فيه دوا اسمه ليبيتور بس ما انصحج فيه حاولي تجربين تغيرين نظامج الغذائي، يعني قللي من اللحم و الدجاج و الربيان...
كثري سلطات و فواكه، سمج، جاي اخضر، زنجبيل، جاي الاسبيغول..
دايما لي ييتي تطبخين استخدمي زيوت نباتيه و انصحج بزيت الكانولا...
و الرياااااضه ، تراها تحررق الكوليسترول حراق..و ترى الرياضه مو شرط انج تشتركين بالنادي و تشتطين، مجرد الحركه في شغل البيت، او استخدام الدري بدال المصعد هذا كافي..
تمنياتي لج بالصحه و العافيه...