- إنضم
- 3 فبراير 2019
- المشاركات
- 3,948
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
-الشاى الأخضر يساعد على تحريك الدهون من الخلايا الدهنية وإذابتها :من أجل حرق الدهون، يجب أولا تكسيرها في الخلية الدهنية لكى تنتقل إلى مجرى الدم ، المركبات النشطة في الشاي الأخضر تساعد في هذه العملية عن طريق زيادة تأثير بعض الهرمونات الحارقة للدهون.الكافيين أيضا يعزز إذابة الدهون فى الخلايا الدهنية .حينما يعمل الشاى الأخضر على تحرير الدهون من الخلايا الدهنية فإن عملية إذابة الدهون تكون سهلة جدا .-الشاي الأخضر يزيد من حرق الدهون، وخصوصا خلال التمارين الرياضية :إذا نظرت لمكونات أي مكمل غذائى يساهم فى حرق الدهون فإنك ستجد من مكوناته الشاي الأخضر ، وهذا لمعرفة صانعي الدواء بأهمية الشاي الأخضر فى حرق الدهون ، وقد اثبتت دراسة أجريت على مجموعة من الرجال تناولو الشاي الأخضر قبل ممارسة التمارين الرياضية وقد تبين أنهم قد استهلكو 17 % من السعرات أكثر من الذين لايتناولون الشاي الأخضر .هناك العديد من الدراسات تتفق مع هذه الدراسة وتؤكد أن الشاي الأخضريعزز بشكل انتقائي حرق الدهون، مما قد يؤدي إلى انخفاض الدهون في الجسمعلى المدى الطويل.-الشاي الأخضر يقلل من رغبتك فى الطعام :من طرق الشاي الأخضر فى تقليل الوزن هو أنه يتحكم فى شهيتك فيقلل رغبتك فى الطعام ، هذا من شأنه أن يجعلنا نتناول سعرات حرارية أقل تلقائيامن دون أي جهد.هناك أيضا دراسات على الحيوانات تشير إلى أن الشاي الأخضر يمكن أن تقلل من كمية الدهون التى يمتصها الجسم ، ولكن لم يتم تأكيد هذا في البشر.