أبي خبيره بريآضة الصدرٍ ترٍد علي ..؟! معقوله ممكن يصير كأني مسويه عمليه بـ ريآضه .؟!

[اختي نحيسه]

السسسلام عليكم ورحمة الله وبركاته

بنات بسسرعه بسألكم .. اللحين اللي تسوي رياضة الصدر انه يووقف ويشد



مثل هالريآضيه


http://www.youtube.com/watch?v=AxvwCPjLla0&feature=channel


ممكن يعني لو اتبعت ريآضة الصدر يصير مثل صدرها واااقف وشااد ولا اهي مسويه عمليه .؟!
لان يمعت لي ريااضــه لـ الصدر والبطن ببتدي فيها بس ودي تكون النتيجه مثل صدرها ششـآد و وآقف
مابي ألبس الشيسمونه :bbbiu:

بليز قولو تجاربكم وعطوني أمل انه يكون مثل ما ابي من غير عمليه وبشكل رياضي :yaaaaaarb:

 

[اختي نحيسه]

معقوله بناات ما تعرفون

 

[lailosh]

انا ماجربت بس معروف في انواع للرياضه تشد الصدر وترفعه بس هذي صج جسمها عجيب بس احس صدرهاا يابس لان وااايد مشدود

 

[lailosh]

اي وعندها اخت بعد توم نفس الجسم بالضبط لان يسوون نفس الرياضه

 

[اختي نحيسه]

ايه انا اشوفها حييل تشد حييلها بالرياضه ترهق روحها حييل
وتجهد نفسسها اكثر من اللازم
دام جذي يمكن صج من رياضتها .. احس ان رياضتها حق العسكررين
لان صج صج مو طبيعي شد جسمها وما احس ان صدرها من عملية تجميل
وااي يازين الجسم المشدووود ما يتعبج

 

[Q8stylle]

up up

 

[اختي نحيسه]

يسسسلمو حبيبتي ع الرفع

 

[Ms. luxury]

أي صح ..الظاهر انهم اختين ..بس هي أحلى من أختها ..
أنا أشوف فيديوياتها وتعطيني دافع وأحاول أقلدها بالتمارين اللي مافيها أثقال ..
وباليوتيوب مصنف على انه اسمه sexy workout
وترا موقعهم اللي حاطينه عجيب يونس وجنه فيه نصايح لطريقة الاكل والدايت

 

[مــــرام]

رد : أبي خبيره بريآضة الصدرٍ ترٍد علي ..؟! معقوله ممكن يصير كأني مسويه عمليه بـ ريآضه

الرياضة تشد بس يبي لها استمرار .

 

[اختي نحيسه]

Ms. luxury

انا بعد قاعده احاول اسوي مثلها بصراحه صج صج اللحين ابي جسمي رياااضي
تحسين نفسج كيووت ونعومه..
لكن هالشي يبي له تعب حالياً قاعده اسوي بوش أب < عشان الصدر
وتمارين البطن وان شاءلله بستمر ابي ع العيد بإذن الله شي ثاني

 

[اختي نحيسه]

مرآم انا ابي الصدر مثل صدرها
شاااااد مآشآءلله حييل يارب يارب يارب يتحقق اللي ببالي

 

[Ms. luxury]

أنا نسيت أكتب لج اني أعرف واحدة كانت متينة مثل انتصار الشراح تقريبا ..ألحين جسمها مثل هالبنت اللي بالفيديو والله شاهد على كلامي ..هي واختها ضعفوا حييييييييييل بس هي أقصر من اختها وطلع الضعف عليها حلو حييييييييل حتى خشمها صغر وصدرها رااااااااح صغر حيل ..تقول لما كانت تسوي نظام ورياضة ..كانت تلبس ستيان بواسفنجه تعرفينه؟؟؟ كانت تبلل الستيان ماي عدل وتحطه بالفريزر ولما تمارس التمارين الرياضية كانت تلبسه ..وواحدة ثانية قامت تاخذ الاسفنج اللي يكون مع الستيان بعض الأحيان ..تبلل الاسفنج بروحه وتثلجه ووقت الرياضة تحطه بستيانها ..خلى الصدر يصغر بدون ترهل زايد ..مع انها مرة أم عيال وكانت ترضع ..أنا بسوي مثلها ان شاء الله كل يوم أنسة أبلل الاسفنج ..يالله شجعيني وأشجعج ..بالتوفيق

 

[نورالدنيا***]

اي التمارين مهمه خصوصا لصدر والبطن والارداف

 

[احلى من القمر]

ما ادري احس هالرياضات يبيلها استمرار لانه لو حصل وقطعتيها بتترهل اكثر من قبل

 

[BeautyShop79]

رد : أبي خبيره بريآضة الصدرٍ ترٍد علي ..؟! معقوله ممكن يصير كأني مسويه عمليه بـ ريآضه

الناس اذواق لكن

ماعجبني جسمها ابداااا احسها ريال مو بنت ! اهي صج كيوت كشكل بس جسمها لا
وحلاة المره جسمها مشدود بس فيها طراااوه وتحسينها انثى مو جذي جنها بريعصي ممصع لوول
صدرها مشدود بس مو انثوي صراحه

بس اي بالرياضه تقدرين تصيرين مثل جسمها واحلا بس اهم شي الاستمرار حبيبتي والله يوفقج يارب

 

[كيكه توفي]

انا اتمنى صدري يشد

 

[تمنيته]

وانا بعد وياكم

 

[choco kitty]

رد : أبي خبيره بريآضة الصدرٍ ترٍد علي ..؟! معقوله ممكن يصير كأني مسويه عمليه بـ ريآضه

اب
اب

 

[choco kitty]

رد : أبي خبيره بريآضة الصدرٍ ترٍد علي ..؟! معقوله ممكن يصير كأني مسويه عمليه بـ ريآضه

اب
اب

 

[Mona Lisa]

فعلا حبيبتى الرياضه تسنع الجسم بس يبيله استمراريه