حبوب تخفف من توتر الامتحانات

بدلية قال:

والله نصيحتي لا تدورين هالشغلات تعوذي من ابليس وادعي ربج سبحانه وان شااااء الله هالحالة تروح يارب

بعدين ليش كل هالخوف والتوتر لووول يبا طنش تعش تنتعش اخذيها حياة وبتخلص لووول عيل امتحان الاخرة شبصير فيننا لووول

الله يحفظنا وايااج ياارب

أنقر للتوسيع...

l.6o0ofa قال:

حبيبتي انا كنت نفسج بالثانويه بس من بعض المواد الصعبه يصير فيني جذي
اقري قران وصلىوادعي بصلاة
الله يوفق الجميع

أنقر للتوسيع...

أم حمد =) قال:

شللي حادج على الحبوب :/

درسي ونامي عدل وخليج ريلاكس كلها دراسه ترا

موفقة

أنقر للتوسيع...

لميــس قال:

والله انا من نصيحتي لج انج تتركين هالشغلات وبعدين رااح اتضرج
بالمستقبل وماتتدرين شراح يصير فبج بعدين
اذكري ربج وصلي وان شاء الله
الله يوفقج

أنقر للتوسيع...

صدى الوحدانية قال:

من صجج ؟؟؟


الحبووووب ماوراااهم خيييـــر ؟؟؟


كلنـأأأأ جذي واللهـ ... أقري قرآن وصلي ركتين ..


خلج عاااادي أدرسي سوي اللي عليج وخلي الباقي ع الله



وأهم شي دعـأأأء الأم

أنقر للتوسيع...

تفـاحهـ قال:

تعوذي من ابليييس وان حسيتي انج متوتره صلي لج ركعتين واطلبي من ربج التوفيييق

أنقر للتوسيع...

ضحاوي الديره قال:

بلييييييييييييييييز بنات اللي تعرف اسم اي حبوب تخفف التوتراللي بفترة الامتحانات تقول لنا ما تتخيلون انا شكثر احتاجها
الله يخليكم و يجزاكم خير

أنقر للتوسيع...

0(مـــســـ(مطير)ــــــك)0 قال:

شنو بايعه عمرج تاكلين هالاحبوب ؟؟

حبيبتي هذه تسبب نفسيه اذا مو من اول ماتاكلينها ..بعدين على المدى البعيد ..

هذا اذا مادمنتي عليها ؟؟

مانصحج من كل قلبي ... لو تسلمين ورقتج فاضيه ولاتاكلين هالخرابيط ..

اما علاج مشكلتج فهو علاج نفسي ..

وهذي خطوات العلاج ..

1) انسي انج بتتوترين بالامتحان ..ولاتقولين الحين بتوتر .. الحين بنسى الاجوبه .. ماراح انام من الخوف .. وغيره من الرسائل السلبيه اللي بسرعه يتبرمج عقلج الاواعي عليها .. واتي ماتدرين قاعد اتضرين نفسج .ز والدليل منزله موضوع عن التوتر قبل لاتبدي الامتحانات .. لاااااا .. الرسول عليه افضل الصلاة والسلام قال ..( تفائلوا بالخير تجدوه ) ولازم تافئلين وتغيرين نظرتج عن هالافكار .. وتقولين ماراح اتوتر ماراح لتوتر ..

2) ادرسي عدل .. واذا خلصتي الكميه اقري الاسئله وحاولي اتجاوبين عليها .. فإذا جاوبتي راح اتزيد ثقتج بنفسج وبمعلماتج .. وكلمي نفسج وبصوت عالي .. ليش ارتبك .. كااغلب الاسئله جاوبت عليها ؟ وراح اجاوب عليها بالامتحان ..وبهالطريقه راح تنامين وانتي مرتاحه .. وقبل الامتحان بـ3 ساعات تقريبا قومي وغسلي وصلي ركعتين وقولي ادعية الصباح .. وبعدين راجعي نفس الطريقه اللي قبل اسئلي نفسج وجاوبي وسمعي نفسج عبارات تشجيعيه .. عشان عقلج الا واعي يتبرمج عليها ..

3) لاتكبرين الموضوع .. ترى اقصاااه امتحان دنيا .. ومايسوى يوترج ويخوفج .. وتأكدي مليوووووووووووووووووووون بالاميه ان مستحيل يجيج سؤال انتي مودارته او مومار عليج .. وبهالطرقه راح يخف التوتر ..

4) حطي فبالج .. ان اذا خفتي ماراح تحلين عدل .. وانتي الخسرانه وماله داعي الخوف .. لازم تكتبين هالعبارات بورقه وتقرينها بصوت عالي عشان تسمعينها ..

5 ) وهو الاهم ادعي ان ربي ييسر امورج .. ويوفقج ويفتح عليج فتوح العارفين .

6) تفااااااااااااااااااااااااااااائلي .. وصغريها تصغر .. وكبريها تكبر ..

7) اذا جربتي هالخطوات راح تتحسنين صدقيني .. بس اذا لاقدر الله متحسنتي اتصلي على مركز الاستماع هذا رقمهم 1804447

أنقر للتوسيع...