الغضب من أهم وأكثر المشاعر الشائعة من بين جميع المشاعر التي نشعر بها لاسيما في العلاقة الزوجية.
.
2-وغالباً نعتقد أن شريك حياتنا هو سبب كل غضبنا.
.
3-ولكن في الحقيقة ما يحدث أن هناك الكثير من الغضب الكامن بسبب جراح الطفولة (الشعور بالتجاهل، التعرض للأساءة، احتياجات غير ملباة، والدين مهملين، والدين متسلطين ..الخ).
.
4-وفي أقل موقف زوجي تتحرك فيه مشاعرنا، نشعر فيه بعدم الأمان قليلاً يعود كم هائل من مشاعر الغضب المتراكم الكامن ليخرج عن السيطرة في الموقف.
.
5-ولأننا نميل إلى حماية لحظات الطفولة الجميلة فإننا لا نتهم طفولتنا بذلك بل نتهم شريك حياتنا فوراً بالتسبب في كل شعورنا بالغضب.
.
6-التخلص من الغضب الكامن مهم للتخلص من مشكلة الغضب المستمر في العلاقة الزوجية.
.
7-الحل ليس بالطبع صب جام غضبنا على من تسبب بغضبنا الكامن ايضاً (من قام بايذائنا بالطفولة أيا كان).
.
8-الشعور بالسلام الداخلي يأتي بالتحدث عن أسباب هذا الغضب في مكان آمن مع شخص مؤتمن (استشاري، طبيب نفسي، صديق مؤتمن) والوصول إلى مرحلة تصالح مع الماضي.
.
9-وفي الخلاصة .. كلما تخلصنا من مشاعر الغضب "الكامن" كلما كانت المشاكل الزوجية أقل تأثيراً وإغضاباً لنا وكلما قل تحميلنا الكثير من اللوم لشريك الحياة!
.
.
#هل تشعر بغضب مبالغ في علاقتك الزوجية ؟ .
.
2-وغالباً نعتقد أن شريك حياتنا هو سبب كل غضبنا.
.
3-ولكن في الحقيقة ما يحدث أن هناك الكثير من الغضب الكامن بسبب جراح الطفولة (الشعور بالتجاهل، التعرض للأساءة، احتياجات غير ملباة، والدين مهملين، والدين متسلطين ..الخ).
.
4-وفي أقل موقف زوجي تتحرك فيه مشاعرنا، نشعر فيه بعدم الأمان قليلاً يعود كم هائل من مشاعر الغضب المتراكم الكامن ليخرج عن السيطرة في الموقف.
.
5-ولأننا نميل إلى حماية لحظات الطفولة الجميلة فإننا لا نتهم طفولتنا بذلك بل نتهم شريك حياتنا فوراً بالتسبب في كل شعورنا بالغضب.
.
6-التخلص من الغضب الكامن مهم للتخلص من مشكلة الغضب المستمر في العلاقة الزوجية.
.
7-الحل ليس بالطبع صب جام غضبنا على من تسبب بغضبنا الكامن ايضاً (من قام بايذائنا بالطفولة أيا كان).
.
8-الشعور بالسلام الداخلي يأتي بالتحدث عن أسباب هذا الغضب في مكان آمن مع شخص مؤتمن (استشاري، طبيب نفسي، صديق مؤتمن) والوصول إلى مرحلة تصالح مع الماضي.
.
9-وفي الخلاصة .. كلما تخلصنا من مشاعر الغضب "الكامن" كلما كانت المشاكل الزوجية أقل تأثيراً وإغضاباً لنا وكلما قل تحميلنا الكثير من اللوم لشريك الحياة!
.
.
#هل تشعر بغضب مبالغ في علاقتك الزوجية ؟ .
