أشرطة تعليم رقص شرقي ...!!

[dream]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته :

ابليز مابي نقوووط !!

لووووول حبيباتي ..:krkrkr:

دايمن أسمع عن الرقص الشرقي يضعف ويهد الحيل ويخلي الواحدة افرررش ..!!

وانا الصراحة ما اعرف ارقص شرقي بتاتا .. بتاتا .. هم بعد بتاتا ..!!

علشان جذي بنات تنصحونــي بــ ( أشرطة أو دي في دي ) اتعلم رقص شرقي بشكل سلس وحلو ..؟؟

يعني صج استفيد منهــم ..اكيد ماراح أصير مثل فيفي عبدو بس على الاقل اتعلم واحرق سعرات حرارية ..

تفضلوا اخر فوائد الرقص الشرقي

على العموم، فأن فوائد الرقص الشرقي تزيد عن مضاره أو مشاكله، وخصوصاً فائدته في خسارة الوزن الزائد، حيث يساعد الرقص الشرقي على حرق 200 إلى 250 سعرة حرارية في الساعة، بينما مشاهدة التلفاز تحرق 100 سعرة فقط. كما يوفر الرقص الشرقي نفس الفوائد التي توفرها التمارين السويدية

بانتظار ردكم ابليز افيدوني ..

من وين احصل اشرطة او دي في دي لتعليم الرقص الشرقي ؟

وبجم ؟؟

وشكرا جزيلا




7

7

7

 

[زيكاكيتوكاتا]

في بنادي فليكس يعلمون الرقص الشرقي
و ايضا في محلات الفيديو اكيد يبيعنون dvd تعلم الرقص
و بعد تقدرين تدشين بالنت على قوقل تكتبين تعلم دروس تعلم الرقص الشرقي و يطلع لج

 

[dream]

مشكــووورة للرد

في بنادي فليكس يعلمون الرقص الشرقي

ما عندي وقت حاليا اروح النادي

و ايضا في محلات الفيديو اكيد يبيعنون dvd تعلم الرقص

بس تنصحيني بأي شريط ..

و بعد تقدرين تدشين بالنت على قوقل تكتبين تعلم دروس تعلم الرقص الشرقي و يطلع لج

مشكورة حبيبتي

 

[T-shirt wardi]

الdvds غاليين خصوصا الاصليين في بفيرجن
ومحلات الافلام عندج محل ارقام شارع البلاجات لفة مطعم الكلحه عنده على 3 ونص جنه بس على رياضي روحي وشوفي

 

[dream]

الdvds غاليين خصوصا الاصليين في بفيرجن
ومحلات الافلام عندج محل ارقام شارع البلاجات لفة مطعم الكلحه عنده على 3 ونص جنه بس على رياضي روحي وشوفي

مشكورة حبيبتي عل الرد بس غاليين يعني بحدود جم ؟؟

واللي في المحل زينين وحلوين

 

[قطوه وجذابه]

هاي حبيبتي ..

قبل لما كنت صغيره كانت امي تقوللي رقصي شرقي ترا

مافي صعوبة بس عباره عن دلع !!!

وسج كنت انا واختي العوده نشغل اغاني ونرقص عادي

بدلع وبعدين مع الوقت بتصير اذنج موسيقيه وجسمج مرن

وبتتعلمين بسرعه ..

فلا تضغطين على نفسـج تدلعي وبس

و في عندج موقع الـ youtube حطي كلمة رقص شرقي او بيلي دانس

وبتطلع لج فيديوات بالهبل ..

وهذا الرابط هديه مني .. ورقصني يا قددددددددددددددددددددددددع هي هي هي

http://www.youtube.com/watch?v=4UORss5ugPw&feature=channel

 

[Hno0o0oDa]

_03BA:عاد أنا تخصص الشرقي المهم
في تلقين بالفروانيه محل أسمه فيدو عذاري بجانب مطعم كنتاكي
شفت عنده أشرطه وDVD أسمها تعليم الرقص الشرقي للمبتدئين:ggdw:يلا عاشوا شدي حيلج:ggdw:​

 

[المتفائله دائماً]

انا افضل انج تحملين من النت
وتتعلمين احسن

 

[غرشوبه23]

يبيله والله

حبوبه انااا مااخذه من محل اللي بالمنشر صوب فيلا مودا شريط دينا تعلم شرقي حلوو