إيد بإيد ....نكتب الاغية اللي لازم نبعد عنها....مليت و انا ادور سايزي بالجينز """

الرقة

New member
إنضم
21 أبريل 2010
المشاركات
362
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
إيد بإيد ....نكتب الاغية اللي لازم نبعد عنها....مليت و انا ادور سايزي بالجينز """

السلاااااااااااااام عليكم


اتمنى نتساعد حتى لا ننحرج من قولة الفليبينية (خخ) مافي سايز كبير

اكبر سايز 36 مداااااااااااااام



لا زارا سكيني جينز ترضرى تمر اعلى من الركبة و لا ديزل و لا جست كافالي

كله يقول:
عذرا....
عزيزتي بخصوص
حجمج اللارج و الميديم تلبسين بنطلون شحقه؟؟
نحفي بعدين دوري


لا تقولون لي امشي ...لاني امشي اسبوعين بالكثير بجهاز الجري و ما خف منطقة الحوض :eh_s(16):الا كيلو او نص و يرجع

و لا بالعروس
صرااااااحة انقهر لما اشوف هالعصاقل شنو تاكل و شنو تبتعد عنه شنو مشكلتي ليش بس منطقة الحوض عندي كبيرة

مع العلم بنات اني مو متينه يعني زنودي عادية مو كبيرة و ما عندي كرش
كله اسوي رياضة بس ما تصغر

اكيد في شي اكله زااااااااااااد وزني من الاسفل
ادري انه
عامل عمايله معاي
بس خففته و ما ضعفت من تحت حيييل

خاطري البس جينز بثقة و ماركة

و الخياط بالعروس ما يقول لي ما يكفي خااااااااااام

اهئ اهئ

هيييييلب

شنو ما اكل


:eh_s(10):
شنو سر النحاف و العصلات المزييييييييين ااااه يا القهر

شنو اللي اذا قالوا لهم تفضلي ذوقي تقول لا اخاف ما يدخل فيني الجينز:eh_s(11)::bbbiu:



نفسي اقولها:eh_s(22):

يالللااا يا كويتيات:eh_s(9):

يا قلبي كتبي لو نوع اكل واحد (يكون اهو علتي و سبب متني من منطقة الحوض)

و اذا اكثر بكون شاكرة

و بلييز لا تكررون نفس النوع

ابي اعرف مشكلتي

حتى اقضي عليها........خير ان شاء الله....:eh_s(22):

الله يعينكم علي ...خخ:p




 
إنضم
4 أبريل 2008
المشاركات
1,660
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد: إيد بإيد ....نكتب الاغية اللي لازم نبعد عنها....مليت و انا ادور سايزي بالجينز """

خووش موضوع . يعطيج العافيه
العيش بعد يقولون عشبة الشمر مادري اذا تأكلينها او لا تكبر هالمنطقه
 
التعديل الأخير:

Kirsten storms

New member
إنضم
10 أكتوبر 2010
المشاركات
6,880
مستوى التفاعل
5
النقاط
0
الإقامة
:$
رد: إيد بإيد ....نكتب الاغية اللي لازم نبعد عنها....مليت و انا ادور سايزي بالجينز """

توقييييييييييعج مشكله لوووووووووووووووول

اشتهيييييييييييييييت : (
 

ANGEL CAT

New member
إنضم
13 أبريل 2011
المشاركات
3,109
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
live in kuwait
رد: إيد بإيد ....نكتب الاغية اللي لازم نبعد عنها....مليت و انا ادور سايزي بالجينز """

قلبي نصيحه لج امشي عليها اسبوعين وبتشوفي الفرق



عشاكي لمده اسبوعين بيصير


حبه بطاطا مفيوحه بدوووووووووون ملح بس ليمون وكمون

اليوم الي بعده علبه روب قليل الدسم مع ملعقه بذر الكتان


يعني يوم بطاطا يوم روب


وكثررررررري شرب ماي

واكيد طول اليوم خففي اكلج


وبس اسبوعين شوفي الفرق
 

|3emeya|

New member
إنضم
23 نوفمبر 2007
المشاركات
220
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد: إيد بإيد ....نكتب الاغية اللي لازم نبعد عنها....مليت و انا ادور سايزي بالجينز """

يبتيها عالجرح لوول
واااي متى يصير عندي خصر لووول :p
 

سالم الروح

*مساعدة مشرفات العناية بالبشرة والجسم*
إنضم
8 يونيو 2010
المشاركات
12,661
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد: إيد بإيد ....نكتب الاغية اللي لازم نبعد عنها....مليت و انا ادور سايزي بالجينز """

