كويتيات للطبخ

العودة   منتديات كويتيات النسائية > > >


دورة ((برمج جسمك للطاعه )) مجانا .. إهداائي إليكم

تنمية المهارات و تطوير الذات



إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 18-08-2009, 01:13:22 PM   #31
بنت الاكابر
كــويــتــيــة نــشــيــطــة
 
تاريخ التسجيل: Sep 2006
المشاركات: 146

افتراضي رد: دورة ((برمج جسمك للطاعه )) مجانا .. إهداائي إليكم


الاستاذة اماني زادك الله نورا..وعلما....كم نحن بحاجة لمثل هذه المواضيع المفيدة..ويسعدني ان اكون متواجدة معكم .....متعطشين جدا لعلمك.. ننتظر جديدك بفارغ الصبر...........



بنت الاكابر غير متواجدة حالياً   رد مع اقتباس
قديم 18-08-2009, 08:43:11 PM   #32
hnoof
كــويــتــيــة بــرونــزيــة
 
الصورة الرمزية hnoof
 
تاريخ التسجيل: Feb 2009
المشاركات: 615

افتراضي رد: دورة ((برمج جسمك للطاعه )) مجانا .. إهداائي إليكم


بارك الله فيكم وجزاكم الله خير ونحن بانتظار المزيد بكل الشوق

لقد سجلت خططي وان شاء الله اقوم بما هو افضل مما خططت له





مستمتعه للغايه بكل كلمه اسعدك الله وزادك من فضله




__________________
عطري اسماعك بهذه التلاوه

دعواتكم لوالدي بالشفاء
hnoof غير متواجدة حالياً   رد مع اقتباس
قديم 18-08-2009, 10:14:43 PM   #33
بنت قبيلة
كــويــتــيــة نــشــيــطــة
 
الصورة الرمزية بنت قبيلة
 
تاريخ التسجيل: Jun 2009
المشاركات: 228

افتراضي رد: دورة ((برمج جسمك للطاعه )) مجانا .. إهداائي إليكم


الله يجزاكم خير
متابعه ومستمتعه

الهرم اذا ماخاب ظني
قصدج عزيزتي نفس هرم ماسلو لحاجات الإنسان





يعني اول شي الحاجات البيولوجية ،والحاجة إلى الأمان ،وتقدير الذات ...إلخ

والهرم المقصود أعتقد إن قمته الهوية وقاعدته البيئة

صح إختي ولا ؟

متابعين بشغف




بنت قبيلة غير متواجدة حالياً   رد مع اقتباس
قديم 19-08-2009, 07:33:07 AM   #34
أماني الفرحـان
كــويــتــيــة
 
تاريخ التسجيل: Aug 2009
المشاركات: 68

افتراضي رد: دورة ((برمج جسمك للطاعه )) مجانا .. إهداائي إليكم


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بنت قبيلة مشاهدة المشاركة
الله يجزاكم خير
متابعه ومستمتعه

الهرم اذا ماخاب ظني
قصدج عزيزتي نفس هرم ماسلو لحاجات الإنسان

يعني اول شي الحاجات البيولوجية ،والحاجة إلى الأمان ،وتقدير الذات ...إلخ

والهرم المقصود أعتقد إن قمته الهوية وقاعدته البيئة

صح إختي ولا ؟

متابعين بشغف
الله يجزاك خيـرا على المتابعه والتفاعل
بالضبط ما أقصده هو هرم ماسلو

وما قلتيه صح الصـح





التعديل الأخير تم بواسطة أماني الفرحـان ; 19-08-2009 الساعة 07:49:59 PM
أماني الفرحـان غير متواجدة حالياً   رد مع اقتباس
قديم 19-08-2009, 07:41:32 AM   #35
أماني الفرحـان
كــويــتــيــة
 
تاريخ التسجيل: Aug 2009
المشاركات: 68

افتراضي رد: دورة ((برمج جسمك للطاعه )) مجانا .. إهداائي إليكم


اليوم هو الجزء الثالث والأخير للدوره التدريبيه





اليوم سنغوص في ذواتنا لنكتشف ماذا لدينا من إمكانات تؤهلنا

ماذا لدي من إمكانات لتحسين ذاكرتي؟

هل تعلمين أختي الكريمه بأن لديك

1.000.000.000.000 خلية

أي أن لدينا مليارات الجيجا بايت بلغة الحاسوب اليووم

إذن فأنا قادره على حفظ المصحف الكريم كاملا والاربعين نوويه

وصيد الخاطر والاذكار كلها ووو .... الكثيير الكثيير

ولكن يجب أن أثق بأنني قادر فمن يشك بذاته فإن عقله الباطن سيرفض الحفظ ولو حرف واحد

والآن سأضع بعض التمارين العمليه اللتي تساعدا على تمرين الدماغ ومضاعفة الحفظ الى 20 ضعف بإذن الله تعالى

أولها :



الكتابه باليد المغايره

جربي ذلك الآن .. وعودي لإكمال بقية التمارين




أماني الفرحـان غير متواجدة حالياً   رد مع اقتباس
قديم 19-08-2009, 07:49:30 AM   #36
أماني الفرحـان
كــويــتــيــة
 
تاريخ التسجيل: Aug 2009
المشاركات: 68

افتراضي رد: دورة ((برمج جسمك للطاعه )) مجانا .. إهداائي إليكم


التمرين الثاني هو



القرآءه بطريقه مغايره لما إعتدتي علىيه

مثلا القراءه من الاسفل الى الاعلى
من اليسار الى اليمين وهكـذا ..

