(( إجهاد الكمبيوتر للعين ))

  • بادئ الموضوع حبنا الله عليه
  • تاريخ البدء
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
ح

حبنا الله عليه

Guest



* الكمبيوتر والعين:

- هل يسبب لك الكمبيوتر عند استخدامه لفترات طويلة الأعراض التالية:

- صداع

- آلام الظهر

- آلام الرقبة

- آلام الكتف

- إجهاد بالعين


هل تشعر بعد إصابتك بكل هذه الأعراض أنك بائس ومحبط لأن الآلام تحاصرك من كل جانب، يعاني الكثير من الأشخاص الآن عند تعاملهم مع شاشات الكمبيوتر أو الفيديو لفترات طويلة من المشاكل التي أصبحت تتردد علي ألسنتهم، بالإضافة إلي أنه يصعب غالباًً تشخيص الحالة علي نحو دقيق وتمتد لتشمل هذه الأعراض العين وهي أكثر الأعضاء التي تتعرض للأذى والضرر فيحدث بها:


- جفاف

- آلام

- عدم ارتياح عند استخدام العدسات اللاصقة

- عدم القدرة علي التركيز


وقد صاغ بعض المتخصصين كل هذه الأعراض التي تصيب العين تحت اسم مصطلح "إجهاد الكمبيوتر للعين" ، لا يمكننا تصنيفه تحت قائمة الأمراض الطبية، لكنه هو بمثابة رد فعل لظروف بيئة العمل التى تتواجد فيها.

- يمكنك تفادى مثل هذه المشاكل عن طريق توفير بيئة عمل ملائمة:


- اختيار وضع شاشة الكمبيوتر، بحيث تكون في مستوي أقل من مستوي العين.

وأن تبتعد عن عين المستخدم بحوالي مسافة 50 - 57 سم.

- استخدام إضاءة معتدلة ومناسبة لتقليل الانعكاسات الواقعة علي شاشة الكمبيوتر، ولتقليل نسبة التركيز بالعين.

- استخدام فلتر (مرشح) غير عاكس علي شاشة الكمبيوتر لتخفيف الموجات الكهربائية المنبعثة من شاشته.

- عدم مواصلة الجلوس أمام شاشة الكمبيوتر بدون فترات راحة، اتركه بين الحين والآخر مثل التحدث مع أحد أصدقائك أو القيام ببعض التمارين الرياضية، أو حتى إتمام أعمال أخري لا تتصل بالكمبيوتر.

- استخدام حامل للمستندات توضع عليه الأوراق عند الكتابة علي أن يكون الحامل في نفس مستوي شاشة الكمبيوتر، لآن ذلك يخلصك من عناء تأرجح رأسك لقراءة الكتابة، كما أنه يقلل من الإجهاد الذي سيتعرض له ظهرك وكتفك.

- وأخيراً، استخدام وسيلة الدموع الاصطناعية (الكاذبة) لترطيب عينيك الجافة.


- وإذا استمرت هذه الأعراض لفترة طويلة عليك باستشارة الطبيب المختص علي الفور.



 

الغلاااااااكله

*عضـوة شـرف في منتديات كويتيات*
إنضم
29 سبتمبر 2004
المشاركات
14,756
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
العمر
39
مشاركة: (( إجهاد الكمبيوتر للعين ))

- صداع

- آلام الظهر

- آلام الرقبة

- آلام الكتف

- إجهاد بالعين



ههههههههههه
:p
كلهم فيني

اللهم ياكافي

يسلموووووووو
حبوبه
 

جارة القمر

**مشرفة قسم مائدتك**
إنضم
2 أبريل 2005
المشاركات
64,020
مستوى التفاعل
5
النقاط
0
العمر
46
مشاركة: (( إجهاد الكمبيوتر للعين ))

حبنا الله عليه

تصير هالشغلات معاي

إذا طولت وأنا مجابلته


مشكو ره علي الموضوع الحلو
 

ALONE

New member
إنضم
30 مايو 2005
المشاركات
578
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
مشاركة: (( إجهاد الكمبيوتر للعين ))

جارة القمر قال:
حبنا الله عليه

تصير هالشغلات معاي

إذا طولت وأنا مجابلته


مشكو ره علي الموضوع الحلو

والله يعطيج العافيه​
 

al7anona

♥ المــراقبـــة العـــامــــه ♥
إنضم
29 سبتمبر 2004
المشاركات
5,421
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
مشاركة: (( إجهاد الكمبيوتر للعين ))

صداع

- آلام الظهر

- آلام الرقبة

- آلام الكتف

- إجهاد بالعين
 

jolie_q8

♥ ادارية سابقة .. واخت عزيزة وغالية ♥
إنضم
25 ديسمبر 2004
المشاركات
20,784
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
الإقامة
Kuwait city
مشاركة: (( إجهاد الكمبيوتر للعين ))

الله يكافينا شره

مشكوره على الموضوع
 
ح

حبنا الله عليه

Guest
مشاركة: (( إجهاد الكمبيوتر للعين ))



سلامات سلامات .. وماتشوفون شر

وحياكم الله

:)
 
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.