ماقصرت انجل كات :) انا ناويه اسوي اللي قالت عليه


واللي يمتن البيتزا والمعجنات والعيش
 

قطوووة

*مساعدة مشرفات قسم السمنة والنحافة*
إنضم
8 فبراير 2009
المشاركات
21,526
مستوى التفاعل
3
النقاط
38
الإقامة
الكويت اغلى بلد
رد: إيد بإيد ....نكتب الاغية اللي لازم نبعد عنها....مليت و انا ادور سايزي بالجينز """

شفت موضوعج

وضيعني توقيعج ههههههه
 
إنضم
5 يونيو 2011
المشاركات
495
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد: إيد بإيد ....نكتب الاغية اللي لازم نبعد عنها....مليت و انا ادور سايزي بالجينز """

ابتعدي عن الرز والمقليات والمعجنات وكثري من السلطات والموية والرووب قليل الدسم والتوست والخبز البر والعصيرات فريش و خلي اكلك كلة مشوي بدهن قليل مرررررة وكملي جري على السير لاتيأسين وان شاء الله تلقين اللي يسرك
 

كيفي كيوت

New member
إنضم
28 يوليو 2008
المشاركات
1,537
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد: إيد بإيد ....نكتب الاغية اللي لازم نبعد عنها....مليت و انا ادور سايزي بالجينز """

ايه والله طفشنا وحنا ندور سايزاتنا ماكو:eh_s(4)::eh_s(4)::eh_s(4)::eh_s(4)::eh_s(4)::eh_s(4):
 

t๏๏tคђ

New member
إنضم
13 يونيو 2011
المشاركات
2,095
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
k s a
رد: إيد بإيد ....نكتب الاغية اللي لازم نبعد عنها....مليت و انا ادور سايزي بالجينز """

ماقصروا البنات ..
وقت الدايت مو تقللين ابتعدي تماماااااااااااااااااااااااااااااا عن الشوكليت والمقليات والدهون ..
وخففي من المعجنات والارز ..
ولازم حركة كثييير يعني تمشين او تطلعين الدرج ..

ويارب يحقق لك اللي تتمنينه ..:)
 

انثى عاشقة

New member
إنضم
2 ديسمبر 2009
المشاركات
6,747
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
في عالمي الخاص .. بين حنايا الفؤاد
رد: إيد بإيد ....نكتب الاغية اللي لازم نبعد عنها....مليت و انا ادور سايزي بالجينز """

الرياضة الي تنحف الجزء السفلي
هع حلوة سفلي:p

هي الدراجة
انا جربتها فترة بجد نحت لي جسمي من تحت :eh_s(22):

 

a7la shay

New member
إنضم
15 أبريل 2011
المشاركات
228
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد: إيد بإيد ....نكتب الاغية اللي لازم نبعد عنها....مليت و انا ادور سايزي بالجينز """

الدرج اطلعي وانزلي معروف يننننننننننحف
الجسم من تحت يقولون الدرج رياضة ملكات جمال العالم
 
إنضم
30 مارس 2011
المشاركات
5,417
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
إَلفَرٌوآنية : صدمه وعدت ولآ آهي منزله قدري
رد: إيد بإيد ....نكتب الاغية اللي لازم نبعد عنها....مليت و انا ادور سايزي بالجينز """

آبج آبتشلنآ ، ،
آلجسًم مآفى شى بس آلحوض وآلفخؤذ ،
آنقذونى ، بنآت سيآقنى حلوة بس آفخوذئء ، آمبيه ،
مآلقآه مقآسى ، آلحمدآلله وآلشككر فوق آسموول وتحت آلله همآ يًُ كآفى ، << ورآثه مو آكل ،

بس ، عشآن مآآحر نفسى آرؤح آشترى جينز عجبنى وآودى آلخيآط ويسوي لى آسكنى من تحت
 
التعديل الأخير:

MISS_LIZLIZ

New member
إنضم
8 يوليو 2010
المشاركات
630
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد: إيد بإيد ....نكتب الاغية اللي لازم نبعد عنها....مليت و انا ادور سايزي بالجينز """

اذا تبغين تنحفين عليكي بـ شغلتين و تشوفي جسمك كيف نحيف و مشدود و يكون ستايل

اول شغله هي المشي يعني امشي يومياً ساعه مو على السير لا .. . . امشي على الارض و خذي نفس عميق و انتي تتمشين عشان الاكسجين يكون مثل الوقود و يحرق الدهون في جسمنا و حاولي اول 20 دقيقة يكون مشيك عادي و ثاني 20 دقيقة هرولة سريعة و اخر 20 دقيقة مشي عادي مثل الاول

