أسباب تشقق الشفاه:-
- الطقس البارد والجاف والعاصف.
- العادات اليت تؤدي إلى تهيج الشفاه، بما في ذلك لعق الشفاه.
- الأطعمة الغنية بالتوابل.
- بعض الأدوية مثل أدوية خفض الكوليسترول.
- التلامس حيث يؤدي التعرض لشئ خارجي إلى تفاعل حساسية حقيقي أو تهيج مباشر للبشرة.
كما أن هناك بعض الأمراض التي تؤدي لتشقق الشفاه كعرض جانبي، ومنها:
- مرض الغدة الدرقية لأن الانخفاض في وظيفة الغدة الدرقية قد يسبب جفاف الفم وتشقق الشفاه.
- نقص الفيتامينات، إذ أن نقص فيتامين ب المركب أو انخفاض مستويات الزنك أو الحديد قد يسببان تشقق الشفاه.
- أمراض الأمعاء الالتهابية.
- مرض كورونا يؤثر على الجهاز الهضمي بأكمله من الشفاه وصولاً إلى فتحة الشرج.
- التهاب الشفاه الزاوي، وهو حالة شائعة تسبب الشفاه الجافة أو المشقوقة.
- تؤثر أشعة الشمس على الشفاه وقد تجعل تشقق الشفاه مزمنًا، ويجب استشارة الطبيب على الفور لأن هذا قد يكون عرضًا للسرطان.
<strong>طرق العناية بالشفاه</strong>إن العناية بالشفاه لا تحتاج إلى أمور معقدة أو مكلفة بل على العكس فهي من الأمور السهلة والبسيطة، والتي لا تجنبك تشقق الشفاه فقط بل أيضاً تبقيها بمنظر أكثر شباباً وحيوية.
<strong>* ويمكنك العناية بشفتيك عن طريق:</strong><strong>1- اختيار مرطب الشفاه المناسب</strong>مرطب الشفاه (البلسم) يعمل على حمايتها من العوامل الخارجية المضرة بها، ويبقيها رطبة وطرية، ويجب اختيار المرطب المناسب لك وقراءة المكونات جيداً قبل استخدامه، فقد تحتوي بعض المرطبات على مواد يتحسس منها الجسم.
كذلك يفضل استخدام المرطبات التي تحتوي على الفازلين (petrolatum)، لكونها مادة مرطبة جيدة، وكذلك الدايميثيكون (dimethicone) لأنه يعمل على تغطية الشقوق وإغلاقها.
كذلك يمكن استخدام الزيوت النباتية الطبيعية كزيت الخروع، زيت الزيتون، زيت جوز الهند إضافة إلى شمع العسل، عند عدم ملاءمة المنتجات الصناعية لجسمك (وجود حساسية في جسمك من هذه المواد) فمواد مثل الكالبتوس والمينثول والكافور قد تبدو مواد طبيعية ضمن مكونات منتجات التجميل ومرطبات الشفاه لكنها تسبب تجفيف الشفاه، كذلك يفضل استخدام خليط من شمع العسل وزيت الخروع عند وجود تشققات شديدة.
<strong>2- الاستخدام المتكرر والمبكر لمرطب الشفاه</strong>مهما كان نوع المرطب الذي يتم اختياره، فان استخدامه بشكل مبكر منذ الصباح وقبل وضع أحمر الشفاه ( كزينة عند السيدات)، وتكرار استخدامه 6-8 مرات يومياً، واستخدامه مباشرة قبل النوم يعطي نتائج سريعة وجيدة.
وتجنب استخدام مرطبات الشفاه الموضوعة في علب، وذلك لتلوث المرطب عند تكرار غمس الأصبع في العلبة لذلك يفضل استخدام مرطبات الشفاه الموضوعة في أنبوب.
<strong>3- حماية الشفاه عند خروجك من البيت</strong>مثلما تحمي يديك ورجليك عند برودة الطقس، يجب عليك أيضاً أن تحمي شفاهك، وذلك بوضع وشاح أثناء الخروج في الطقس البارد يغطي هذا الوشاح الشفاه ويحميها من برودة الطقس.
كذلك تذكر أن تختار مرطب شفاه يحتوي على واق من الأشعة الضارة للشمس (ذو معامل حماية من الشمس لا تقل عن 15 SPF) عند خروجك لفترات طويلة وتعرضك لأشعة الشمس.
<strong>4- مرطب داخلي للهواء</strong>يمكن استخدام مرطب للهواء داخلي ( جهاز يعمل على ترطيب الهواء) وخاصة في المناطق ذات الجو الجاف أو أثناء فصل الشتاء عندما يكون الهواء جافاً، حيث يعمل على تقليل الآثار الضارة للهواء الجاف على بشرتك وشفاهك.
<strong>5- شرب كميات كافية من الماء</strong>يمنع شرب الماء جفاف البشرة والشفاه وله فوائد أخرى عديدة للجسم.
6- تجنب تناول الحمضيات والأكلات التي تحتوي على بهارات.. تعمل هذه المواد على زيادة تهيج الشفاه وتورمها عند وجود تشقق فيها.
7- عدم لعق الشفاه لمحاولة ترطيبها.. وعدم اختيار مرطب شفاه بنكهة تحبها إذا كنت ممن يميل إلى لعق الشفاه لمحاولة ترطيبها، لكي لا تغريك النكهة للعق الشفاه.
8- عدم محاولة إزالة القشور من الشفاه عند تقشرها، إذ قد تنزف الشفاه نتيجة لذلك.
9- تجنب التنفس عن طريق الفم قدر الإمكان.
10- تجنب استخدام مرطبات الشفاه الموضوعة في علب، وذلك لتلوث المرطب عند تكرار غمس الأصبع في العلبة، لذلك يفضل استخدام مرطبات الشفاه الموضوعة في أنبوب.
