السلام عليكم ورحمه الله وبركاته.
اطيب الله اوقاتكم بذكره وحبه.
من هو الزوج الــــــ ع ــصبي؟
الزوج الـ ع ـصبي.. هو طفل كبير!!
وهو شخص ضعيف جدًا..؟
لا يستطيع السيطرة على انفـ ع ـالاته فيظهرها بسرعة دون تفكير أو تقدير.
لذا نجد الرسول صلى الله عليه وسلم يقول:
((ليس الشديد بالصرعة، إنما الشديد الذي يملك نفسه عند الغضب))
[رواه البخاري، ومسلم]
فالقوة هي في أن يمسك الزوج نفسه عند الغضب، ومن لا يستطيع إمساك نفسه عند الغضب يفتقد القوة المـ ع ـنوية فهو شخص ضعيف جدًا مسلوب الإرادة.
إذن علينا أن نفهم أن الـ ع ـصبي إنسان أشبه بالمريض.. مسلوب القوة. وعلينا أن نراعي ذلك في تـ ع ــاملنا معه.
الزوج الـ ع ـصبي..
لا يتـ ع ـمد إيذاء مشاعر الآخرين بل يقوم بذلك دون تفكير منه، وينسى ما يفـ ع ـله بسرعة!
لذا لا تـ ع ـتقدي أن زوجك يتذكر كل ما سببه لك حين صرخ عليك في الصباح!
فهو بعد ساعات سينسى ما فعله ويتحدث مـ ع ـك بشكل ودود وكأنه لم يفـ ع ـل شيئًا!!
لا تـ ع ـتقدي أنه تـ ع ـمد أن يؤذي مشاعرك.. كلا!!
فهو يجرحك دون أن يشـ ع ـر (حين يفقد أعصابه).. لأنه أشبه بـ ع ــديم الـ ع ـقل حينها!!
الزوج العصبي إنسان فاقد للثقة في نفسه..
وفاقد للحب والحنان...
ويـ ع ـتقد أن كل الناس تريد إهانته..
لذا فهو يحتاج جدًا للحب والاهتمام والاحترام والتقدير والثناء.. كلما أعطيته من هذه الأشياء في حياتك اليومية.. كلما أصبح أقل عرضة للنوبات العصبية..
حسنًا..
س/ولكن كيف أتـ ع ـامل معه لأتجنب غضبه؟
تعالي لنرى كيف:
· اعرفي نفسيته جيدًا وراعيها: لا تتحدثي مـ ع ـه في وقت يكون فيه مستفزًا أو غاضبًا أو متـ ع ـبًا أو حزينًا.
· لاحظي تـ ع ـابير وجهه وأفهميها جيدًا، إذا شعرت أن ملامحه فيها غضب أو شدة، أو أنه يتنفس بسرعة، أو ينظر بشدة، أو يتلفت بقوة..
اعرفي أنه على وشك الانفجار في لحظة غضب، تجنبي الاحتكاك معه أو إثارة غضبه.
· في حوارك مـ ع ـه.. كوني لبقة واحترميه.
لا تستفزيه بالإصرار على رأي ما، أو مـ ع ـارضته بحدة، أو الاستهزاء به أو بكلامه.. بل اطرحي رأيك بلباقة واسأليه عن رأيه باحترام.
الزوج الـ ع ـصبي في حاجة للتقدير والاحترام وإذا أعطيته التقدير اللازم لن يثور عليك بإذن الله.
س/كيف أتـ ع ـامل مـ ع ـه حين يثور في وجهي؟
في اللحظة التي يـ غ ـضب فيها بشدة ويبدأ بالصراخ..
انتبهي لهذه الأمور:
· كوني هادئة ومتماسكة وقوية..
انتبهي فالتوتر، وكثرة الكلام والحركة، والبكاء، والضعف، والخوف..
كل هذه الأمور ستزيد من حدة غضبه وعصبيته.
تماسكي وكوني قوية لكن هادئة.
لا تقفي بخنوع وخوف وذل بل قفي أو اجلسي بثبات منتصبة القامة ولكن باحترام.