ثاني شغله هي في الليل لا تتعشين يعني حتى ما تحرمين نفسك حاولي العشا يكون لبن خالي الدسم او سلطة غير كذا لا
افطري اللي يعجبك و في الغدا اتمتعي باحلى غدوة تحبيها لكن عند العشا stop

وشوفي بعد شهر او شهرين كيف تكونين في احلى قوام و احلى جسم
 

الرقة

New member
إنضم
21 أبريل 2010
المشاركات
362
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد: إيد بإيد ....نكتب الاغية اللي لازم نبعد عنها....مليت و انا ادور سايزي بالجينز """

خووش موضوع . يعطيج العافيه
العيش بعد يقولون عشبة الشمر مادري اذا تأكلينها او لا تكبر هالمنطقه

مشكورة عالرد و التفاعل يا الطيبة:eh_s(7):
مستحيل اتغدى من غير عيش ادمااااااان

بس جتني فترة قطعته و ما فاد:eh_s(2):

و الشمر امي تحطه بالقهوة بس انا ما اشربها

حياااااااج الله

:eh_s(9):
يا الله يا بنات

ايد بايد ننحف الجزء السفلي
 

الرقة

New member
إنضم
21 أبريل 2010
المشاركات
362
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد: إيد بإيد ....نكتب الاغية اللي لازم نبعد عنها....مليت و انا ادور سايزي بالجينز """

توقييييييييييعج مشكله لوووووووووووووووول



اشتهيييييييييييييييت : (


حيااااااااااج

حتى انا اعاني من الايس كريم

لاني قطعته جاب لي جنوب و زوايد

و الحين خفت شوي:eh_s(22):
 

الرقة

New member
إنضم
21 أبريل 2010
المشاركات
362
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد: إيد بإيد ....نكتب الاغية اللي لازم نبعد عنها....مليت و انا ادور سايزي بالجينز """

قلبي نصيحه لج امشي عليها اسبوعين وبتشوفي الفرق



عشاكي لمده اسبوعين بيصير


حبه بطاطا مفيوحه بدوووووووووون ملح بس ليمون وكمون

اليوم الي بعده علبه روب قليل الدسم مع ملعقه بذر الكتان


يعني يوم بطاطا يوم روب


وكثررررررري شرب ماي

واكيد طول اليوم خففي اكلج

وبس اسبوعين شوفي الفرق

نورتي انجل كات

فاهمتج
انا اسوي اكثر من مرة بالاسبوع سلطة كعشاء


بطاط مفيوح مع روب خالي الدسم و ليمون و ثومة و زيت زيتون

و مرات انام من غير عشا من الساعة 7 بالليل

بس ما في فايدة ما تغيرت مايدخل جينزي القديم ما يدخل :eh_s(2):
=\

يا الله يا حبايب:eh_s(9):
 

الرقة

New member
إنضم
21 أبريل 2010
المشاركات
362
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد: إيد بإيد ....نكتب الاغية اللي لازم نبعد عنها....مليت و انا ادور سايزي بالجينز """

يبتيها عالجرح لوول
واااي متى يصير عندي خصر لووول :p


اللهم ارزقنا
امين

:yaaaaaarb:

نورتي يا احلى عيمية
 

الرقة

New member
إنضم
21 أبريل 2010
المشاركات
362
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد: إيد بإيد ....نكتب الاغية اللي لازم نبعد عنها....مليت و انا ادور سايزي بالجينز """

ماقصرت انجل كات :) انا ناويه اسوي اللي قالت عليه


واللي يمتن البيتزا والمعجنات والعيش

اهلين
حبيبتي

كلنا راح نخفف عيش:eh_s(16):

بس المشكلة مو اهو الكلة الرئيسية للجزء السفلي
اهو يكبر الكرشة:eh_s(22):

صدقوني حتى اخوي قال انا ما كير كرشتي غير العيوش فخففها و سوا رياضة بطن و خفت كرشته ما شاء الله

اما البيتزا و المعجنات دمار :eh_s(11):

هيا يا حبايب نتساعد للتخيف من الحجم

هل لاننا ما نقدر نقاوم:eh_s(10):

لا نقدر اكييييييييييييييد:rerrerek: خير ان شاء الله :p
 

الرقة

New member
إنضم
21 أبريل 2010
المشاركات
362
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد: إيد بإيد ....نكتب الاغية اللي لازم نبعد عنها....مليت و انا ادور سايزي بالجينز """

شفت موضوعج

وضيعني توقيعج ههههههه


هاهاهاها

الايس كريم مع هالحر

دمااااااااااااااار


بس نورتي

و انا ناطرة تقولين لنا شنو اللي تتوقع كبر

الباك سايد و بيسايدز
:d