الله يوفقج ان شاءالله بس لو سمحتي اشلون تسوين حبوب الخل
مشكوووووووورة
شكله الرجيم وايد حلو
بس بسويه بدايه شهر 7 لان عندي عرس اخر شهر 6 وابي انزل بسرعه
انشا الله بعد ما اخلص ريجمي الحين راح اسوي نظامك
انا حبيبتي على النظام من شهر مارس وصارلي شهرين بس ضعفت 3 كيلو وبعدين من دشيت المرحله الثانيه وزني وقف قالي لازم رياضه وشريت منه عداد الخطوات ومانزل وزني مع اني اشتركت نادي ولا تغير وزني بس بصراحه اهو حلو للمطاعم بس يركز الوزن احسه بالاسفل وانا للحين ما تغير وزني
يعطيج العافيه خيتو وبتوفيق بس انتى على هل الرجيم شكلج مو وايد متينه لانفي اكل وايد
حبيبتي مووووووووووووووووفقه
انا اقوووووووولج ريجيمه روووووووووعه ومضمون عن تجربه _03BA:
يالله شدي حيلج حبيبتي
_03BA:
وايد روعه كله اكل مو نفس الباجي .. بس ملاحظه انه مافيه خبز
معناته انه الخبز اهوا الي يمتن
وايد روعه كله اكل مو نفس الباجي .. بس ملاحظه انه مافيه خبز
معناته انه الخبز اهوا الي يمتن
ماقصرت معكرونه اسببكتي يم يم ردت كفت ووفت جزاها الله خير
تسلمين يالغاليه
ميخالف بجاوب على هالسؤال ........
النشويات اتحول في الجسم لسكر والرجيم هذا يعتمد على حرق السكر من الشحوم الموجوده في الجسم ....... يعنى حتى وانتى نايمه جسمج قاعد يحرق دهون ........بس تحملى تاكلين شي حلو او نشويات مثل العيش والخبز على طول يتوقف الحرق ....
سكوتى رجيمج وايد حلو وانا ان شاءالله ناويه اروح حق الدكتور ذبحنا هالمتن وعقدنا
بس عندى م سوال ياليت اتجاوبين عليهم على الخاص
يعطيح العافيه ،ياليت تردين على الرسايل الخاصه
شنو حبوب الخل حبيبتي
والله يعطيج العافيه خوش ريجيم انا بابدأ اسويه بس هل محتاج رياضة ولا عادي
الرجيم حلو ..
و الله يوفقج ان شاء الله ..
عندج رقم العياده .. ؟
ولازم يكون معاي تحاليل .. ؟
وجم دفعتي اول مره .. ؟