح او تجندسين

 

[عشق ذاتي]

رد: رد : ابي أأأأألبس بلايز استرج ؟؟؟؟؟ على راحتي

حبوووووووووووووووبه اذا مااتبيييين الكرش لاتااكلين لاخبز ولا عيشششش ولا مشروباااااات غاااازيه
ويمدحووووووون شااي روياال اذا موحاااااااااامل يقولوون مفعووله عجيييييييييييييييب

هذا الي اعررفه بصرااااااحه

انا معاج بهذي

 

[احلى الورود]

قللي من النشويات وشربي زنجبيل مع نعناع روعه حق الكرش بس يبيله استمرار وطبعا حاولي تسوين تمارين البطن
واتمنى اني اكون فدتج

 

[F.A]

رد : ابي أأأأألبس بلايز استرج ؟؟؟؟؟ على راحتي

ماكو غير عمليه الشد كل شي سويت انا

 

[كحيله وفدعه]

:denya:الله يعيناااااااااااااااااااا كرووووووش وبلاوي

 

[عربجيه]

جرربي تمارررين

 

[nono93]

سوي رجيم تخفيف ورياضه السباحه وتمارين التخلص من الكرش