برنامج سعرات في لحظات مع د.عبدالله المطوع على الراي (تعالو نفيد ونستفيد)

xxx

عضوه موقوفة

إنضم

29 سبتمبر 2004

المشاركات

53,764

مستوى التفاعل

18

النقاط

0

العمر

47

الإقامة

♥بيــان♥

الموقع الالكتروني

www.q8yat.com

• 14 سبتمبر 2010

• #1

برنامج سعرات في لحظات


فقرة للدكتور عبدالله المطوع في برنامج مسائي كل ثلاثاء


اوجه تحيه للدكتور واقوله ::

الهدف من هالموضوع / نتابع البرنامج ونحط كل معلومه مفيده يقولها الدكتورة بالبرنامج


انا راح ابدي واقولكم شنو استفدت من حلقة اليوم


تابعوني

:sfg:

 

xxx

عضوه موقوفة

إنضم

29 سبتمبر 2004

المشاركات

53,764

مستوى التفاعل

18

النقاط

0

العمر

47

الإقامة

♥بيــان♥

الموقع الالكتروني

www.q8yat.com

• 14 سبتمبر 2010

• #2

الحلقة كانت عن اللاعبين وطريقة اكلهم بس فيها معلومات حلوة


معلومه عن كثرة المنبهات والكرش

تكلم عن واحد يراجع عنده بالعياده ويشتكي من الكرش مع ان اكله طبيعي لما ساله عن نظامه ولا مدمن قهوة وشاي

يشرب باليوم : 22 فنجان قهوة تركية + 13 فنجان قهوة فرنسية + قهوة عربية + شاي

ولما عدل نظامه وقلل من الكافيين نزل 7 انش من الخصر



القهوة وكوب الماء

كل كوب قهوة لازم تشربون بعده كوب ماء

لانها تسحب ماي من الجسم بمقدار كوب ماء



البيبسي والكالسيوم

مادة الفسفور بالبيبسي تؤدي الى سحب الكالسيوم من العظم




الى اللقاء يوم الثلاثاء القادم بمعلومات جديدة ومميزة مع الدكتور عبدالله المطوع

:bye22:

 

ii DareeN ii

♥ ادارية سابقة .. واخت عزيزة وغالية ♥

إنضم

28 نوفمبر 2004

المشاركات

14,684

مستوى التفاعل

3

النقاط

0

العمر

47

الإقامة

وطن النهار

• 14 سبتمبر 2010

• #3

رد : برنامج سعرات في لحظات مع د.عبدالله المطوع على الراي (تعالو نفيد ونستفيد)

شكرا بنوتة على النقل والله يعطيه العافيه معلوماتة حلوة وفيده وصحيه

 

مجموعة العود

New member

إنضم

28 أغسطس 2010

المشاركات

119

مستوى التفاعل

0

النقاط

0

الإقامة

سبحان الله وبحمده

• 14 سبتمبر 2010

• #4

رد : برنامج سعرات في لحظات مع د.عبدالله المطوع على الراي (تعالو نفيد ونستفيد)

مشكووووره يالغاليه

 

jory1

New member

إنضم

6 أغسطس 2009

المشاركات

6

مستوى التفاعل

0

النقاط

0

• 14 سبتمبر 2010

• #5

بانتظار المزيد من المعلومات

 

شيخه***البنات

**مشرفة قسم السمنة والنحافة**

إنضم

19 سبتمبر 2007

المشاركات

15,837

مستوى التفاعل

1

النقاط

0

العمر

38

الإقامة

الكويـ منـ وفيني ـي ـت

• 14 سبتمبر 2010

• #6

برناااااااامج رووعه يعطيج العافيه بنت الكويت ..

ومتابعيييييينج ..

 

ا

المرفأ~~

New member

إنضم

14 فبراير 2005

المشاركات

1,181

مستوى التفاعل

0

النقاط

0

• 14 سبتمبر 2010

• #7

رد : برنامج سعرات في لحظات مع د.عبدالله المطوع على الراي (تعالو نفيد ونستفيد)

يعطيج العافيه بنت الكويت على هالموضوووووووووع ...

وكل عام وانتي بخير .

 

جنان2006

New member

إنضم

29 يوليو 2006

المشاركات

6,594

مستوى التفاعل

1

النقاط

0

الإقامة

ديرتي الغالية الكويت

• 14 سبتمبر 2010

• #8

رد : برنامج سعرات في لحظات مع د.عبدالله المطوع على الراي (تعالو نفيد ونستفيد)

ماشاءالله معلومات قيمة

يزاج الله كل خير بنوته والله يعطيج العافية إن شاءالله

 

اخت خالتهم

*مساعدة مشرفات قسم الحمل والولاده&تأخر الانجاب*

إنضم

25 مايو 2010

المشاركات

10,231

مستوى التفاعل

13

النقاط

38

الإقامة

الكويت حبيبتي

• 14 سبتمبر 2010

• #9

وانا بس اشرب جاي و قهوه واقوول كرشي مو راضي يخف

 

ZajiL

*مشرفة قسم التربية والطفل**

إنضم

15 يناير 2008

المشاركات

23,654

مستوى التفاعل

8

النقاط

0

الإقامة

Sweet Home

• 14 سبتمبر 2010

• #10

حسافه ماشفته
بس من الاسبوع الياي بتابعه يعطيج الف عافيه بنوته
خوش موضوع حيل مفيييييييييييييد

