مزيونه وشقره
Active member
برنامج للحامل للعنايه في الجسم والتقليل من اثار الحمل والكلف وغيره
شلونكم كويتيات
بحط للحوامل برنامج ان شاء الله بيفيدهم بتقليل الحمل ومشاكله
اول شي ابيكم تشاركون معاي بردودكم وحل وحده تكتب برنامج لها في هالموضوع
الحمل انا لاحظت اثاره شخصيا علي واهيا
الكلف الاسود دار مادار الرقبه وهالشي طبيعي يصير حق وايد من الحوامل
ثاني شي الجفاف في الجسم والخطوط البيضه اللي ممكن تطلع اثناء الحمل او تنصدمين فيها عقب الولاده
يالله نبتدي
بسم الله الرحمن الرحيم
اللي راح نحتاجه اشياء بسيطه وخفيفه
- زيت اللوز المر و زيت الجلسرين يفضل انهم من الصيدليه
- اسكينول
- ليفه بودي شوب اسهل لج في الاستخدام
- صابون الغار
- سنفره المشمش
- زيت زيتون
- كركم جسم طبيعي
- هرده
- صابون مغربي او اي خلطه تبييض تبينها وتكون طبيعيه
قبل الحمام بدقايق
ننظف الرقبه والصدر وتحت الابط في الاسكينول والريول والايدين
بعدين ندخل الحمام وناخذ ليفه والصابون وننقعهم بماااي حار ونرغي ونفرك الجسم ( طبعا عقب ما نغسل الشعر ونخلص ونرفعه ) وبعدين تفركي كثر ماتقدرين واخذي راحتج بس بس لايكون الماي حار حيل على جسمج
والحين تفركنا وخلصنا اخذي هالسنفره اللي بهالرابط وسويها بس لا تخلينها وايد على جسمج حسب تحملج عشان ما تتعبين يعني على قدر استطاعتج
خلطه توحد اللون توحيد وتنعم تنعيم وتبيض بعد صج تجنن سهله وحلوه واحبكم ^_^لاااااتطوفكم
وقعدي تفركي وركزي على الاماكن اللي تسود بالحمال مثل تحت الصدر والرقبه والفخذين من فوق والابط وغيره
وعقب ماتفركنا وخلصنا من السنفره الطبيعيه اللي بتعطيج نظافه وبياض ووقايه وحرص من السواد او حتى يقلل منه ان شاء الله وغسلي جسمج عدل مدل بماي بس بدون صابون واخذي صابون مغربي وفركي فيه جسمج وغسلي عادي ونعيما
بس اللي حابه تحط خلطه تبييض طبيعيه تحط من بعد السنفره والكركم اللي سويناها وقبل الصابون المغربي وانا اقول ان هالسنفره وهالخلطه تكفي ان شاء الله
وبعد ماتنشفتي حطي ديودرنت خفيف انصح في ديودرنت بيوتي شوب لانه خفيف و حطي على جسمج وخصوصا منطقه الخواصر والبطن والفخوذ والزنود حطي عليهم زيت اللوز وزيت الجلسرين اللي انتي خاطتهم من قبل وتدهني عدل مدل وبعدين لبسي هدوم هالزيوت تحميج من الخطوط والتمدات اللي ممكن تطلع وتقلل منها اذا طلعت وممكن تعالجها ان شاء الله وانصحكم انكم تستخدمون هالزيوت يوميا تتدهنون فيهم :eh_s(15):
ونعيما
هذي كانت عنايه خفيفه وحلوه ممكن تسوين هالحمام كل يومين ثلاث
والحين عندي نصايح
للشعر استخدمي زيوت خفيفه ومافيها ريحه قويه وتكون ويفضل طبيعيه مثل زيت جوز الهند وغيره
ونصيحه ثانيه لا تستخدمين البخار لانه بيضر لا سمح الله
وللبشره تقدرين تستخدمين سنفرة المشمش اللي ذكرناها وهمن الماسكات الطبيعيه مثل
روب وعسل
او
هرده وحليب بودر ( قناعي المفضل )
او
اي قناع انتي مرتاحه عليه ويكون طبيعي:eh_s(17):
و اي استفسار وا يسؤال انا حاااضر لا تنسون تحطون تجاربكم بالحمل وعنايتكم
والله يتمم عليكم وتولدون بالسلامه ويرزق المحرومه يااارب
و
مع
مع
مع
مع تحياتي يا حياتي
مزيونه وشقره