ولكن لنتعرف أيضا على العادات اللتي نمارسها يوميا وتقول بإتلاف خلايا دماغنا
وقد تكون هذه الخليه مخزنه لمعلومه مهمه كتاريخ أو رقم هاتف ...الخ

1- العصبيه 6- تلوث الهواء

2- عدم تناول الافطار 7- تغطية الرأس خلال النوم





3- السهر 8- تشغيل المخ أثناء المرض

4- الافراط في الأكل 9- الأفكار السلبيه

5- الاسراف في السكر 10- عدم التحدث بحوارات فكريه


ومن جانب آخر هناك أشياء صحيه نعم أطعمه تساعد على تحسين الذاكره ورفع مستوى الذكاء لدي

وهي :

- العسل - زيت الزيتون
- النخالة - ماء زمزم
- زيت كبد الحوت - سمك
- المكسرات - زنجبيل
- جوز الهند - زبيب
- قرفة

كيف أحفظ ؟؟

عندما تعقدين النيه لحفظ القرآن الكريم فيجب عليك إيقاف شيء مهم جدا وهو مشاهده التلفاز ؟؟

نعم عندما يكون لديك إختبار أو تريدين حفظ سورة من القرآن الكريم .. فلا يجب أن تشاهدي التلفاز لأنه يعطيك عشراات الصور في الثانيه الواحده وتتخزن هذه الصور بوسط المعلومات اللتي تقومين بحفظها أو الايات

وهو ما يجعلك تعجزين عن تذكرها بشكل متسلسل




أماني الفرحـان غير متواجدة حالياً   رد مع اقتباس
قديم 19-08-2009, 07:55:06 AM   #37
أماني الفرحـان
كــويــتــيــة
 
تاريخ التسجيل: Aug 2009
المشاركات: 68

افتراضي رد: دورة ((برمج جسمك للطاعه )) مجانا .. إهداائي إليكم



وخير ما أختم بهذه هذه الدورة التدريبية هو الخطوات الفعليه لحفظ القرآن الكريم :


ممارسة رياضه خفيفة ( تقريبا مشي 200 خطوة )




الوضوء
صلاة ركعتين (الدعاء بأن يسهل علي الحفظ والاستيعاب )
45 / 10 دقائق ( الحفظ لمدة 45 دقيقه وأخذ استراحه لمده 10 دقائق .. مهم جدا الالتزام بالوقت )
الدعاء بتثبيت الحفظ. ( يفضل بعد صلاة ركعتين أو سجود حمد )

هذا والحمد لله اللذي بنعمته تتم الصالحات
أسعدني كثيرا مروركم وتفاعلكم مع هذه الدوره التدريبية
وأي استفسار سأجيب عليه بكل سعة صدر

وكل عام وأنتم بخير
ومبـارك عليكمـ الشهر




أماني الفرحـان غير متواجدة حالياً   رد مع اقتباس
قديم 19-08-2009, 11:19:01 AM   #38
هوى الدار
**عضـــوة شـــرف منتديات كويتيات**
 
الصورة الرمزية هوى الدار
 
تاريخ التسجيل: Aug 2005
المشاركات: 14,221

افتراضي رد: دورة ((برمج جسمك للطاعه )) مجانا .. إهداائي إليكم


موضوع قيم





اتمنى من عضواتنا الاستفاده

والشكر موصول لج مدربتنا العزيزه




__________________
اللهم أصلح لى نفسي وذريتى وعافنى واعفو عنى وارزقنى من حيث أحتسب ومن حيث لا أحتسب
هوى الدار غير متواجدة حالياً   رد مع اقتباس
قديم 19-08-2009, 12:03:24 PM   #39
أماني الفرحـان
كــويــتــيــة
 
تاريخ التسجيل: Aug 2009
المشاركات: 68

افتراضي رد: دورة ((برمج جسمك للطاعه )) مجانا .. إهداائي إليكم


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بنت الاكابر مشاهدة المشاركة
الاستاذة اماني زادك الله نورا..وعلما....كم نحن بحاجة لمثل هذه المواضيع المفيدة..ويسعدني ان اكون متواجدة معكم .....متعطشين جدا لعلمك.. ننتظر جديدك بفارغ الصبر...........
جزاك الله خيرا على الدعوه
ولكـ مثله ان شاء الله




أماني الفرحـان غير متواجدة حالياً   رد مع اقتباس
قديم 19-08-2009, 12:04:40 PM   #40
أماني الفرحـان
كــويــتــيــة
 