 

ج

جاذبة الخير

New member

إنضم

28 أغسطس 2010

المشاركات

92

مستوى التفاعل

0

النقاط

0

• 14 سبتمبر 2010

• #11

رد : برنامج سعرات في لحظات مع د.عبدالله المطوع على الراي (تعالو نفيد ونستفيد)

جزاك الله خير لا يوقف

 

ṃїşѕ เṖĦƠŊэ

New member

إنضم

2 سبتمبر 2010

المشاركات

636

مستوى التفاعل

0

النقاط

0

• 14 سبتمبر 2010

• #12

رد : برنامج سعرات في لحظات مع د.عبدالله المطوع على الراي (تعالو نفيد ونستفيد)

يعطيج العافيه حبيبتي .. صج برنامجه رووعه

 

بطة رشيقة

New member

إنضم

28 مايو 2007

المشاركات

8,673

مستوى التفاعل

1

النقاط

0

• 15 سبتمبر 2010

• #13

يعطيج العافيه انا ماشفته بس ان شالله نستفيد من معلوماتىالبنات وكل وحده تعطينا نصيحه والله يوفقنا ويخفف من وزنا

 

عنيّد

New member

إنضم

29 يونيو 2008

المشاركات

5,705

مستوى التفاعل

2

النقاط

0

العمر

40

الإقامة

الكويت صل على النبي

• 15 سبتمبر 2010

• #14

حلو حلو حلوووووو يعطيج الف عافيه على هالموضوع ، خوش فكره :eh_s(6):
وترى كلامه موجه للناس بشكل عاااام وللاعبين بشكل خاص ، يعني لا نستهين بالحلقه على اساسه انها مع لاعب

المهم انا بعد شفت البرنامج وبمشي على نفس ترتيبج بكتابة الي اذكره ^ـــ^





الماء

- اللاعب ضروري يشرب ٨ بطول ماي لانه هذا الي يفقده جسمه بالمباراة الوحده ، فلازم يعوضه

- ضروري ان كل واحد يشرب ماي قبل النوم




النظام الغذائي

- الفرق بين اكل اللاعب الاجنبي واللاعب الكويتي ، تكلم عن اغلى اللاعبين بالعالم واللي يكون باكله مهتم بالخضروات والفواكه والبروتينات وملتزم بالوجبات اليوميه الكامله ، اما اللاعب الكويتي حسب كلام واحد من اللاعبين الي يراجعون عنده انه مايتريق ويتغدا على طول اما مجابيس او وهو رايح للتدريب ياخذله وجبه سريعه !





الحركه بعد الاكل

- لازم الواحد مايمارس الرياضه بعد الاكل مباشره ، وضروري يترك فتره عشان الاكل ينهضم ، لان المعده تحتاج للدم لعملية الهضم ، فلما الواحد يمارس الرياضه الدم راح يتحرك بالجسم ويتوزع ، وبجذي المعده ماراح تلقى الدم الكافي لهضم الاكل فتتوهق فيه !! ، عشان جذي الواحد يحس انه بيرجع الاكل

 

التعديل الأخير: 15 سبتمبر 2010

~*~الملكة~*~

New member

إنضم

7 أكتوبر 2008

المشاركات

10,905

مستوى التفاعل

0

النقاط

0

الإقامة

! ¶(¯`·.(¯`·. قــلــبــه .·`¯).·`¯)¶!

• 15 سبتمبر 2010

• #15

اي انا امس شفته

هالدكتور حده عجيب وطرحه حلو

يعطيج العافيه

 

F.A

New member

إنضم

20 ديسمبر 2005

المشاركات

8,674

مستوى التفاعل

3

النقاط

0

الإقامة

بجنة الفردوس -ان شاء الله

• 15 سبتمبر 2010

• #16

رد : برنامج سعرات في لحظات مع د.عبدالله المطوع على الراي (تعالو نفيد ونستفيد)

مشكوره حبيبتى

 

عنيّد

New member

إنضم

29 يونيو 2008

المشاركات

5,705

مستوى التفاعل

2

النقاط

0

العمر

40

الإقامة

الكويت صل على النبي

• 15 سبتمبر 2010

• #17

حبوبتنا ^^بنت الكويت^^ ،، ياريت تضيفين بأول الموضوع ان البرنامج يبدي الساعه ١٠

 

Baby^Bop

New member

إنضم

27 فبراير 2008

المشاركات

2,510

مستوى التفاعل

0

النقاط

0

• 15 سبتمبر 2010

• #18

تسلمين حبيبتي خوش معلومات والله وتوني ادري عن البرنامج باذن الله اتابعه الاسبوع القادم


شكرا

 

سمسميه

**مشرفة قسم الطب والصحة**

إنضم

3 أكتوبر 2004

المشاركات

10,529

مستوى التفاعل

1

النقاط

0

الإقامة

حبيبتي الكويت

• 15 سبتمبر 2010

• #19

رد : برنامج سعرات في لحظات مع د.عبدالله المطوع على الراي (تعالو نفيد ونستفيد)

روووووووووووعه الموضوع يعطيج العافيه بنوته
وبنكون من المتابعين ان شاءالله

 

BiiShOoO

New member

إنضم

28 يونيو 2008

المشاركات

14,723

مستوى التفاعل

6

النقاط

0

العمر

38

الإقامة

بقلب شخص مغليني

• 15 سبتمبر 2010

• #20

مشكوورة