قروب رجيم 12 كيلو في 12 يوم ( حـــياكم)

رد : قروب رجيم 12 كيلو في 12 يوم ( حـــياكم)

انا بعد ابى انحف 12 كيلو بل 13 كيلو ياليت يكون الرجيم سهل ونقدر انتحمل يسعدنى اكون اول رد

رد : قروب رجيم 12 كيلو في 12 يوم ( حـــياكم)

شنو هذى الرجيم اول مره اسمع قوليه لنا الله يخليج عرس اخوى قرب وابى انزل بسرعه

رد : قروب رجيم 12 كيلو في 12 يوم ( حـــياكم)

مشكوره اختى يعطيج العافيه بس احس انه محد يقدر يتحمل ثلاثايام بس حليب ولبن

وانا بعد وياكم ان شاء الله اقدر استمر بالرجيم معاكم

بالتوفيـــــق

وان شاءالله توصليـن للوزن اللي تبيـــــنه

رد : قروب رجيم 12 كيلو في 12 يوم ( حـــياكم)

انا بعد وياكم بس شلون اكتب وزني والا شنو

موفقين اخواتي


ينقل الى قسم اليوميات والتجمعات

موفقــه كمّووونه
وعلمينا شلون الاراده هاليوم من أوله الى آخره


بانتظارج يا غلا

مو هذا الرجيم الكميائي؟؟؟؟
يقولون تردين الوزن الي خسرتيه بسرعه

طولي 155
وزني 80

يعني يبيلي 25 كيلو

رد : قروب رجيم 12 كيلو في 12 يوم ( حـــياكم)

اموووفقه حبيبتي انا سويته يومين وتركته ماقدرت بس شدي حيلج يبيله اراااااااااااده



ويارب تنزلين بصحه وعااافيه ياقلبي

أنا عندي كيلويـن أبي أنزلهن بس

و ودّي بشي سريع و سهل ..

وزني : 47

طولي : 163

>> أدري بتقولون مانتيب صاحية :eh_s(4): .. بس أنا ودي وزني يصير 45 .. :eh_s(7):

النحف أحلى بصراحة .. منذو مبطي ودي أشارك بس مستحية ,, :eh_s(2):

أ بحاول من باتسر إن شاء الله .. و لي رجعة في ذا

إحترامي و تقديري

ترانيم القصيم

رد : قروب رجيم 12 كيلو في 12 يوم ( حـــياكم)

موفقه وياارب تضعفين بصحه وعافيه