ارتفاع درجة حرارة الجسم يعني ارتفاع درجة حرارة الجسم عن المعدل الطبيعي وهو 37 درجة مئوية، والشعور بالقشعريرة والتعرق والتعب والإرهاق، وعدم القدرة على الحركة والتركيز، وعند شعورك بالحرارة العالية، وأن جسدك أصبح ساخناً، فيجب أن تتأكد من درجة حرارتك باستخدام ميزان الحرارة، ويمكنك قياس حرارتك بوضع ميزان الحرارة تحت الإبط أو تحت اللسان أو من خلال فتحة الشرج، وفي العادة، عندما يلجأ الطبيب إلى قياس درجة الحرارة للأطفال فإنه يقيس الحرارة من خلال فتحة الشرج، أمّا الكبار، ففي العادة يتم قياس الحرارة لهم من خلال الإبط أو وضع مقياس الحرارة تحت اللسان. أسباب أرتفاع درجه حرارة الجسم:--دخول أي جسم غريب للجسم مثل؛ الميكروبات المختلفة؛ كالبكتيريا، والفيروسات، والفطريات، وبعض السموم، وتعدّ الإصابة بالإنفلونزا من أهم أسباب الإصابة بالحمى وارتفاع درجة حرارة الجسم، وقد يلتقط الإنسان هذه الميكروبات بوسائل مختلفة مثل؛ تناول الطعام الملوَّث أو المياه الملوثة.<ul>الإصابة بأنواع العدوى الشهيرة مثل البرد أو التهاب الأذن أو التهاب الحلق أو الالتهاب الرئوى أو التهاب الشعب الهوائية أو التهاب المثانة والكلى أو التهاب السحايا أو التهاب الدماغ أو الملاريا أو التيفوئيد.بداية ظهور الأسنان عند الأطفال، قد تسبب ارتفاع طفيف في درجة الحرارة.بعد الحصول على بعض اللقاحات.الإصابة بأمراض المناعة الذاتية مثل؛ الروماتيزم، والتهاب المفاصل الروماتويدي، والذئبة الحمراء، وأمراض التهاب الأمعاء المختلفة.عرض مصاحب للإصابة بالأورام السرطانية ومرض نقص المناعة المكتسبة (الإيدز).أثر جانبي لتناول بعض الأدوية مثل؛ المضادات الحيوية، والأدوية المضادة للهيستامين.عرض للإصابة بالتشنجات أو الجلطات الدموية أو الاضطرابات الهرمونية.قبل موعد الدورة الشهرية، قد ترتفع درجة الحرارة عند المرأة درجة أو درجتين.التوتّر أو الخوف و الغضب الشديد، أو بعد تناول الطعام أو ارتداء ملابس ثقيلة أو ممارسة تمارين رياضية لفترة طويلة ومتواصلة، أو بعد الإجهاد.الإصابة بالأمراض المعدية الشهيرة عند الأطفال مثل؛ جدرى الماء والحصبة، ولدى الكبار مثل؛ الحزام النارى.التعرَّض للشمس لساعات طويلة مما يُسبِّب خللًا في القدرة على تنظيم الحرارة في الجسم.الإصابة بالتهاب الكبد الوبائي بكل أنواعه يسبِّب ارتفاع درجة حرارة الجسم ويصاحبه آلام في المعدة وتغير في لون البول.التهاب الجروح أو العمليات.الإصابة بمرض حمى البحر الأبيض المتوسط والحمى الروماتيزمية.تناول الأدوية المخدرة.</ul>
نصائح لتقليل حرارة الجسم: 1- شرب السوائل الباردة إن شرب سوائل باردة مثل الماء أو الشاي المثلج يمكن أن يساعد في تقليل درجة حرارة الجسم عن طريق تبريد الجسم داخليًا، يمكن أن يمنع تناول السوائل بانتظام الجفاف مما قد يزيد من حرارة الجسم. 2- الذهاب إلى مكان مع الهواء البارد
يمكن للناس تقليل درجة حرارة الجسم عن طريق الانتقال إلى منطقة ذات درجة حرارة خارجية أكثر برودة سوف يفقد الجسم الحرارة عن طريق الحمل الحراري.3- الحصول على الماء البارد يمكن للسباحة في الماء البارد والاستحمام الفاتر أو استخدام الماء البارد على الجسم تقليل درجة حرارة الجسم في هذه الحالات سوف تنخفض درجة حرارة الجسم نتيجة التوصيل.4- وضع كمادات باردة على النقاط الرئيسية في الجسم يمكن لتطبيق الماء البارد أو الثلج على النقاط الإستراتيجية على الجسم حيث الأوردة قريبة من السطح مثل الرسغين والرقبة والصدر قد يساعد ذلك فى خفض درجة حرارة الدم الذي يمر عبر هذه الأوردة بسرعة هذا يسمح للجسم أن يشعر بالبرودة. 5- تحرك أقل الجسم يطلق الحرارة عندما يتحرك في درجات الحرارة الحارة من المحتمل أن يكون الشخص أقل حرارة إذا تجنب ممارسة التمارين الرياضية الشديدة وتحد من حركته.