· لا تنظري له بحدة، ولا تجـ ع ـلي نظراته تبدو بلا معنى وكأنك لا تهتمين به وبكلامه.
انظري إليه باهتمام لكن دون حدة.
· استمـ ع ـي له جيدًا وأكدي له أنك تسمـ ع ـينه، فأشد ما يمكن أن يثير غضبه أن يشـ ع ـر أنك لا تسمـ ع ـينه ولا تـ ع ـرفين ماذا يقول.
أشـ ع ـريه أنك تتابعين كلامه وتفهمينه.
· أشـ ع ـريه أنك تقدرين شـ ع ـوره ولا تتجاهلينه.
مثلاً عبارة: «لماذا أنت غاضب؟!»
أو «هذا لا يستحق الغضب»
أو «هدئ أعصابك لا داعي لكل هذا!»
هذه الـ ع ـبارات تشـ ع ـره أنك لا تقدرين موقفه ولا تفهمين.. لذا فسيـ غ ـضب أكثر!
· لكن عبارة «فعلاً هذا الأمر يثير الغضب.. معك حق.. لكن بإذن الله لن يتكرر»..
ستجـ ع ـله يهدأ لأنه سيشـ ع ـر أنك تقدرين شـ ع ـوره.
· لا تناقشي ولا تتنازلي له بسرعة لتسكتيه.. بل أجلي النقاش لوقت لاحق بطريقة لبقة..
«نتفاهم بإذن الله فيما بعد»
أو «خلاص نشوف حل للموضوع»
أو«يصير خير بإذن الله»..
لأن الرضوخ والتنازل الدائم يجعلك تخسرين وتتألمين دائمًا.
· احتسبي الأجر في صبرك عليه تلك الساعة، وتذكري أنه شخص أشبه بالمريض وأن هذه الساعة ستمر وتنتهي بإذن الله.
س/ماذا تفعلين بعد انتهاء ساعة الغضب؟
أشـ ع ـريه بأنك متألمة ومتأثرة وحزينة بصمت، لكن دون أن تـ ع ـاقبيه أو تشـ ع ـريه بالبـ غ ـض، حاولي أن تظهر عليك إمارات الحزن والألم.
بـ ع ـض الزوجات يتـ ع ـرضن لنوبات الصراخ والـ غ ـضب من أزواجهن ويتألمن بشدة، لكنهن يـ ع ـدن للتعامل مع أزواجهن بشكل عادي!!
فلا يشـ ع ـر الزوج بأنها تألمت أو تأثرت!
وبـ ع ـض الزوجات يقمن بـ ع ـقاب الزوج بـ ع ـدم التحدث مـ ع ـه أو مقاطـ ع ـته مما يدفع بالزوج للــ ع ــناد وافتـ ع ـال المشاكل مـ ع ـها أكثر!! وهذا خطأ.
عامليه بشكل جيد بل رائع، لكن أشـ ع ـريه بأنك حزينة ومنكسرة..
هذا سيجعله يشعر بالندم.
· إذا استطـ ع ـت أن تتحاوري معه بهدوء فيما بـ ع ـد، فتحدثي مـ ع ـه عن هذا الموضوع وعن أثره على حياتكما.
· أشـ ع ـريه بأنك تحبينه وأنك تودين لو تكون حياتكما أسـ ع ـد، لكن هذا الــ غ ـضب يؤثر عليكما.
· ساعديه في علاج نفسه، أرشديه لطرق التحكم بالـ غ ـضب التي أرشدنا لها الرسول صلى الله عليه وسلم، مثل الوضوء وصلاة ركعتين والجلوس أو الاستلقاء وذكر الله، واشتري له أشرطة أو كتبًا تساعده على علاج نفسه بإذن الله.
وبشكل عام..
إذا أردت كسب زوجك الـ ع ـصبي.. احتويه بالحنان والـ ع ـطف والتقدير.. وعامليه بلطف وتقدير وإجلال، وبيني له مشاعرك وتقديرك وسترين كيف تستطيـ ع ـين علاجه بإذن الله، ولا تنسي أهمية الدعاء له وفقك الله.
