تمارين مضمونه لتنحيف الزنود وشدهم < اقوولكم مضموونه :)

الله يحقق لج اللي في بالج كانه خير لج يارررررررررب

مشكوووووووووووورة

السلام:
عجبني الفيديو والتمارين اللي فيه حلوة وسهلة ورغم اني اروح صالون ...بس بعد باسويها لانها مفيدة ..

الله يعطيك العافيه

يعطيج العاااااااااااااااااااااااافيه

حلوين اعجبوني

يعطيج العافية

الله يحقق اللي في بالج ... وفي بالي .. آمين يارب &#55357;&#56908;

يعطيج العافية ويبيله انجرب هالتمارين ..

بس سؤالي يقول من نص ساعى الى ساعة وربع يمكن ممارسات هالمجموعه من التمارين ..وكل تمرين

تكراره من 15 الى 20 مرة نسويه ...وبجذي بربع ساعه بنخلص !!

:/

ومشكووووووووورة وايد

الله يعطيكى العافية

تمرينات لإنقاص الوزن بدون رجيم Exercises to lose weight

مشكوررره حبيبتي والله اعاني من الترهل خخخخخ اخاف اشيل البيت من التمرين يعطيج العافيه

ينفع اسويها وانا اعاني فقط من ترهل الحمدلله مافيني سمنه بهالمنطقه اخاف اسويها وتكبر زنودي

وش رايكم؟

مشكوووووووووووووووووووووووووووووووره