تاريخ التسجيل: Aug 2009
المشاركات: 68

افتراضي رد: دورة ((برمج جسمك للطاعه )) مجانا .. إهداائي إليكم


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة hnoof مشاهدة المشاركة
بارك الله فيكم وجزاكم الله خير ونحن بانتظار المزيد بكل الشوق

لقد سجلت خططي وان شاء الله اقوم بما هو افضل مما خططت له

مستمتعه للغايه بكل كلمه اسعدك الله وزادك من فضله
أسأل الله العظيم أن يشفي والدك ويمده بالصحه والعافيه

وانا أكثر استمتاعا بوجودك معي



أماني الفرحـان غير متواجدة حالياً   رد مع اقتباس
قديم 19-08-2009, 12:06:06 PM   #41
أماني الفرحـان
كــويــتــيــة
 
تاريخ التسجيل: Aug 2009
المشاركات: 68

افتراضي رد: دورة ((برمج جسمك للطاعه )) مجانا .. إهداائي إليكم


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة هوى الدار مشاهدة المشاركة
موضوع قيم

اتمنى من عضواتنا الاستفاده

والشكر موصول لج مدربتنا العزيزه
حيااك الله حبيبتي
وأسأل الله تعالى أن يفيدنا بما علمنا ويزيدنـا علما




أماني الفرحـان غير متواجدة حالياً   رد مع اقتباس
قديم 19-08-2009, 01:18:47 PM   #42
نيولوفر
من كبار شخصيات كويتيات
 
الصورة الرمزية نيولوفر
 
تاريخ التسجيل: Oct 2008
الدولة: ديره ما مثلها ديره الكــــويـــــتـــــ
المشاركات: 6,443

افتراضي رد: دورة ((برمج جسمك للطاعه )) مجانا .. إهداائي إليكم


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة قلب راشد مشاهدة المشاركة
الله يعاافيــج حبيبة قلبي
خلينا في البدايه نحول المصطلح من مشكله الى تحدي لنبدأ
نستبدل الكلمات غير الايجابية الى ايجابية
فهو بداية الحل ..

الآن انظري أنه يوجد تحدي في طريقك للوصول الى أهدافك ..
وهو ينبع من ذاتك
فانظري اليووم الى نفسك بثقه أكثـر وأكبـر واقرئي قصة الفيل نيسلون
وطبقي تمارين اليوم ..

وافيني بجديدك ..
مشكوووووووووووره و يعطيج العاااااااااافيه ... قريت قصة نلسون و عجبتبني حييييييييل و استفدت منها ... بس انا المشكله عندي مشكله تفكير او يمكن وسواس ... ف شنو الحل برايج استاذتي و شلون اتخلص منها ... و الحمدلله هالمشكله مو دايما معاي بس فترات معينه ... و شكرااااااا مقدما



نيولوفر غير متواجدة حالياً   رد مع اقتباس
قديم 19-08-2009, 10:34:47 PM   #43
كوكيز
كــويــتــيــة فــعــالــة
 
تاريخ التسجيل: Jun 2008
المشاركات: 288

افتراضي رد: دورة ((برمج جسمك للطاعه )) مجانا .. إهداائي إليكم


تسلمين أخت أماني الفرحان
تعليماتج جميله ..



__________________
( رَبَّنَا هَبْ لَنَا مِنْ أَزْوَاجِنَا وَذُرِّيَّاتِنَا قُرَّةَ أَعْيُنٍ وَاجْعَلْنَا لِلْمُتَّقِينَ إِمَامًا ﴾
اللهم صلي على محمد و آل محمد
كوكيز غير متواجدة حالياً   رد مع اقتباس
قديم 20-08-2009, 02:30:02 AM   #44
النمساوية
كــويــتــيــة ذهــبــيــة
 
الصورة الرمزية النمساوية
 
تاريخ التسجيل: Jan 2008
المشاركات: 1,080

افتراضي رد: دورة ((برمج جسمك للطاعه )) مجانا .. إهداائي إليكم


جزاج الله خير على هالدورة الرائعة





في ميزان اعمالج ان شاء الله




النمساوية غير متواجدة حالياً   رد مع اقتباس
قديم 20-08-2009, 10:31:08 PM   #45
hnoof
كــويــتــيــة بــرونــزيــة
 
الصورة الرمزية hnoof
 
تاريخ التسجيل: Feb 2009
المشاركات: 615

افتراضي رد: دورة ((برمج جسمك للطاعه )) مجانا .. إهداائي إليكم


الله يجزاج الجنه باذن الله ساطبق البرنامج الحفظ في هذا الشهر الكريم وجعله الله في موازين اعمالكم وعندي استفسار

هل على استمرار في التمرينين الكتابه باليد المغايره والقراءه العكسيه مع الحفظ اليوميا ؟ وهل يوجد غير هذه التمارين لتنشطة الدماغ ؟؟

وبارك الله فيكم ورفع قدركم في الدنيا والاخره



__________________
عطري اسماعك بهذه التلاوه

دعواتكم لوالدي بالشفاء
hnoof غير متواجدة حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML متاحة

الانتقال السريع


الساعة الآن حسب دولة الكويت : 03:55:19 AM.