اطيب الله اوقاتكم بذكره وحبه.
من هو الزوج الــــــ ع ــصبي؟
الزوج الـ ع ـصبي.. هو طفل كبير!!
وهو شخص ضعيف جدًا..؟
لا يستطيع السيطرة على انفـ ع ـالاته فيظهرها بسرعة دون تفكير أو تقدير.
لذا نجد الرسول صلى الله عليه وسلم يقول:
((ليس الشديد بالصرعة، إنما الشديد الذي يملك نفسه عند الغضب))
[رواه البخاري، ومسلم]
فالقوة هي في أن يمسك الزوج نفسه عند الغضب، ومن لا يستطيع إمساك نفسه عند الغضب يفتقد القوة المـ ع ـنوية فهو شخص ضعيف جدًا مسلوب الإرادة.
إذن علينا أن نفهم أن الـ ع ـصبي إنسان أشبه بالمريض.. مسلوب القوة. وعلينا أن نراعي ذلك في تـ ع ــاملنا معه.
الزوج الـ ع ـصبي..
لا يتـ ع ـمد إيذاء مشاعر الآخرين بل يقوم بذلك دون تفكير منه، وينسى ما يفـ ع ـله بسرعة!
لذا لا تـ ع ـتقدي أن زوجك يتذكر كل ما سببه لك حين صرخ عليك في الصباح!
فهو بعد ساعات سينسى ما فعله ويتحدث مـ ع ـك بشكل ودود وكأنه لم يفـ ع ـل شيئًا!!
لا تـ ع ـتقدي أنه تـ ع ـمد أن يؤذي مشاعرك.. كلا!!
فهو يجرحك دون أن يشـ ع ـر (حين يفقد أعصابه).. لأنه أشبه بـ ع ــديم الـ ع ـقل حينها!!
الزوج العصبي إنسان فاقد للثقة في نفسه..
وفاقد للحب والحنان...
ويـ ع ـتقد أن كل الناس تريد إهانته..
لذا فهو يحتاج جدًا للحب والاهتمام والاحترام والتقدير والثناء.. كلما أعطيته من هذه الأشياء في حياتك اليومية.. كلما أصبح أقل عرضة للنوبات العصبية..
حسنًا..
س/ولكن كيف أتـ ع ـامل معه لأتجنب غضبه؟
تعالي لنرى كيف:
· اعرفي نفسيته جيدًا وراعيها: لا تتحدثي مـ ع ـه في وقت يكون فيه مستفزًا أو غاضبًا أو متـ ع ـبًا أو حزينًا.
· لاحظي تـ ع ـابير وجهه وأفهميها جيدًا، إذا شعرت أن ملامحه فيها غضب أو شدة، أو أنه يتنفس بسرعة، أو ينظر بشدة، أو يتلفت بقوة..
اعرفي أنه على وشك الانفجار في لحظة غضب، تجنبي الاحتكاك معه أو إثارة غضبه.
· في حوارك مـ ع ـه.. كوني لبقة واحترميه.
لا تستفزيه بالإصرار على رأي ما، أو مـ ع ـارضته بحدة، أو الاستهزاء به أو بكلامه.. بل اطرحي رأيك بلباقة واسأليه عن رأيه باحترام.
الزوج الـ ع ـصبي في حاجة للتقدير والاحترام وإذا أعطيته التقدير اللازم لن يثور عليك بإذن الله.
س/كيف أتـ ع ـامل مـ ع ـه حين يثور في وجهي؟
في اللحظة التي يـ غ ـضب فيها بشدة ويبدأ بالصراخ..
انتبهي لهذه الأمور:
· كوني هادئة ومتماسكة وقوية..
انتبهي فالتوتر، وكثرة الكلام والحركة، والبكاء، والضعف، والخوف..
كل هذه الأمور ستزيد من حدة غضبه وعصبيته.
تماسكي وكوني قوية لكن هادئة.
لا تقفي بخنوع وخوف وذل بل قفي أو اجلسي بثبات منتصبة القامة ولكن باحترام.
· لا تنظري له بحدة، ولا تجـ ع ـلي نظراته تبدو بلا معنى وكأنك لا تهتمين به وبكلامه.
انظري إليه باهتمام لكن دون حدة.
· استمـ ع ـي له جيدًا وأكدي له أنك تسمـ ع ـينه، فأشد ما يمكن أن يثير غضبه أن يشـ ع ـر أنك لا تسمـ ع ـينه ولا تـ ع ـرفين ماذا يقول.
أشـ ع ـريه أنك تتابعين كلامه وتفهمينه.
· أشـ ع ـريه أنك تقدرين شـ ع ـوره ولا تتجاهلينه.
مثلاً عبارة: «لماذا أنت غاضب؟!»
أو «هذا لا يستحق الغضب»
أو «هدئ أعصابك لا داعي لكل هذا!»
هذه الـ ع ـبارات تشـ ع ـره أنك لا تقدرين موقفه ولا تفهمين.. لذا فسيـ غ ـضب أكثر!
· لكن عبارة «فعلاً هذا الأمر يثير الغضب.. معك حق.. لكن بإذن الله لن يتكرر»..
ستجـ ع ـله يهدأ لأنه سيشـ ع ـر أنك تقدرين شـ ع ـوره.
· لا تناقشي ولا تتنازلي له بسرعة لتسكتيه.. بل أجلي النقاش لوقت لاحق بطريقة لبقة..
«نتفاهم بإذن الله فيما بعد»
أو «خلاص نشوف حل للموضوع»
أو«يصير خير بإذن الله»..
لأن الرضوخ والتنازل الدائم يجعلك تخسرين وتتألمين دائمًا.
· احتسبي الأجر في صبرك عليه تلك الساعة، وتذكري أنه شخص أشبه بالمريض وأن هذه الساعة ستمر وتنتهي بإذن الله.
س/ماذا تفعلين بعد انتهاء ساعة الغضب؟
أشـ ع ـريه بأنك متألمة ومتأثرة وحزينة بصمت، لكن دون أن تـ ع ـاقبيه أو تشـ ع ـريه بالبـ غ ـض، حاولي أن تظهر عليك إمارات الحزن والألم.
بـ ع ـض الزوجات يتـ ع ـرضن لنوبات الصراخ والـ غ ـضب من أزواجهن ويتألمن بشدة، لكنهن يـ ع ـدن للتعامل مع أزواجهن بشكل عادي!!
فلا يشـ ع ـر الزوج بأنها تألمت أو تأثرت!
وبـ ع ـض الزوجات يقمن بـ ع ـقاب الزوج بـ ع ـدم التحدث مـ ع ـه أو مقاطـ ع ـته مما يدفع بالزوج للــ ع ــناد وافتـ ع ـال المشاكل مـ ع ـها أكثر!! وهذا خطأ.
عامليه بشكل جيد بل رائع، لكن أشـ ع ـريه بأنك حزينة ومنكسرة..
هذا سيجعله يشعر بالندم.
· إذا استطـ ع ـت أن تتحاوري معه بهدوء فيما بـ ع ـد، فتحدثي مـ ع ـه عن هذا الموضوع وعن أثره على حياتكما.
· أشـ ع ـريه بأنك تحبينه وأنك تودين لو تكون حياتكما أسـ ع ـد، لكن هذا الــ غ ـضب يؤثر عليكما.
· ساعديه في علاج نفسه، أرشديه لطرق التحكم بالـ غ ـضب التي أرشدنا لها الرسول صلى الله عليه وسلم، مثل الوضوء وصلاة ركعتين والجلوس أو الاستلقاء وذكر الله، واشتري له أشرطة أو كتبًا تساعده على علاج نفسه بإذن الله.
وبشكل عام..
إذا أردت كسب زوجك الـ ع ـصبي.. احتويه بالحنان والـ ع ـطف والتقدير.. وعامليه بلطف وتقدير وإجلال، وبيني له مشاعرك وتقديرك وسترين كيف تستطيـ ع ـين علاجه بإذن الله، ولا تنسي أهمية الدعاء له وفقك الله.
